Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? Почему живот не убирается даже в спортзале и как от него все-таки избавиться? Из-за чего возникает холка на спине и как ее убрать? Врач-остеопат Алесь Улищенко рассказывает о причинах и показывает эффективные упражнения
00:00 - Представление
00:20 - Почему болит спина при сидячем образе жизни
02:28 - Как правильно сидеть
05:50 - Почему появляется живот
06:49 - Упражнение «Подъем живота»
10:12 - Почему появляется «холка»
11:20 - Упражнение от «холки» на шее
Смотрите также:
Красота и здоровье лица. Советы остеопата
• Красота и здоровье лиц...
Команда:
Видеопродюсеры: Юлия Гуськова и Юлия Бакутова
Оператор: Станислав Рассолов
Режиссер монтажа: Евгений Филин
«Лиза» -секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
lisa.ru/
Вконтакте:vk.com/lizamagazine
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/lisa.ru
#остеопат #упражнения #живот #осанка #холка
Негізгі бет Красота и здоровье тела. Советы остеопата
Пікірлер: 47