Welchen Mehrwert-Content wünscht du dir zukünftig?
@qwertzn
10 ай бұрын
Aussagen und Erfahrungswerte, welche sich (aus heutiger Sicht) sich zu deinen alten Videos und Aussagen unterscheiden. In allen Themenbereichen.
@pandamann6925
10 ай бұрын
Wirtschaftliche Politische Lage, und wie man als Bürger etwas tun kann. diese fitness-Welt bringt uns bald nichts mehr.
@skyfuturenow
10 ай бұрын
Mehr Richtung Psychologie und mindset beim und für Training
@tinakomarkova7037
10 ай бұрын
Low Carb / Keto Rezeptideen Mindset beim Abnehmen Welche Werte (Leber, Entzündungen, Darm,..) sind wichtig zu testen? Wären super 😊
@tinakomarkova7037
10 ай бұрын
Spezielles Training für Frauen 😇
@PatrickSimon1512
10 ай бұрын
"Ihr müsst euch heiß machen aufs Training, ihr müsst daran glauben. Wenn ihr denkt, ihr habt mehr Kraft, dann habt ihr mehr Kraft." So wichtig, Simon. Ich sage das auch so oft zu Kollegen, die das allerdings nicht glauben. Ich glaube schon lange dran und es ist einfach wirklich wahr. Danke dir!❤
@black7244
10 ай бұрын
Total wahr, ich glaube so stark daran dass ich endlich von 80kg Bandrücken jetzt 250kg drücken kann, Wahnsinn oder? Seitdem brauche ich kein Primo, Wachs und Testo mehr, meine Vorstellungskraft hat mich nun in allen Dingen um 300% gesteigert!
@frustrierteszebra
8 ай бұрын
@@black7244 Du black7244, fragen dich die Leute auch immer, ob du auch wirklich fest dran glaubst?
@CarlosSantero
7 ай бұрын
Ihr müsst euch jeden Tag sagen: Ich habe mehr Geld, dann habt ihr auch mehr Geld 🤣😅😇
@christopherrobinb.4598
10 ай бұрын
Gott oder besser gesagt Simon sei Dank Es geht wieder weiter Die regelmäßigen Videos und Tipps sind ein riesiger Motivator 👍💪
@flow1188
10 ай бұрын
stimmt 50% Werbevideo.
@BodyipDe
9 ай бұрын
Gemeinsam Vollgas geben!
@Maxksx19
10 ай бұрын
Schön dass du eine Art neuen Kickstart machst. Und das auch ohne erst eine Pause einzulegen. Ich freu mich und bleibe am Start.
@BodyipDe
9 ай бұрын
Freut mich zu hören!
@lisab3119
10 ай бұрын
Die Macht der Gedanken ist unfassbar! Dr joe Dispenza macht viele Studien dazu und hat einige Kocher geschrieben. Zwar in Bezug auf die Auswirkungen hin Meditation, aber lässt sich super übertragen! Da man durch Mediation lerne Gedanken zu kontrollieren Danke für den Beitrag Simon
@yxcvbasdf7470
9 ай бұрын
Du warst einer der ersten auf KZitem, die mir damals als Jugendlichem wirklich gute Tipps für Training und Ernährung gegeben haben, ohne zu sehr auf krass zu machen und sich zu präsentieren oder zu viel Werbung zu machen. Finde du bist echt ein toller Typ'!
@awamike
10 ай бұрын
Hi Simon. Zunächst will ich mal sagen, es ist schön, wieder Videos mit dir zu sehen. Danke dafür. Ich stimme dir im Video auch komplett zu. War selbst Trainer und sprach auch genau diese Punkte, die du hier im Video aufzeigst, an. Ich trainiere auch heute nach diesen Gesichtspunkten. Danke fürs Video
@BodyipDe
9 ай бұрын
Sehr stark!
@mr.stevencorner2450
10 ай бұрын
Danke für dieses tolle Video. Ich habe selbst schon die Erfahrung gemacht wie viel die Leistung von der Psyche/ Einstellung abhängig ist. Bin ich hochmotiviert gehe ich an die Grenzen. Aber das Problem ist dann bin ich mental auch erschöpfter unter der Woche. Ich versuche die langfristige Balance hin zu bekommen. ❤
@se_ro13sebi18
10 ай бұрын
Kenn ich
@BodyipDe
9 ай бұрын
Klingt nach einem guten und realistischen Plan
@ghw1331
10 ай бұрын
Viele schreiben mir auch und fragen: Du Simon - Wie kriegen wir Kraft und Muskelaufbau wie mit Anabolika hin? (Studie belegt)
@RavenDaForce
10 ай бұрын
Endlich bist du wieder da, irgendwie hat mir das Ganze doch schon gefehlt.
@BodyipDe
9 ай бұрын
Freut mich zu hören
@leonrein2113
10 ай бұрын
Okay lets go, freue mich auf neue Videos! :)
@BodyipDe
9 ай бұрын
Freut mich zu hören!
@BeatThomet
10 ай бұрын
Training ab 40ig wäre ein interessantes Thema... bin auch bald 41 😅
@michapa5971
10 ай бұрын
schau mal unter " Myokalypse - Training ab 40! " Dann brauchst diesen ganzen Studien_Kram ( blabla ) nicht mehr 😉
@flow1188
10 ай бұрын
Kann ich dir auch Tips geben. Wenn du keine Probleme hast trainierst du so weiter. Ab 40 vermehrt auf Regeneration achten, die geht ab da langsam zurück. Mehr auf die Ernährung achten. Falls du das nicht umsetzt. Hier geht es mehr in richtung Gesundheit und weniger Junk food. Wenn dir das Training zuviel vorkommt. Weniger Volumen mehr Intensität. 2 Sätze anstatt 3. Dafür kannst du die Reps etwas hochschrauben. Anstatt z.b. 10 gehst du auf 12 Reps /Satz. Falls du Gewichte als Probleme empfindest. Gewichte Runter, Negative Phase(excentrische) des Reps von 1-2 auf 4-5 Sekunden verlängern. Diese Baut den Muskel ehr auf als die positive Phase. Die Anzahl der Übungen dafür aber so belassen wie sie sind. Alternativ kannst du auch die Pausen zwischen den Sätzen von 2-3 auf 4-5 Minuten dehnen. Je nach Trainingsumfang mehr Isolations dafür weniger Compound übungen. Senkt deine Ermüdungen. Technik wird wichtiger als Egomanisch Gewichte zu trainieren. Du kommst in einen Bereich wo die Gelenke schonmal ehr Probleme kriege. (Was man immer so liest) wobei ein geübter Sportler hier trotzdem keine Probleme haben wird. Gelenke / Bänder / Sehnen haben sich längst angepasst. Trotzdem mehr auf die Technik achten als vorher. Mehr Alltagsbewegung einbauen. Hält Fit und Training allein hilft nicht Schlank zu bleiben. Alternativ noch, falls du es nicht schon machst, ne Deload woche einbauen.
@BodyipDe
9 ай бұрын
Gute Anregung! Nehme ich mit für künftige Themen.
@Odinsrache
10 ай бұрын
Immer noch ein guter Kanal ❤
@christianlembke3410
7 ай бұрын
Super wichtiges Video 👍
@TheRucker
10 ай бұрын
An die Grenze zu gehen ist sehr wichtig. Viele geben viel zu früh auf. Ich habe mein Training fast nur noch auf Geräte umgestellt, da ich immer alleine trainiere und auch keinen Spotter habe. Einzig negatives Bankdrücken machen ich noch frei. Genau hier merke ich auch einen langsameren Fortschritt, weil ich am Ende nicht weiss, ob ich das Gewicht noch alleine nach oben bekomme.
@robsensei2839
10 ай бұрын
Mein Beileid für dieses funktionslose Training
@Strikeforce-I-
9 ай бұрын
@@robsensei2839mach du lieber weiter deinen Gk Plan 5x die Woche mit deinen Funktionellen Plan😂😂 im BB geht's darum den Muskel zu Isolieren und nicht Funktionell zu sein.
@jenspflug7473
10 ай бұрын
Wenn das so funktionieren würde, warum sind denn dann alle (Profi-) Bodybuilder auf Stoff und gehen im Training zusätzlich bis ans Limit und darüberhinaus? Und das schon seit Jahrzehnten. Nachzusehen z.B. bei M.Rühl. Haben die alle keine Ahnung?
@WiLD_ART
10 ай бұрын
Vielen dank, für das wirklich kompetente Video! Weiter so!
@oliverjacob2964
10 ай бұрын
Schön, dass es wieder regelmäßig weitergehen soll.
@BodyipDe
9 ай бұрын
Gebe mein Bestes!
@dofan6537
10 ай бұрын
Endlich bist du zurück
@kkdouble9570
10 ай бұрын
Sehr geil! Diese Videos habe ich vermisst. Motiviert sehr
@BodyipDe
9 ай бұрын
Freut mich!
@ghost_emre_a7710
4 ай бұрын
Abonniert und Glocke aktiv.
@tilmanbiallas2488
10 ай бұрын
Sehr gut
@wasgehtsiedasan20
5 ай бұрын
Hdf Kind einer h
@dphannover3425
10 ай бұрын
Könntest du mal ein Video über die Atmung beim Training machen?
@WillyWonka465
10 ай бұрын
Nein keine Zeit
@BodyipDe
9 ай бұрын
Ist notiert!
@WillyWonka465
9 ай бұрын
nein ist nicht notiert
@wejoachim9540
10 ай бұрын
Leeroy würde jetzt sagen "bist du auf Stoff?" 😄 Danke Simon das du uns nicht vergessen hast und weitere Videos raushaut, verfolge sich weiterhin, auch wenn du in Dubai bist 💪🏼❤️
@BodyipDe
9 ай бұрын
Danke dir für dein Feedback!
@isabelfritthum1178
10 ай бұрын
Sehr coole Idee Simon! Mit diesem Video hast du schon einen tollen Start hingelegt ☺☺
@BodyipDe
9 ай бұрын
Danke für das Lob!
@jondoe8228
10 ай бұрын
Ich bin schon seit 2 Jahren dran.Ich habe jetzt 20 kg weniger und Muskelmasse augebaut, ohne Hilsmittel, supplements jeglicher Art.Kreatin zb wurde mir nicht empfohlen in Verbindung mit Bluthochdruck. Also auch nur mit dem Willen kommt man relativ weit!
@Biefie
10 ай бұрын
Schön das ich hier sehen kann, was ich hätte machen können oder schon gemacht hätte können!
@BodyipDe
9 ай бұрын
🙃
@leaunger3576
10 ай бұрын
❤
@OmarGuerelElloco13
10 ай бұрын
Danke Simon 👊🏻
@BodyipDe
9 ай бұрын
Gerne!
@redsocks_der_allerechte
10 ай бұрын
Könnte jemand mal bitte so einen Techno Beat hinter den gesprochenen Text abspielen. Glaube das käme übelst gut im Gym. 😂
@BodyipDe
9 ай бұрын
Interessante Idee 😂
@punxsutawneyphil3944
10 ай бұрын
Hey Simon, braucht man eigentlich Eiweiß zum Muskelaufbau? Und was ist eigentlich dieses Protein?? Danke!!!!
@bleibstabiltv5055
10 ай бұрын
Ernste Frage?
@BodyipDe
9 ай бұрын
Schau dir dazu gerne mal die anderen Videos auf dem Kanal an, da wird auf alles ausführlich eingegangen.
@jakubsekula7464
10 ай бұрын
Danke..
@ManfredWelding
10 ай бұрын
Sehr gut 👍
@BodyipDe
9 ай бұрын
Danke 👍
@thetfaction4306
10 ай бұрын
sehr geil! Feier ich. Gibt dazu auch ein sehr spannenden Beitrag von Dr Huberman. Von einem weiteren Wissenschaftler sogar ein Buch "the expectation effect". Kann ich nur jedem ans Herz legen
@BodyipDe
9 ай бұрын
Guter Tipp!
@niclaskramer2860
10 ай бұрын
Bin voll kommen der selben Meinung hab bei mir im Studio auch immer besser auf gebaut als die was nehmen da die jenigen meiste (nicht immer ) auch schlecht trainieren und Krafft mäßig nie denken ich versuche das sondern ich mache das da durch hab ich letzte Woche auf der Schrägen Brust Presse 250kg auf 2 Wiederholung gedrückt 👍🏻
@ibrahimg9348
10 ай бұрын
Drück lieber mal die Schulbank.
@a.d6658
10 ай бұрын
Unglaublich wertvoll
@BodyipDe
9 ай бұрын
💪💪💪
@david_wdl
10 ай бұрын
Mehr davon daddy Simon🤩
@saschaschuhmacher7872
10 ай бұрын
gutes Video, vielleicht ein Mehrwert, die Unterschiede im Training mit Altersklassen, Pausen, Trainingsintensität, Pausen zwischen den Sätzen, unterschied der Übungen . was sagen Studien oder du dazu, denke wäre interessant.
@BodyipDe
9 ай бұрын
Gute Anregung! Nehme ich mit auf
@ActionDreamEffects
10 ай бұрын
okaaaaay let's go!
@markuszh2023
10 ай бұрын
"Limits are Mindset"
@BodyipDe
9 ай бұрын
absolut!
@Nico-sq9cx
10 ай бұрын
endlich wieder 🎉
@martinkuhn6925
10 ай бұрын
Okay,man muss schon an sich glauben,kann sein, aber warum ist denn dein Hals und die Brust immer so "ROT"...😊
@Linus-X-Y
10 ай бұрын
Ganz schlimm, es wird alles zerredet. Trainiert doch einfach. Muskeln wachsen nicht durch Worte
@BigP339
10 ай бұрын
Support
@flow1188
10 ай бұрын
Cooles Video. Die hälfte davon dreht sich nur um Werbung ^^. Und was neues wurde auch nicht erzählt. Sind Grundlagen die jeder trainierende wissen sollte.
@JoeSaiya96
8 ай бұрын
Trotzdem Regeneration wichtig und ohne testo geht das eben nicht. Villeicht hat man mehr Leistung, aber man darf nicht so pumpen wie die testo leute weil die haben eben eine viel kürzere Regeneration
@scention3528
10 ай бұрын
Clickbait Mittwoch
@nandothakid6633
10 ай бұрын
Clickbait sein Vater 😂
@nord.blut666
10 ай бұрын
Video wurde veröffentlicht vor 23 Minuten dein Kommentar wurde verfasst vor 23 min also hast du es nichtmal komplett angeschaut
@Maxksx19
10 ай бұрын
Ich glaub du hasts halt einfach nicht kapiert.
@marcellangl2404
10 ай бұрын
@@nord.blut666Das geht schon. Ich persönlich schaue fast alle KZitem Videos auf 2facher Geschwindigkeit. Sonst würde fast die ganze Freizeit drauf gehen, wenn ich alle Videos in normaler Geschwindigkeit schauen würde.😆
@fuuuuuuuuu99
10 ай бұрын
@@marcellangl2404Du musst halt während der Arbeit schauen oder KZitem Videos schauen als Fulltime Job betreiben.
@MirkoKaragöz
10 ай бұрын
Simon krasse Energie
@punxsutawneyphil3944
10 ай бұрын
Danke, Simon. Bisher dachte ich immer, Menschen können nicht fliegen. Habe jetzt einfach mal meine Zweifel beseitigt und bin mit einer anderen Erwartungshaltung an die Sache rangegangen. Und voilà! Ich fliege!!! Übrigens, es stimmt: Über den Wolken ist die Freiheit grenzenlos!!
@BodyipDe
9 ай бұрын
Gern geschehen!
@BeatThomet
10 ай бұрын
Genau... immer motiviert vollgas trainieren bis man nicht mehr kann... und dann reicht es auch jede Muskelgruppe 1x die Woche zu trainieren 😊
@iiiskla2809
10 ай бұрын
Haha 😂 dann wirst du langfristig keinen erfolg haben
@galapagoz1211
10 ай бұрын
@@iiiskla2809Natürlich wird man damit auch Erfolg haben. Nur halt langsamer, als jemand der 2x jede Muskelgruppe trainiert.
@michapa5971
10 ай бұрын
schau mal unter " Myokalypse - Training ab 40! " Dann brauchst die diesen ganzen Studien_Kram ( blabla ) nicht mehr ;)
@martinpu944
10 ай бұрын
Ich bin ein wenig schockiert... schüttel den Kopf... bin aber erst bei der Hälfte des Videos.... ich hoffe niemand glaubt, dass wenn er gesund ist und genug ein relativ hohes Maß an naturalem Testosteron im Blut hat, dass er unbedingt Anabolika braucht, wenn er nicht im Profisegment sich befindet sondern einfach nur für sich selbst was machen möchte... desweiteren... selbst wenn dass er erst einmal 7Jahre hart an sich gearbeitet hat und trainiert hat und alle Ziele erreicht hat, heisst muskelmasse bis zum 3fachrn aufgebaut... 9proz kfa und fitter...vitaler sich fühlt... wohl fühlt und cardio en masse gemacht hat... und nicht mehr weiter kommt ubd möchte präventiv trt machen und evtl noch bissel was steigern... dann ist das ok.. dann muss man schauen ob androgenes gel oder anaboles enantat wobei sich alle profis sich einig aind, enantate sowie anabole und bisschen androgene steroide zusammenhängend sind als enantat besser und direkter... aber zu sagen, dass naturale Athelten die gleichen Leistungen erreichen wie Anaboliker Profis..... ähm ja.... Lächerlich....ich sage nur... yeah baby....😂😂😂😂😂
@markusmaier2277
10 ай бұрын
Bitte Simon wieder mal einen Essensplan mit 7€ am Tag oä!!
@BodyipDe
9 ай бұрын
Ist notiert 😎
@kekman1997
10 ай бұрын
ich liebe mehrwert! :D
@TommyWiseaoou
10 ай бұрын
NEIIIN. Heute hatte ich grad mal dieses OKAY LETS GO nicht im Kopf 🤣
@BodyipDe
9 ай бұрын
😅
@flow-how5578
10 ай бұрын
"10 x mehr Leistung". D.h. wenn ich 100 kg Bankdrücken kann, dann bin ich nach dem Video in der Lage 1000 kg zu drücken :-D
@BodyipDe
9 ай бұрын
locker 😏😅
@jawe777
8 ай бұрын
Na klar schläft der Kanal, wenn DU dein halbes Leben in Dubei 'rumläufst und hier seit ewig schon nurmehr 8klassiger Mist derweilen abläuft🤔
@paulpaulson8890
9 ай бұрын
12 Minuten sinnloses Gerede, genau wie mein Kommentar.
@pialacina8757
10 ай бұрын
Gutes Video! 🤍
@konfuzius-sz6dt
2 ай бұрын
Ha ha
@dominictemucin
10 ай бұрын
Schade ich hätte lieber den Rezepte Mittwoch wieder…. Daumen runter
@BodyipDe
9 ай бұрын
Da wird auch noch was auf euch zukommen
@Tomtom1981_Hessen
10 ай бұрын
Freu mich dass du wieder da bist! Dennoch finde ich die Message dieses Videos fragwürdig, da hier rüber kommt: "Du kannst aussehen wie Markus Rühl, wenn du nur dran glaubst. Die Rahmenbedingungen spielen keine Rolle und wenn du es nicht schaffst, liegt es an deinem falschen Mindset". Das ist einfach falsch und schürt vielleicht falsche Hoffnungen. Zehnmal mehr Leistung... Simon, bitte...
@fuuuuuuuuu99
10 ай бұрын
Das sagt er doch gar nicht. Am Ende relativiert er das Ganze auch nochmal und es ist ja wohl klar dass der Effekt nur begrenzt ist. Aber die Message ist sehr gut und es kann definitiv einen Unterschied machen.
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