📌วอมอัพก่อนกระโดดเชือก
👉 • วิธีการยืดกล้ามเนื้อ ว...
📌ยืดหลังกระโดดเชือก
👉 • 10 ท่า ควรยืดหลังกระโด...
📌เริ่มต้นกระโดดเชือก
👉 • เริ่มต้นกระโดดเชือก......
📌กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
👉 • กระโดดเชือก ติดเท้าแก้...
📌กระโดดเชือกแบบนัดมวย Boxer Step
👉 • สอนกระโดดเชือกแบบนักมว...
📌มือใหม่ เลือกเชือกกระโดดแบบไหนดี?
👉 • มือใหม่!! เลือกเชือกกร...
📌เพจเฟสบุ๊ค
👉 / kaikamto-107364460783018
📌สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
👉 / kaikamto.trainer
📌สั่งซื้อเชือก : Shopee
👉shopee.co.th/k...
#กระโดดเชือก30นาที #jumprope #jumpropeworkout #กระโดดเชือก #ครูไก่ #สอนกระโดดเชือก #kaikamto #ลดไขมัน
Негізгі бет กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน | 30 Minutes Jump Rope Workout
No video
Пікірлер: 125