Ein Problem vieler ist meines Erachtens auch, dass zu viel Restluft einbehalten wird, um beim Einatmen noch etwas Wasser wegpusten zu können oder bei einer Welle noch etwas "Zeit-Reserve" zu haben. Dabei etwas mehr "auf Risiko" gehen zu können, hat auch was mit der Technik und richtigen Kopfbewegung beim Einatmen zu tun.
@Juritalin
8 ай бұрын
Richtig gut erklärt für die kurze Zeit!
@Noname00328
2 ай бұрын
Ich habe mir als Ziel gesetzt einen Triathlon in der Olympischen Distanz anzugehen. Radfahren und Laufen kann ich bereits sehr gut. Im schwimmen bin ich relativ schlecht. Ich habe aktuell das Problem, das ich so eine Art Blockade habe Unterwasser auszuatmen, ich bekomme die Luft immer nur so stückchenweise raus hat da jemand Tipps?
@ipanema_triathlon
Жыл бұрын
Danke. Also auch bzw nur mit dem Mund volle Kiste ausatmen unter Wasser? Ich frage - da ich bislang nur durch die Nase ausgeatmet habe 😇
@tri-mag
Жыл бұрын
Auf jeden Fall auch mit dem Mund, aber nicht ausschließlich. Die Schwimmer:innen in der Redaktion atmen sowohl durch Mund als auch Nase aus. Hauptsache die Luft ist raus, bis man wieder einatmet! :)
@ipanema_triathlon
Жыл бұрын
@@tri-mag super. Wieder was gelernt. Bislang immer nur durch die Nase ausgeatmet und dann immer leicht in Atemnot vor der Wende. Danke 🙏
@Arntor1981
Ай бұрын
@@tri-magwie verhält sich das wenn man mit nasenklammer schwimmt?
@h.latifah745
4 ай бұрын
Cooles Video 👍
@Stielow100
Жыл бұрын
Ich erinnere mich an nen schwimmer der gesagt hat dass man nicht komplett ausatmen soll da der Sauerstoff in der Lunge Auftrieb gibt und den Oberkörper aus dem Wasser holt. Dadurch soll sich der Widerstand verringern
@kaifeigenblatt
8 ай бұрын
Deswegen erst langsam ausatmen bis der Auftrieb beginnt kritisch zu werden, dann kräftig den Rest explosiv ausatmen und dadurch tiefer schnell einatmen.
@maxtech2213
5 ай бұрын
Hab das mit meinem Schwimmlehrer besprochen und der hat auch gesagt dass man konstant ausatmen soll.
@therealchicken7151
7 ай бұрын
Hier gibts gute Videos übers schwimmen und das gesagt stimmt, aber bitte kein beispiel an dieser Technik nehmen der Löffelt da Senkrecht runter beim Atmen das sollte man definitiv NICHT machen.
@RainerMirau
Жыл бұрын
also ich weiß ja nicht wer da schwimmt, aber kraul schwimmt man so nicht. der vordere arm beim atmen drückt das wasser senkrecht nach unten und ist deutlich zu tief und überkreuz. kzitem.infojpML33YbNeY
@FairyNight-vj4sr
3 ай бұрын
Leider auch kein gutes Video, was du verlinkt hast. Der Schwimmer sollte dringender als das Ausatmen, die Kopfhaltung ändern. Beim Kraulen immer nach unten z Beckenboden schauen, nur wer den Schwimmstile sicher und gut beherrscht kann bis zu 30Grad nach vorne schauen, was aber widerrum kein Profi macht, weil es einfach sinnlos ist, die gerade, flache Wasserlage zu verlassen. Und eine 2er Atmung ist für eine längere Strecke als 50m Sprint, auch nicht zu empfehlen, weil man auch hier immer wieder die Wasserlage durch das Turn out des Kopfes verlässt, dadurch kickt man automatisch mehr, was wieder zu Ermüdung führt. Die beste Balance gibt es durch die Schulterrotation in der 3er Atmung. 3 Armzüge, beim 3. wird eben im Wechsel nach rechts und links geatmet.
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