كرات الطاقة boules d’energie
🧾 المقادير :
- 8 حبات تمر المجهول ممكن استعمال اي نوع تمر متوفر من 150 الى 200غ
- 60غ شوفان
- 60غ لوز
- 60غ كاجو
ممكن استعمال اي نوع مكسرات و الكمية حسب الذوق
- ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني يمكن الاستغناء عنها
- ملعقة كبيرة عسل
- فاني سائلة ممكن تعويضها بالقرفة
- قبصة ملح
- بذور اليقطين يمكن تعويضها ببذو الشيا زريعة الكتان او اي نوع متوفر عندكم
يمكن تعويض التمر بالمشمش المجفف، يمكن اضافة الزبيب، السمسم، الكينوا كذلك
للتزيين يبقى اختياري : جوز الهند، كاكاو مر، شكلاطة سوداء، سمسم ابيض، مكسرات….
Негізгі бет كرات الطاقة للكبار و الصغار طريقة بسيطة و لذيذة مع جميع البدائل و طرق تزيين مختلفةBoules d’énergie
No video
Пікірлер: 63