Chyba jako jedyny porusza Pan kwestię "skutków ubocznych" diety keto, w przeciwieństwie do innych kanałów tego typu. Merytorycznie, bez zbędnego hurraoptymizmu, dziękuję.
@lucywae
4 жыл бұрын
Witam serdecznie Pana Doktora💕Bardzo bym chciała, żeby Pan został Ministrem Zdrowia.Wiem, wiem że to nie takie łatwe .. serdecznie pozdrawiam Wanda
@martasabaranska9159
4 жыл бұрын
Z tego co wiem to keto nie jest takie zdrowe na jakie jest lansowane. I naprawdę trzeba mieć dużą wiedzę by je przeprowadzic. Dziwi mnie opowiadanie o tym w samych superlatywach. bynajmniej nie chodzi tylko o wspomniane niedobory.
@TheMrPawolo
4 жыл бұрын
Wwqqqo
@TheMrPawolo
4 жыл бұрын
Wwqqqoypq
@agast76
4 жыл бұрын
Całkowicie się zgadzam, tylko takich dyletantow trzeba nam w rządzie.
@robsonr9452
4 жыл бұрын
Nie da rady , to jest Polak
@gosiapro1598
3 жыл бұрын
Leczenie cukrzycy nie polega na kontroli glukozy. Wtedy to nie jest leczenie, lecz trzymanie pacjenta do końca życia w cukrzycy na lekach. Nic Pan nie wspomina o insulinie w cukrzycy, a dopiero uwrażliwienie komórek na insulinę dzięki keto jest faktycznym leczeniem i pozwala nam dostawienie leków, czyli na przywrócenia e zdrowia metabolicznego oraz odcięcie ssania pieniędzy przez koncerny farmaceutyczne.
@sylwiakowalska9813
4 жыл бұрын
Jestem na diecie keto od stycznia ,czuje się rewelacyjnie,schudłam,mam jasny umysł i mega dużo energii.Polecam szczególnie przy moich stanach zapalnych tarczycy.Nie biore już hormonów.
@izaizak3829
3 жыл бұрын
Podpisuje się pod tym co Pan doktor powiedzial...ze dieta keto nie jest dieta na stale jako styl żywienia. Przez prawie 15 lat bylam na tzw diecie wysokotluszczowej dr Jana Kwaśniewskigo (DO- dieta optymalna , czy ŻO- żywienie optymalne), które było polecane przez niego jako sposób na życie i super zdrowie. Efekt tego byl u mnie taki o czym juz kiedys tu wspominałam ze przez powikłania po przechodzonej grypie wylądowałam od internisty prosto karetka do szpitala. Tam stwierdzono u mnie straszne niedobory magnezu i potasu, uszkodzona wątrobę- do dzisiaj! ( próby wątrobowe GGTP-300!). Na dzisiaj 140. Leczyłam się na serce od 2015 do 19r. O malo nie zostałam poddana ablacji. Niestety pan dr Kwaśniewski twierdził że te dietę należy stosować bez ustanku, jako styl życia , tak jak stylem życia jest np wegetarianizm. Uważał ze odstępowanie od tej diety jest wręcz szkodliwe dla zdrowia. Dla mnie DO jest trochę podpisaniem paktu z diabłem , bo człowiek znajduje się w życiu w różnych życiowych okolicznościach. Np w szpitalu gdzie jest skazany na szpitalne żywienie, składające się z samych przede wszystkim niewartościowych węglowodanów, a nie zawsze ma rodzine , która bedzie codziennie latać i przynosić mu śmietanę, jajka idt itp. Może też znaleźć się w takich regionach świata w których będzie miał problem z dotarciem do odp produktow. Także czy można ją też stosować okresowo też nie wiem? W ogóle wyleczyłam się z takich ekstermalnych sposobów żywienia ,gdyż jej propagator dr Kwaśniewski umarł w wieku 80l , a jego śmierć owiana jest wielka tajemnica, bo jego syn kontynuuje dzieło swojego ojca, wiec...Niemniej nie oszukujmy się 80lat życia przy takiej "super" diecie nie jest spektakularnym osiągnięciem biorąc pod uwagę np ze właśnie tacy Włosi na diecie śródziemnomorskiej żyją po 100lat...a dieta jest co by nie było okrzyknięta jedna z najlepszych jak do tej pory. Ja uważam że wszystko trzeba jesc byleby wystrzegać się żywności przetworzonej , maki, cukru, nie używać tluszczow roślinnych do smażenia czy utwardzanych. Na pewno nie jest to dieta na cale życie, ale jakie skutki ma jej przerywanie i stosowanie jej tylko okresowo, tez nie wiadomo jak wplywa na organizm bo Kwaśniewski twierdził że do 2-3 mcy od jej rozpoczęcia następuje przebudowa organizmu i przerwanie jej po 4mcach żeby zacząć jesc tradycyjnie...no nie wiem..
@ilonak2833
4 жыл бұрын
Dziękuję. Życzę sobie i Wam, żeby wszyscy lekarze posiadali taką wiedzę.
@psx5385
4 жыл бұрын
jestem na keto 3,5 miesiaca. efekty, to spadek cisnienia do prawidlowego poziomu, spadek wagi o 10 kg przy zachowaniu masy miesniowej (cwicze silowo), poprawa stanu stawów i skóry, ustanie migreny, ustanie nadwrażliwosci zębów, lepszy sen, brak apetytu na slodycze. to tyle na dzien dzisiejszy.
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
A jakie suple ? Czy potas to musi to min 1000mg?
@titan4233
4 жыл бұрын
To tylko do czasu. Po pewnym okresie pojawiają się problemy z trzustką i tak dalej... Koncentracja, pamięć.
@dariuszkedzierski4384
3 жыл бұрын
Błędem jest nazywanie sposobu jedzenia bez trucizny czyli cukrów dietą. Noworodek rodzi się w stanie ketozy a potem jest truty węglowodanami. Człowiek nie powinien jeść węglowodanów. To pusta energia, pozostałość po pierwszych rolnikach którzy zamiast zapierdzielać za mamutem zaczęli uprawiać zboże. Nic dziwnego że umieramy średnia 40 lat szybciej ponieważ cały czas wpaja na się że są jakieś zdrowe węglowodany. Brednie , niszczymy trzustkę i uszkadzamy komórki które nie powinny czerpać energii z cukrów. Zostało to dowiedzione już 70 lat temu. Zatem po co komu węglowodany które są trucizną.
@anowipioska1693
Жыл бұрын
Objaśnia Pan w sposób najbardziej przejrzysty treściwy konkretne. Oglądałam wiele podcastów na temat keto, ale tu znalazłam najbardziej rzeczowe skondensowane wyjaśnienie i poruszenie najważniejszych aspektów. Szacunek. Pozdrawiam 🙂
@dante556
4 жыл бұрын
Bardzo dobry merytoryczny materiał. Jestem na keto od pół roku trenuje i jak miałem zawsze problem z bólami stawów (190 cm wzrostu) tak teraz nie mam z tym problemu. Poprawa jakości skóry itd polecam spróbować każdemu kto chce schudnąć i się zdrowo czuć
@elzbietacpak883
4 жыл бұрын
Czy moge wiedziec co pan jada na tej diecie.Pozdrawiam
@martac7750
4 жыл бұрын
Wspaniały bardzo wartościowy filmik pomagający wiele zrozumieć. Dziękuję!
@kamilak30
4 жыл бұрын
Ludziom się ubzdurało że jedząc tłuszcz obrastają w tłuszcz. Tak jakby krowa musiała pić mleko żeby dawać mleko, a świnia jeść tłuszcz żeby mieć tłusty boczek. Tymczasem jest dokładnie odwrotnie. Aż trudno uwierzyć że wszyscy się mylili.
@margaretgora1324
4 жыл бұрын
very funny!
@22aagnieszkaa22
4 жыл бұрын
No ale jeśli połączysz tłuszcz z węglowodanami to niestety szybka droga do nadwagi
@wholeone4756
4 жыл бұрын
Jacy wszyscy. dr Lutz "Życie bez pieczywa"...
@monikas4656
4 жыл бұрын
Nie wsadzaj wszystkich tluszczow do jednego wora.
@annagawrych-mally7403
4 жыл бұрын
Super porównania może otworzyć oczy niektórym pozdrawiam serdecznie
@elab.1379
2 жыл бұрын
W diecie ketonowej jest bardzo duzo przepisów do których stosuje sie jajka, ryby, słonecznik, makrela wedzona a właśnie te produkty bogate są w selen. Bardzo dziekuje za film.
@adamsalwin592
4 жыл бұрын
Ja w keto 7 miesięcy i -25 kg bez ćwiczeń jest super
@jolag.374
3 жыл бұрын
Gratuluję ! :) Może Pan powiedzieć czy korzystał Pan z jakiejś rozpisanej diety,był pod kontrolą lekarza i w jakim jest wieku? Pozdrawiam i liczę na kontakt
@martastepien7406
Жыл бұрын
bardzo pomocny ten film. dziekuje
@joannamicro2001
4 жыл бұрын
Prosze o informacje o pasozytach. Zapperze i invece metodiche. Z gory dziekuje.❤
@MonkaVikiriMimiSisi
4 жыл бұрын
Dziękujemy bardzo za kolejny wartościowy materiał.
@paulinagladysz
4 жыл бұрын
Świetne kompendium wiedzy, którego powinien posłuchać każdy radykalny przeciwnik diety ketogenicznej. Jestem po nowotworze tarczycy, mam dużą nadwagę i insulinooporność, niestety żaden dietetyk nie chce poprowadzić mnie w diecie ketogenicznej.
@milenamisiak3155
4 жыл бұрын
Panie Doktorze, a może poruszy Pan temat dny rzekomej, tematu pH płynów ustrojowych i mechanizm powstawania kryształów cpp i wpływ keto na płyny ustrojowe, krew limfę.
@krystynajundzil2581
4 жыл бұрын
I znowu sie czegos madrego👍👍 dowiedzialam😃
@marzenaszymanowska3770
4 жыл бұрын
Uwielbiam pana słuchać. Dziękuję za widea, bardzo konkretne i rzeczowe.
@PATRYK-R1
4 жыл бұрын
Mega ciekawy odcinek! Dziekuje. Pozdrawiam z UK
@saramazur9418
4 жыл бұрын
Witam jak zawsze dziekuje
@gosiakal6199
3 жыл бұрын
DZIEKUJE , DZIEKUJE SERDECZNIE POZDRAWIAM 🌞🌞
@arkadiob.2213
4 жыл бұрын
Dziękuję 👍💪🌞🍀
@annagawrych-mally7403
4 жыл бұрын
Bardzo dziękuje panie Doctorze za wiele bardzo interesujących informacji ostatnio jestem fanka tej diety i powoli wprowadzam ja w swoje życie pozdrawiam serdecznie
@ewabh201
3 жыл бұрын
Wlasnie trafilam na Pana .Super. '
@coco1761
2 жыл бұрын
Korzystam z tej diety czuje się dobrze dziękuję bardzo serdecznie doktorze
@synkracja797
4 жыл бұрын
Witam serdecznie! Ciekawy temat i znając zasady warto o niej pomyśleć. Dziękuję za ten ciekawy odcinek. Pozdrawiam 🌺😘
@zofiadunska645
4 жыл бұрын
bardzo ważne informacje, dziękuję za filmik
@PATRYK-R1
4 жыл бұрын
warto przeczytac ksiazke "BIBLIA KETOGENICZNA"
@jakubzawislak6299
4 жыл бұрын
Dużo informacji biochemicznych łatwo przedstawionych
@nikivable
4 жыл бұрын
Przeczytałam prawie całą i w sumie nie polecam. Tzn nie to, że jest zła. Nie jest, ale nie jest na tyle dobra, żeby tyle kasy zapłacicie i żeby tyle miejsca zajmowała. I sama nazwa to jak dla osób, które dietę traktują jak religie.
@疾風危険な
4 жыл бұрын
@@nikivable ogólnie po przejrzeniu kanalu ketokocura, potem kupując tą ksiązke juz duzo nowego sie nie dowiedziałem. Poza tym czuć w tej książce amerykański styl pisania ( mimo spolszczenia )
@nikivable
4 жыл бұрын
@@疾風危険な coś w tym jest!
@plitgf
4 жыл бұрын
Te przepisy to jakiś amerykański szajs marketingowy promujące jakieś białkowe pudry.
@bozenaradus7536
4 жыл бұрын
Witam Pana, Panie Doktorze, poproszę z całego serca o typ tej diety ketogenicznej w różnych chronicznych chorobach. Pozdrawiam serdecznie 🌹🌼🍀
@regine5285
4 жыл бұрын
Dziękuję panie doktorze!
@ciachozonci164
4 жыл бұрын
Duże podobieństwa do diety optymalnej Dr Kwaśniewskiego...
@1175ghost
4 жыл бұрын
wspanialy kanal. Dziekuje
@Ewa-rm9pj
4 жыл бұрын
Bardzo ciekawy odcinek. O tej diecie już słyszałam. Może kiedyś ją zastosuję w ramach profilaktyki i zrzucenia kilka kilogramów. Dziękuję za film i pozdrawiam
@rosesensual7275
4 жыл бұрын
Chudniemy od deficytu kalorycznego, a nie od jedzenia nieograniczonej ilości tłuszczu.
@maniek4451
4 жыл бұрын
Zwolennicy keto twierdzą, że jak zjesz za dużo tłuszczu to za przeproszeniem, wysrasz i dlatego nie przytyjesz na tej diecie podobno. Czy tak jest, nie wiem...
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
maniek4451 biegunki gwarantowane ba poczatku ;)
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
Rose Sensual nic trudnego, ucinamy stopniowo kalorie trzymając sie jednocześnie zasad keto.
@elisabethbielas9969
4 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie, pana Doktora...🌹
@TheEmpress185
Жыл бұрын
5 miesiecy na keto/low carb:uregulowanie cisnienia,cyklu menstruacyjnego,poprawa stanu skory,zaleczenie zapalenia wywolanego choroba refluksowa,jasnosc umyslu i ten sam poziom energii przez caly dzien,13 kg w dół,brak apetytu na slodycze,lepszy sen,ale przyjmuje potas i magnez caly czas.
@magdamaddalena5455
4 жыл бұрын
Jestem zdziwiona, że na tej diecie po dłuższym stosowaniu zabraknie selenu. Spożywanie chociażby jajek, wątróbki, słonecznika czy orzechów powinno zalatwić sprawę.
@coco1761
3 жыл бұрын
Serdecznie dziękuję za szybką i tak potrzebna metodę o diecie.
@elatosia7251
4 жыл бұрын
Dziękuję!!!
@mariuszamek5770
4 жыл бұрын
Dzięki za film. Pozdrawiam serdecznie i dużo zdrowia życzę ☺👋
@JuliaM-hb4ki
4 жыл бұрын
To dlatego mi się w głowie ponaprawiało I smuteczki odeszły. Pozdrawiam Ketogosia
@elzbietacpak883
4 жыл бұрын
Czy moze pani napisac co Pani jada na diecie ketogenicznej Pozdrawiam
@JuliaM-hb4ki
4 жыл бұрын
@@elzbietacpak883 przepraszam, że dopiero teraz odpisuję. Dietę ułożył mi Mateusz Ostręga. Jem bardzo dużo zielonych warzyw, jajka, mięso, ryby, orzechy. Żółty ser cheddar sporadycznie. Do kawy wlewam olej MCT i trochę śmietanki. Pozdrawiam Ketogosia
@annaanielska
4 жыл бұрын
Jak zwykle piėknie dziękuję 🤗
@wojtekwojtek316
4 жыл бұрын
Jedzcie z głową, to nie takie trudne a najgorsze są skrajności pozdrawiam
@-TVRYN-
4 жыл бұрын
Dziękuje za ostatnie materiały. Poważnie zastanawiam się nad wprowadzeniem u siebie diety ketogenicznej. Czy mógłby Pan poruszyć temat tej diety w wydaniu wegetariańskim? Mam na myśli kilka wskazówek, jak nie zaburzyć podaży mikroelementów i witamin rezygnując z owoców a nie jedząc mięs i ryb.
@Inhiss
4 жыл бұрын
Witam. Autofagię można uruchomić zmniejszając ilość przyjmowanych białe, nie znam badań porównujących skuteczności takiego podejścia a diety ketogenicznej ale zakładam ze deficyt białkowy zadziała lepiej. Warto dodać że 7-8 tygodniowa dieta ketogeniczna pozostawia trwały ślad na mitochondriach zwiększając ich zdolność do trawienia tłuszczy w przyszłości (nawet już nie będąc w keto). Sam jestem na keto półtorej roku (oczywiście z przerwami), polecam.
@kitosmitos
3 жыл бұрын
Mam w rodzinie ludzi którzy stosują diete optymalną od 25 lat i nie wiedzą co to wizyta u lekarza
@joannamarquardt6112
4 жыл бұрын
Dziekuje 👍🏻💛
@hybryd...
4 жыл бұрын
Witam konkretnie co jeść a czego nie. Pozdrawiam.
@Dwuboista
4 жыл бұрын
Żółtka w szczególności, ale całe jaja też masło jeśli się toleruje to nabiał (ten tłusty oczywiście) kiszonki (ogórki, kapucha, kefiry) zielone, acz nie tylko, warzywa mięso (to tłuste raczej) to taka solidna baza, dla mnie >90% diety.
@robertsztorm4822
4 жыл бұрын
Sprawdz motywator dietetyczny keto produkty w google
@agast76
4 жыл бұрын
Nie je się lodow a je się karkowke 😁
@Moim_Zdaniem
4 жыл бұрын
Jest wiele książek na ten temat. Proszę poszukać
@kamilandrzej6420
4 жыл бұрын
Mięso od gospodarza najlepiej, żółtka na surowo najlepiej, można kogel mogel z kakao i miodem dla smaku
@Adrian-ly9jn
4 жыл бұрын
Pozdrawiam 👍
@elzbietawnukowska-frackowi1321
2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za ten wykład.
@teresasperling2208
3 жыл бұрын
Doktorze nareszcie usłyszałam rozsądną uwagę ,, keto zimą latem NORMALNIE !
@magdaw.4795
4 жыл бұрын
Świetny odcinek. Dziękuję.👍
@slaawekbany
Жыл бұрын
A ja od stycznia 52 kilo ....odstawilem leki na nadcisnienie refluks i metformax na stan przedcukrzycowy....czuje sie swietnie i mam duzo energii, jen 2 posilki dziennie 1 o 14 drugi max 20...
@anetaszczech4261
3 жыл бұрын
Panie Marku....to która w końcu jest najlepsza? Keto? Lowcarb czy śródziemnomorska?
@sulichnalednosandok8862
4 жыл бұрын
Od 2 i pol roku jestem w Ketozie odzywczej. Super spraw.
@mariajastrzebska4866
3 жыл бұрын
Dziekuje Panie Doktorze.Jak zawsze super wykład .Pozdrawiam sedrecznie
@gosiaswo8746
4 жыл бұрын
Super łatwo i dosadnie wytłumaczone 🙂
@beataczarnota2126
4 жыл бұрын
Dziekuje bardzo
@ukalll
4 жыл бұрын
W ketozie jestem 6 miesiecy i w weglozie 6 miesiecy pozdrawiam i polecam 👍
@xxxx-lt4he
3 жыл бұрын
Jestem 1,5 roku na keto i potwierdzam co Pan doktor mówi. Moja wiedza jest jeszcze mała ale się uczę. Żadna dieta źle stosowana nie da pozytywnych efektów.
@pepa3084
3 жыл бұрын
Panie doktorze wspaniały wykład😊
@irenapotempa4216
2 жыл бұрын
Witam jest Pan supre ja jadłam słodycze nalogowo 👍👍👍i to co Pan logiczne, czy może Pan nagrać na temat miesnaki pozdrawiam serdecznie 👍🙋♂️🙋♂️🙋♂️
@marybryk5238
4 жыл бұрын
Świetny odcinek bardzo pomocny panie doktorze tylko Pan na ministra zdrowia ludzie by byli wszyscy zdrowi
@55kawa
4 жыл бұрын
Jem mało i nie jestem głodna i ten brak ochoty na słodycze.Niech żyje Keto odżywianie 👍🏻👍🏻👍🏻.Dziękuję za wykład doktorze,wiedzy nigdy za mało.
@mariabudek6670
4 жыл бұрын
Bardzo bym chciała spróbować takiej diety ketogenicznej ale słyszałam że przy tej diecie nie wolno jeść owoców A to jest błonnik...boję się żeby sobie nie zaszkodzić..pozdrawiam i miłego dnia życzę
@broniszlebiecki9298
4 жыл бұрын
@@mariabudek6670 owoce źródłem błonnika? To tak jakby powiedzieć lody śmietankowe są źródłem wapnia bo są zrobione z mleka. Najwięcej błonnika znajdziesz w otrębach i warzywach. Dodatkowo owoce zawierają mnóstwo fruktozy która jest najszybszym czynnikiem wywołującym insulinooporność.
@funkyfilu
4 жыл бұрын
@@mariabudek6670 w Keto błonnik jest prawie niepotrzebny. Większość zaś owoców ma cukier czyli największy syf jaki niszczy ludzkość.
@toshisan3417
4 жыл бұрын
@@mariabudek6670 jedz warzywa zielone tam też jest błonnik
@margaretgora1324
4 жыл бұрын
Pani Marysiu, mozna jesc truskawki, jagody, maliny oczywiscie w umiarkowaniu. Wszystkie owoce ktore moja niski hypoglycemic index. Powodzenia.
@e-w-a4943
4 жыл бұрын
Panie doktorze, czy nagra Pan odcinek o klawiterapi?
@jolantaosiniecka7236
4 жыл бұрын
Dziękuję spróbuj
@piotras8843
4 жыл бұрын
7 lat pelne keto wyniki badan super zdrowie samopuczie super
@elzbietacpak883
4 жыл бұрын
Prosze napiisac co pan jada na tej diecie.Pozdrawiam
@kamilusss20
4 жыл бұрын
Pani Elżbieto jest internet, wystarczy poszukać o jest tego mnóstwo
@odJotdoeR
4 жыл бұрын
Pomyślności!
@speedy9155
4 жыл бұрын
Zywym przykladem bycia w keto jest Ketokocur ! Mozna mu smialo zadawac pytania. No i Pjoter tez ;)
@nicolaos355
4 жыл бұрын
@@bohaazilpiaty509 czekam aż na sklepie pojawia się koszulki z jego wizerunkiem... te jego pół twarzy całkiem ładnie by się prezentowało.
@KynoBandzior
4 жыл бұрын
KARMA KETON
@daanmateoslomczewsky7864
4 жыл бұрын
Żywym dowodem są ludzie którzy są na keto dłużej niz jakiś ketokocur. 😊
Po 7 miesiącach diety keto 14 kg w dół i zapomniałem, co to stany depresyjne i lękowe. Nigdy wcześniej też tak dobrze nie spałem, jak teraz. 2-3 orzechy brazylijskie dziennie załatwiają sprawę selenu.
@jolantabolonek1519
4 жыл бұрын
Dziękuję za super wyklad
@Moim_Zdaniem
4 жыл бұрын
Chudnie się z powodu deficytu kalorycznego, nie z powodu samej diety
@b.m.5402
4 жыл бұрын
Gratuluje , a jednoczesnie zazdroszcze ! Juz 5 miesiecy jestem na tej diecie, dwa posilki dziennie bez podjadania i tylko 4 kilogramy mniej😂. Jestem zniechecona, ale nie poddaje sie. Zycze zdrowka !!!
@pawciu111
4 жыл бұрын
B. M. Możesz spróbować przez 2-3dni dorzucić zdrowe wegle, mi to jakiś czas temu pomogło, bo waga stała praktycznie w miejscu
@pietiusz
4 жыл бұрын
Sylwia U niestety ale coraz więcej danych wskazuje na to, że nie jest to do końca prawda.
@piotrferenc9480
3 жыл бұрын
Dzień dobry Panie Marku bardzo szanuje Pana jednakże z niedoborem selenu możemy sobie poradzić w bardzo prosty sposób a mianowicie kilka orzechów brazylijskich dziennie w zupełności załatwia sprawę, więc lepiej byłoby jakby Pan wraz z informowaniem o możliwych powikłaniach dodawał od siebie sposób radzenia sobie z problemem. Niedobór magnezu czy żelaza może w procesie adaptacji natomiast tych witamin dostarczamy bardzo dużo np. z podrobów i nasion gdzie jest ich nieporównywalnie więcej niż w owocach.
@jankowalski7388
4 жыл бұрын
Dziękuję. Pozdrawiam.
@lucynablacha9889
3 жыл бұрын
A czy moze Pan cos powiedziec jak lub co robic na plamy starcze
@roksiu87
3 жыл бұрын
Wiele wymienionych składników mineralnych można łatwo suplementowac z podrobów (w tym z wątroby) oraz nasion np. Dyni
@MrDeskowicz
4 жыл бұрын
Jestem na keto od 15 miesiecy z 2 przerwami. Pierwsza przerwa trwala miesiac kolejna 2 miesiace. Przerwy robione po 9 miesciacach trwania w ketozie. Nie czułem zadnego osłabienia przy wchodzeniu w ketoze po tych przerwach w porownaniu do pierwszego wejscia, takze goraco polecam.
@aniachm.8498
4 жыл бұрын
Dziękuję 😊 W tym temacie nadal w Polsce jest wiele mitów,więc takie "wykłady"są bardzo potrzebne👍 Panie Doktorze czy poruszy Pan kiedyś temat nadpobudliwości, depresji,ADHD i problemów dzieci i nastolatków? Wszyscy, których cenię chętnie poruszają tematy dotyczące dorosłych i ich chorób,a mało kto pochyla się nad tym co dotyczy dorastającej grupy naszego społeczeństwa. Myślę,że wielu Rodziców byłoby bardzo wdzięcznych gdyby się Pan nad tymi tematami pochylił 🤗🙏🙏🙏
@MsGrzehu
4 жыл бұрын
Ale selen bodajże jest w orzechach specjalnego typu którego nazwy nie pamiętam i można przekroczyć dzienne zapotrzebowanie na selen 1 czy 2 orzechami ;) nie nie jestem na keto i nie ogarniam jeszcze tej diety ale myślę o niej otwarcie
@izuz4591
4 жыл бұрын
Podam jeszcze jeden dobroczynny aspekt diety keto. Jestem na diecie ketogenicznej. Mam hipoglikemie i nie odnotowuje spadkow poziomu cukru
@7vankrzysztof
3 жыл бұрын
Niedobór selenu ? Wystarczy od czasu do czasu jeść orzechy, głównie brazylijskie i selenu mamy pod dostatkiem, a wręcz trzeba uważać żeby nie przedawkować. Wszystkie orzechy świetnie wpisują się w dietę ketogeniczną, mają zdrowe tłuszcze, potas, magnez, selen i wielle innych cennych składników
@monika7232
4 жыл бұрын
Dziękuję za kolejny świetny odcinek. Byłam na diecie keto (pod opieką dietetyka) z obszerną suplementacją. Po 2,5 miesiącach włosy wychodziły mi garściami (zdiagnozowane łysienie telogenowe). Czytałam na forach, że jest to częste przy tej diecie. Może jakiś odcinek dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec...
@Jagoda06
4 жыл бұрын
To dzieje się w wyniku zbyt niskiej podaży białja
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
Nadmiar albo niedobór selenu ??
@edbytr7830
4 жыл бұрын
Podobne objawy zgłaszają kobiety po diecie warzywno owocowej dr Dąbrowskiej.
@robertsztorm4822
4 жыл бұрын
Tarczyca obejrzyj kanal keto keto na Yt
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
robert sztorm czyli jednak selen
@jadwigaknurowska1033
3 жыл бұрын
Dziękuję
@owocowyy_5979
4 жыл бұрын
Witam serdecznie 👍👍👍
@s0ny9PL
4 жыл бұрын
Magnez? Gorzka czekolada. Selen? Orzechy brazylijskie. Wapn? Jogurty. Wszystko mozna spokojnie dostarczyc na ketozie.
@robpal5588
4 жыл бұрын
A co z nerkami?
@mabe6225
4 жыл бұрын
Człowiek rodzi się w ketozie. Mleko matki ma idealny skład, jest bardzo tłuste. Wprowadzanie do jadłospisu węglowodanów i cukrów powoduje większość chorób i alergii.
@bogdanjasny3104
4 жыл бұрын
Przepraszam ,dobrze, że pan wspomniał , że to co się nie da wyprodukować , jest negowane i odrzucane , bo nie daje kasy.
@marcinrap1791
3 жыл бұрын
Opatentować Kawałek dobrego mięsa nie da się opatentować
@BrylskiTomasz
4 жыл бұрын
Dziękuję, jak zwykle dużo wiedzy. Dodam tylko, że sam jestem już na diecie keto 1,5 roku. Bardzo dobrze się czuję a przede wszystkim nie choruję jak wcześniej. Tylko jak Pan wspomniał trzeba uzupełniać minerały i witaminy a z tym też nie ma problemu. Pozdrawiam
@basiamajka944
4 жыл бұрын
A robisz przerwy co pare miesięcy? I przez dwa tyg dieta warzywna? Czy na stałe bez przerwy ta keto dieta?
@duchlasu8198
4 жыл бұрын
Selenu jest bardzo dużo w orzechach brazylisjskich wystarczy jeść od 3 do 5 orzechów dziennie i nie ma się takidch problemów z niedoborem
@pawe1218
4 жыл бұрын
Tak, ale proszę zwracać uwagę na to , że orzechy brazylijskie są w większości z pleśnią(nie zawsze widoczną gołym okiem). Na wszelki wypadek należy przyjąć w trakcie jedzenia Wit. C
@__marek__
4 жыл бұрын
Szczególnie kolumbijskich
4 жыл бұрын
Selenu w zoltkach, podrobach i miesie jest az nadto. Pseudo dietetyk-lekarz z filmu nie wie co mowi!!
@psx5385
4 жыл бұрын
natomiast jesli chodzi o żelazo i inne mikroelementy i witaminy, to problem rozwiązuje jedzenie wątróbki :)
@Miksariana
4 жыл бұрын
@@pawe1218 Witam, a dlaczego z Wit.C??
@Jagoda06
4 жыл бұрын
Panie Doktorze, ja jestem na keto i zamiast suplementacji pigułkami selenu, codziennie jem 2 orzechy brazylijskie. Czy to jest wg Pana wystarczające? Dodam, że guzki ja tarczycy mi znikły :)
@AlexSandra2525
4 жыл бұрын
Jak długo bierzesz?
@relee4522
4 жыл бұрын
Ja tak samo 😁
@Suri29000
4 жыл бұрын
Selen można przedawkować i wtedy nie jets ok. Wydaje mi się, że 2 dziennie jest wystarczającą dawką 🙂. Nie jestem oczywiście znawczynia. Pozdrawiam.
@jankrupa5677
4 жыл бұрын
Orzechy brazylijskie pochodzą z Boliwii lub Brazyli. Te z Boliwi zawierają mniej selenu. Niedobór jak i nadmiar selenu jest szkodliwy.
@Jagoda06
4 жыл бұрын
@@AlexSandra2525 2 lata
@zajaczekelo5433
4 жыл бұрын
Jest tu ktoś z cukrzyca typ1 na keto ? Dobry materiał swoja drogą 😎
@barbarabianko2760
3 жыл бұрын
Czy ta dieta nadaje się dla ludzi bez tarczycy ?
@beatalyszczarz6882
4 жыл бұрын
Jak zwykle ciekawy odcinrk.
@MonkaVikiriMimiSisi
4 жыл бұрын
Szkoda Pana Doktora na Ministra 😀
@kaich1280
2 жыл бұрын
mam problem z tą dietą, bowiem cierpiąc na insulinooporność myślałam, że dieta mi pomoże, ale co dziwne zaatakowała mnie hipoglikemia! tak, gdyby nie banan w bagażniku zaslablabym za kierownicą!także nie każdy może... szkoda
@Foton0154
4 жыл бұрын
Jakby ketoza była szkodliwa dla naszego organizmu to nie wchodziłby w nią w ramach obrony przed np. wirusem grypy tak jak w moim przypadku było wtedy jeszcze tego nie wiedziałem żyłem na weglach potem znalazłem posty okresowe i teraz informacje na temat ketozy właśnie co ciekawe wyniki prób wątrobowych u mnie się nie zmieniły dalej mam tak samo przekroczone (100)
@robertsztorm4822
4 жыл бұрын
Jestem na keto od 3 tygodni we wrzesniu morfologia poki co ok nadal soe adaptuje przeszedlem keto grype odczuwam spadki mocy jesi chodzi o treningi ale jest to okres adaptacji Narazie na poziomie 20 h oraz 4 h okienko na jedzenie niedlugo wrzucam drugi bieg na 48 h
@疾風危険な
4 жыл бұрын
jeśli chodzi o IF'a, to polecam zjeść sniadanie dopiero jak poczujesz potrzebe, bez sztywnego okna
@babettekwiatkowska2435
4 жыл бұрын
dziękuję bardzo za film ! jak skończę z głodowkami, trzykrotnym czyszczeniem wątroby, przygotuję się do keto.Nie jest mi łatwo bo jestem weganką
Пікірлер: 357