Su an soktayım ... papatya çektim..ardından videolara bakarken uyguladım sümük nasıl akıyor su an düzgünce deneyin kesinlikle.. cok tesekkür ederim
@deryaderya9643
4 жыл бұрын
Berbat bir sinüzitten muzdariptim.Videonuzu izledim günde 2 kez yaptim 2. günde iltihap akmaya basladı burnumdan tamamen normal bir renge dönene kadar yapmaya devam ettim.Berbat sinuzit agrisindan ve geniz akintisindan kurtuldum.Çok teşekkur ederim❤❤❤
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Çok mutlu oldum bir kez daha bu videonun birine yardımı olduğu çin. Sevgiler
@asdzxv9369
3 жыл бұрын
Gecmis olsun kac gun surer tamamen kurtulmak
@deryaderya9643
3 жыл бұрын
@@asdzxv9369 ben bir hafta uyguladim ve rahatladim ama öncesinde papatya buhari filan uygulamistim bayag bir boşalmisti bununla da tamamen bitti diyebilirim
@deryaderya9643
3 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 papatyayi çok uzun süre ve atlamadan yapmistim tekrar yapmayi deneyin bence çok sıkıntılı bir şey sinüzit soguk günlerde mutlaka bere takıp alni sıcak tutmak gerek birde aktardan okalüptüslü bir karisimda alip bir süre kullanmistim belki onunda katkisi olmuştur.Acil şifalar dilerim.
@gunesgunes4040
3 жыл бұрын
@@deryaderya9643 bende uzun sure ve düzenli kullandım.corekotu yagi kullandım daha neler neler ama yok uyuyunca agri geçiyor uyandigim anda narkozun etkisi bitiyor gibi kafada agirlik agri ve cenede bile agirlik agri oluyor ama hep böyle.bu nefes çalışmasını uzun süre yaptınızmi faydalimi gercekten
@sezginakyol8682
4 жыл бұрын
Alabilseydim vermeyi deneyecektim😀
@xxxtan806
4 жыл бұрын
Burnunu yıka once izojonik suyla
@batuhan.colak3577
4 жыл бұрын
Akü suyuyla yıka öncebi sonra bide araba yağı iç 10 40 motul öneririm ondan sonrada ztn 299 u görürsün
@sezginakyol8682
4 жыл бұрын
@@batuhan.colak3577 yok canım hiç ölmiyim
@vandettavalo
4 жыл бұрын
@@sezginakyol8682 zaten ağrıdan ölmüş gibi oluyoruz merak etmeyin :)
@mehmetkorkusuz
3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@dogukan2876
4 жыл бұрын
Teşekkürler bu video sayesinde bedava kafa yaşadım resmen
@goodbaduglynaslyani2403
3 жыл бұрын
🤣🤣
@berkukesen4285
3 жыл бұрын
AHAHAHAHHH
@dmrondr2902
3 жыл бұрын
:))) 👏👏👏
@betulyazar7046
3 жыл бұрын
Merhaba Çiğdem hanım,çok değer verdiğim öğretmen arkadaşımın aracılığı ile sizinle tanıştım.Nefes eğzersizlerinizi 2 gündür uyguluyorum daha rahat nefes alıp vermeye başladım.Teşekkür ediyorum,emeğinize ,yüreğinize sağlık.Sevgiyle kalın...
@cigdemunaltufekci
3 жыл бұрын
❤
@gunesgunes4040
2 жыл бұрын
Bosaldimi sinuzut devam edebildiniz mi.onemli olan tamamen kurtulmak.bende yeni başladım
@berke312
2 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 sinüzit kronikse bu beladan kurtuluymuyor geri kalan hayatıb böyle geçiyor
@Rosewxu
7 күн бұрын
Çok teşekkür ederim iki gün oldu sinüzlerim açılmaya başladı lütfen deneyin
@mahmutselimalbayrak1157
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim, sağlık ve esenlikler dilerim. İlk uygulamada rahatladım. Yıllardır nefes alamıyorum, rahat nefes alabilmek ne güzel şey!😊
@yusuftekol3759
4 жыл бұрын
Ablacım bendeki buruna kompresör bağlasan hava girmez senin gibi nefes alabilsek oooo
@yesildunya6061
4 жыл бұрын
Gerçekten harika birşey bu.bence deneyin.ama harfiyyen uygulayın.inanılmaz fark oluyor nefes kalitenizde.
@Reel16-i9p
2 жыл бұрын
Allah razı olsun. İlk yapmamda bile şiddetli baş ağrım geçti 🙏
@pnrvlog
3 жыл бұрын
Hocam calisma sonunda gercekten burnumda yanma hissettim ve sanki daha rahat nefes alabiliyorum tesekkurler Allah razi olsun bu faydali paylasim icin hergun yapicam sagolun 🥰🥰🥰
@ercanbuyurman7101
3 жыл бұрын
Merhaba, Yaklaşık 3 yıldır aralıksız kronik sinüzit ile mücadele ediyorum. Sizin bu videonuzla karşılaşıp izledikten sonra günde 2 olmak üzere 3 gündür uyguluyorum, inanın çok faydası oldu, sinüs kanallarının havalandığını ve açıldığını hissediyorum. Baş ağrım yok denecek kadar azaldı, gözlerimin arkasında sinüs basısı nedeni ile ağrı oluyordu çok azaldı. Yine sinüs kanalları kapalı olması nedeni ile baş dönmesi ve denge sorunu yaşıyordum, uzun zamandır ilk defa denge sorunu yaşamadan bir gün geçirdim. Buradaki en önemli konu hareketleri doğru yapmak ve hergün sürekli ve düzenli yapmak. Faydalı paylaşımınız İçin çok teşekkür ederim.
@gunesgunes4040
2 жыл бұрын
Suan nasilsiniz devam ettiniz ve tamamen kurtuldunuzmu tıpkı sizin gibi 3 yildir aralıksız çekiyorum bu dediklerinizin hepsini yaşıyorum.
@ercanbuyurman7101
2 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 merhaba. Videoda ki uygulamaları bir müddet uyguladım, ilk zamanlar ciddi fayda gördüm fakat vücut bunada uyum sağladı ve tekrar eski ağrılı dönemlerime geri döndüm. Elimde tek bir koz vardı şimdi onu deniyorum. Ne mi dersiniz? 25 yıldır sigara içen biri olarak bu ağrılarımdan belki kurtulurum umudu ile 15 gündür sigara içmiyorum. Size şöyle ifade edeyim bu kadar hızlı sonuç alacağımı tahmin etseydim yıllar önce sigarayı bırakırdım. Sigarayı bırakalı 2 gün oldu olmadı baş ve göz ağrım, vertigo tarzı baş dönmesi ve sersemlik, halsizlik mide bulantısı sırt ve boyun ağrısı hepsi yok oldu. İnanılmaz birşey. Özgür olduğumu düşünüyorum. İnanın çok mutluyum. Her sabah gözlerimi açtığımda ilk aklıma gelen acaba başım ve gözlerim ağrıyacak mı şüphesi vardı artık yok. Eğer sigara içiyorsanız çok acil sigarayı bırakınız. Bunu şiddetle tavsiye ederim.
@ercanbuyurman7101
2 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 sigara, burun içi ve sinüs yollarına ciddi zarar veriyor. Özellikle silia denilen ve görevi burnu temizlemek olan tüycüklerin yok olmasına sebep olduğu için burnumuz dış etkenlere karşı korumasız ve savunmasız kalıyor. Burnumuzun bir diğer görevi dışarıdan soluduğumuz havanın sıcaklığı ne olursa olsun burnumuz bu havayı vücudumuz için ideal olan 18 dereceye sabitleyip akciğerlere gönderiyor. Sigara bunu da engelliyor. Ayrıca sigara burun iç duvarının bozulmasına neden olduğu için havada serbest dolaşan alerjenler ile temasımız daha kolay oluyor. Yani sigara vücudun koruyucu kalkanına zarar veriyor. Bütün bunlar neticesinde sinüsler tıkanıp ödem oluşuyor ve bu nedenle bu bölgeye yakın sinirlere bası yaptığı için göz ve baş bölgesinde sürekli ağrı oluşuyor.
@ercanbuyurman7101
2 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 Bu arada sizlerede çok geçmiş olsun. Umarım sizde bir an önce bu dayanılmaz ağrılardan kurtulursunuz. Sizi çok iyi anlıyorum. Size yardımcı olmayı çok isterim.
@gunesgunes4040
2 жыл бұрын
@@ercanbuyurman7101 evet sigara içiyorum maalesef bırakamadım.evet sigaranın etkisi büyük ama 2 günde etki etmesi entresan geldi psikolojik olmasın.simdi nekadar sure dır agrimiyor o alniniz bomboş gibimi kulaklarınız acildimi benim kulaklarda bile basınç var hergun cok şiddetli agrimiyor ama hep bir kafada goz arkasında doluluk ve kaslarda acima agri.boyunda cok agriyor sirtta evet ama onlar ne alaka degilmi ama agriyor.icerdeki kuruması yada akması gerekiyor kurtulmak için tam.coreotu yagi kullndinizmi burna hic
@emrahkuru8868
4 жыл бұрын
Gerçekten çok işe yarıyor. Gittiğim onlarca doktora rağmen en etkili yöntem bu oldu. Yürekten teşekkür ederim. Doktora gittiğimde tomografi çekilip sinüzit olmadığım söyleniyor. Ama burnum sürekli tıkalı, sürekli uykum var, sürekli yorgun ve halsizim başımı taşıyamıyorum yüzümde sürekli dolgunluk. Burnumu nadir zamanlarda açabildiğimde ise bambaşka bir insan oluyorum. Mutlu, enerjik, pozitif, üretken, hevesli. Yani ben şimdi sinüzit değilsem neyim? Bu her ne ise insanın hayatını zehir eden bir şey. Aynı sorunu yaşayan arkadaşlar varsa paylaşırlarsa çok mutlu olurum.
@aysenihalgul4045
3 жыл бұрын
Bende de var Allah belasını versin bir de 12. Sınıfım zaten nefes alamıyorum bir de maske takıyoruz soruları anlamadan geçtim bugun
@eminemergen2646
11 ай бұрын
Allah sizden bin kere razi olsun ilac ice ice cozum bulamadim 5 dakikada hayats döndürdünüz resmen❤😊
@nazkolcu1234
2 жыл бұрын
İlk defa yaptım, nasıl farketti anlatamam. Meğer aylardır nefes almıyormuşum. Teşekkürler
@aysebulbul7110
2 жыл бұрын
Allah razi olsun kronik sinüzit agrimdan agri kesici olmadan uyku uyuyamiyordum. Ilk kez uyguladim ve cok hafifledi agrim insallah her gön düzenli yapmaya baslayacagim ❤️
@thebest-vu5vw
3 жыл бұрын
Ablam Allah senden razı olsun iyiki bu videoyu görmüşüm o kadar iyi geldiği artik yemek yerken yutkunamıyordum sayende rahatladım çok teşekkür eder ellerinden öpüyorum saygikar sevgiler
@cigdemunaltufekci
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@kitapseverler5946
2 жыл бұрын
Aninda bas agrim kesildi sinuslerim asiri dolu kulaklarimda sivi birikmesi var sizden once sinus masaji yapmistim siddetli bas agrim kesilmemisti simdi sizi nesef egzersizinizi yaptim burun deliklerim tamamen acildi kulagimdaki tikaniklik gecti ve inanilmaz derecede bas agrim aninda kesildi Gercekten cok tesekkur ederim 🙏🙏🙏🙏
@aa12122
2 жыл бұрын
Sinüzitiniz tat koku almayı azaltıyor mu acaba
@fatmakl705
2 жыл бұрын
Çok teşekkürler 🙂 inanılmaz iyi geldi 🙏🥰
@mehmetalibulut9138
3 жыл бұрын
Çok faydalı olacağına inanıyorum teşekkür ediyorum
@mineburgucu9480
3 жыл бұрын
Merhaba 20 yıldan fazladır sinüzit ve sinüzitten dolayı migren ağrısı yaşıyorum. Beresiz asla dolasamiyorum rüzgarda kaldığım an başlar ağrı ataklarim. Yıllar önce sinüzit için ameliyat oldum burun delinerek boşaltıldı, o zamandan beri evde kendi yontemimle arada cook dolu olduğunda boşaltiyordum. Bunun bir tekniğinin olduğunu bilmek güzelmiş. Nefes almaya çalıştıkça tıkanmış olan taraftaki titreşimi farkettim çok şaşırdım ilk seferde başarılı olamasam da boşaltmaya ileride faydasıni göreceğime inanıyorum. Emeğinize sağlık.
Bugün yine aynı şekilde baş ağrım başladı. Az önce gösterdiğiniz egzersizi tekrarladım. baş ağrım tamamen geçmedi ama %20 lere düştü ve çok şükür rahatladım. Tekrar teşekkür ediyorum. Allah razı olsun.
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Çok şükür iyi gelmiş. İnanın o kadar faydası var ki. Sizden de Allah razı olsun
@sonercamltas6236
3 жыл бұрын
Ben uyguluyorum bunu inanılmaz güzel akıntım oluyor çok tesekkurler
@adaletpolat4891
3 жыл бұрын
Etsene bir video olmuş teşekkür ediyorum Allah razı olsun kardeşim çok güzel
@cansukayikci2594
4 жыл бұрын
Ben nefes aliyorum saniyordum meger almiyormusum. O kadar rahatladiki hala basim dönüyor hafif. Işe yaradı teşekkürler 🙏
@musterihyapdekorasyon8237
2 жыл бұрын
Rabbim senden razı olsun samimiyetle diyorum ilk çalışmam bravo sana minnettarım çoooooooook rahatladım
@hallederiz6049
3 жыл бұрын
Ablam ya Allah senden bin kere razı olsun çok teşekkür ederiz
@gd-lz3td
4 жыл бұрын
👍🏻 çok güzel bir çalışma teşekkürler
@haydarsinapl4686
3 жыл бұрын
Süper bir tarif
@e_k7687
3 жыл бұрын
Allah razi olsun cok iyi geldi ❤
@dalyanberkkaya
4 жыл бұрын
Ne güzel nefes alirsiz...
@ozzyroller
4 жыл бұрын
Tesekkurler çiğdem hanim. Yillardir gitmedigim doktor cektirmedigim diş kalmadi. Bu egzersizle resmen hayatim değişti. Demek ki bazen en cok aradiginiz sey yanıbaşınızda olabiliyormuş. Sevgiler.
@seta4265
4 жыл бұрын
Sinüzit ile diş çektirmenin ne alakası var ki ?
@ozzyroller
4 жыл бұрын
@@seta4265 Sinüzit oldugunu anlayana kadar diş ağrısı zannediyordum. Çünkü sadece dişe vuruyordu. Ve ne tesadüfdür ki dişçiye gittiğimde o dişte çürük çıktı. Dişçi önce tedavi etti olmadı sonra çekti ağrı yine geçmedi. Sonradan doktora gidince durumu anladım.
@evi-lein4158
3 жыл бұрын
Allah sizden razı olsun 🧡
@selmanuyank9641
4 жыл бұрын
Vay be biraz olsun ihi hissestim teşekkürler.Lİke^^ Edit: O gün kurtuldum ama sürekli yapmadıgımdan aylar sonra yine sinüzitim azdi. Yine yaptım yine kurtuldum. Tekrar teşekkürler. Doktora gitsem serumu takar arkadaş.
@avciseda492
3 жыл бұрын
Oksijenin etkileri iyi görülebiliyor bu video ile..
@YtubeTr
3 жыл бұрын
Deneyecem bunu emeğinize sağlık
@muratmurat3381
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler harika işe yarıyor Allah razı olsun teşekkürler
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
👍🙏
@kaanbora0646
4 жыл бұрын
Burnumun bir tarafı hep tıkalı ablacım alıp veremiyorum ki :D yani tek taraflı olan egzersizdeki gibi :)
@sevgisezgin5604
3 жыл бұрын
ben alıştım sanırım baş ağrısı boğazının arkasındaki gıcık ve tıkanıklığa kendimi bildim bileli benimle
@fikrisabit9449
3 жыл бұрын
Hocam egsersiz den sonra burnumdan acik renkli kötü kokulu bir su akiyor ama işe yaradı teşekkür ederim
@ahmetnallayici546
4 жыл бұрын
Denedim gerçekten bir rahatlama var bu egzersizi günde kaç kez yapmak lazım teşekkür ederim
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Günde 2 veya 3 kez yapmak iyileşme sürecini hızlandırır.
@seemakhalidseemakhalid352
3 жыл бұрын
Thanks a lot,s Respectable Frome Pakistan karachi Muhammad khalid khan.
@ahmetkerem5958
3 жыл бұрын
Çiğdem hanım bu egzersizi günde birkaç kez yapmanın bir sakıncası olurmu? Şuan ilk defa yaptım baya faydası oldu. Burnumda et ve kemik olduğu için tam verim alamamam normal Allah razı olsun.
@cigdemunaltufekci
3 жыл бұрын
Geçmiş olsun. 3-4 saat ara ile yapılabilir.
@mehmet0678
2 жыл бұрын
çok faydasını gördüm teşekkürler
@camesisker8457
3 жыл бұрын
Gidip geldi abla bi ara sanki gitti sandım.
@berkukesen4285
3 жыл бұрын
5:25
@aslibayat6600
3 жыл бұрын
Teşekkürler 👌👍
@yesil9510
3 жыл бұрын
çok iyi geldi teşekkür ederim
@Kingsman3330
2 жыл бұрын
Hocam valla ise yaradı Allah razı olsun
@muharremceylan8210
3 жыл бұрын
Hocam beton yetmez size ❤️❤️
@penbebesik805
2 жыл бұрын
Lütfen video larınıza alt yazılı yaparmısınız duymayanlar içinde yardımcı olursunuz teşekkürler
@gultenpektas4937
3 жыл бұрын
gerçekten ise yaradi teşekkür ederim 😍
@kamranraqimov1514
4 жыл бұрын
Cox gozel Azerbaycandan selam olsun
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Benden de Azerbaycan" a kucak dolusu selam ve sevgiler
@tarafsizanaliz1781
4 жыл бұрын
Burnunuzda kemik beya et varsa sinüzit geçmez dahada ilerler . Burundan nefes alıp veremediğiniz için baş ağrısı olur
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Burunda et ya da kemik? Varsa öyle kalınmaz ki, bir KBB uzmanına gidilir, gereken yapılır. 😊
@siyahlamai8996
4 жыл бұрын
Selam bende var baş ağrısı ve et var burunda, az önce sümkürdüm koyu renkte kan geldi
@halitorhan7310
4 жыл бұрын
Yaptım işe yaradı...Allah razı olsun...
@rubican3626
4 жыл бұрын
nasıl yaradı abi biraz anlatırmısınız?
@vedatyildiz8067
4 жыл бұрын
Koku alabılıymurdunuz
@fratfrat5518
3 жыл бұрын
Yorumları okumak daha zevkli ;) Dr danışın endoskopik sinüs amalyati ol derse zaman kaybetmeden olun. Bütün ilaçlar geçici. Amalyat olup kanalların açılması temizlenmesi tek çare . Rabbim ümmeti Muhammed şifa versin...
@hasretkacar5236
3 жыл бұрын
Teşekkurler Çiğdem Hanım
@salihay8076
3 жыл бұрын
sinüs çıktmadıktan sonra boşş
@askaktas9444
Жыл бұрын
Tesekurler kardesim
@aleynayurtoz8155
3 жыл бұрын
İşe yarıyor gerçekten
@sinemecedeniz4878
3 жыл бұрын
Merhaba egzersizi yaptıktan sonra burundan değil genize akıntım oluştu. Bu bir sorun oluşturur mu? Bir de egzersiz sonrası baş ağrısı oluştu alnım ve kaşlarım civarında bu da normal midir?
@-galax-109
2 жыл бұрын
Merhaba cigdem hanim günde bir defa mi yapilmali bu hareketler yoksa bir kac kez mi ?
@cigdemunaltufekci
2 жыл бұрын
Günde bir kaç kez de yapılabilir. Sizin ihtiyacınıza göre yapabilirsiniz.
@yusufturk4140
4 жыл бұрын
Çiğdem hanım himalaya tuzu kullan dediler fayda görmedim hacamat dediler gittim biraz rahatlattı lakin fayda görmedim kaç defa ise gidemedim kronik olduğunu söyledi doktor kökten çözümü yok mu bunun
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Çözümü var. Düzenli bu çalışmayı yaparsanız, birkaç damla kekik yağını biraz suda kaynatıp en az 10 gün sabah akşam buharı solursanız çok rahatladığınızı göreceksiniz. Sinüsler havalandıkça içeride bakteri üreyemez. Havasız kalırsa oksijensiz ortamda her türlü bakteri ürer. Bunun çözümü sinüsleri düzenli havalandırmak.
@sinanturnaoglu8828
3 жыл бұрын
Kronik sinüzit hastasıyım, 6 defa ameliyat oldum çok ilaç kullandım sadece bir kortozon hapı iyi geldi geçici, kök hücre tedavisi olacaktım, doktorum ANTİKOR tedavisi önerdi, 7 ay 2020 başladım halen devam ediyorum tedaviye, harika bir tedavi burnum düzeldi çok iyi koku alıyorum, burnum akıyor çok iyi nefes alıyorum, bu antikor astım ve exzama hastalıklarında bitiriyor, kronik hastalığın kalmıyor...
@oylesine9788
3 жыл бұрын
Sinüzit ameleyati işe yarıyor mu? Ameleyattan bir sure sonra yine olusuyo diyolar da bazilari Sinüslerin boşaldı mi tavsiye ediyomusun ameleyati
@sinanturnaoglu8828
3 жыл бұрын
@@oylesine9788 rabbim sifani versin, benim morelim çok bozukdu burun hastaligindan, çok şükür kurtuldum, bu burun hastalığından, kısa zaman rahatlama oluyor, sonra gene aynı ben 6 defa ameliyat oldum, burundan burun polipleri geniz eti ve sinüzit den asıl sorun kandaki iltihap seviyesinin yüksek olusundan, kandaki iltihap oranını düşürüyor bu Antikor, ama başka ilaç veya kandaki iltihabi düşüren baharat kullanabilirsin, bilmem ne kadar faydası olur, her insanın genetiği farklı, benim vücuduma bu antikor çok iyi geldi. iki hafta da bir iğne oluyorum 19 cu iğneyi vuruldum devam tedaviye, çok pahalı bir ilaç,,,
@oylesine9788
3 жыл бұрын
@@sinanturnaoglu8828 ameliyat ise yaramiyor mu yani anladim gecmis olsun
@sinanturnaoglu8828
3 жыл бұрын
@@oylesine9788 bilmiyorum hastalığın kronik mi, eğer kronikse faydası olmuyor, papatya Buhari iyi geliyor
@oylesine9788
3 жыл бұрын
@@sinanturnaoglu8828 off kronik bu sinüzitin caresi yok umudumu kestim artik hic bisey ise yaramiyor
@fatmaakkargan6662
4 жыл бұрын
Dersin başında sol tıkanıktı ders bitti sağ tikandı kxkkekx
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçer
@procar1341
4 жыл бұрын
Cigdem hanım hem papatya kürünü uyguluyorum hemde sizin egzersizlerinizi yapıyorum 7.günümdeyim papatya küründe hala akıntı gelmedi. İkisini birlikte yapmak akıntı gelmesi sürecini hızlandırır mı acaba?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun. İlla akıntı gelmeyebilir, iltihab kuruyabilir. Önemli olan şikayetleriniz azalıyor mu? O zaman doğru yoldasınız . Bir de günde 3 kez bir çaykaşığı çörekotu almanızı öneririm. Sinüzit tedavisinde işe yaradığına dair birçok bilimsel çalışma var. Internettende araştırabilirsiniz.
@procar1341
4 жыл бұрын
@@cigdemunaltufekci çok teşekkür ederim çigdem anım egzersizlerini yaptıkça her geçen gün iyiye mi gideceğiz? hergün uyguluyorum açıkcası harika bir egzersiz. aynı zamanda papatya kürümde var onuda yapıyorum. iltihaplar aksa çok iyi olurdu. inşallah akarlar. çörek otu yağıda kullanıyorum harika
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
@@procar1341 şifa olur inşaallah.
@ziyattinklc1407
2 жыл бұрын
@@procar1341 papatya küründen sonuc aldinjzmi acaba bende de bir aydir gecmiyor. Akittimi sinuziti
@nurankaptan501
3 жыл бұрын
Teşekkürler deniyeceyim inşallah
@seymaalbayrak8200
2 жыл бұрын
Evet başım döndü hocan
@nazan4274
Жыл бұрын
Bende yillardir sinuzit den muzdaripim iki gundur basim cok kotu agriyor migde bulantisi gozlerimde baski yapiyor nasil kurtulurum bu illet den diye arastirirken karsima siz ciktiniz nefes calismasi biraz iyi geldi insallah tamamen gecsede kurtulsam bu illet den yoruldum artik tesekkur ederim verdiginiz bilgiler icin 🙏❤
@dg7550
2 жыл бұрын
faydalı 👍👍
@ikranurkaraca2621
2 жыл бұрын
Allah razı
@selcukcevik2010
4 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉
@user-bs2cb5fr4z
3 жыл бұрын
Denedim ev battı şelale gibi aktı teşekkürler👍
@gunesgunes4040
3 жыл бұрын
Saka yapıyorsunuz bence
@user-bs2cb5fr4z
3 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 😂❤️
@emre7691
4 жыл бұрын
sol burun deliğimi kapatıp, sağdan temizler gibi nefes alıp verince boğulacak gibi oluyorum
@emre7691
4 жыл бұрын
ve sonra ki harekette nefesimin hepsini veremiyorum.
@muratkoruk5010
4 жыл бұрын
işe yaradı çok teşekkür ederim
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Çok sevindim. 😊
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Çok sevindim. 😊
2 жыл бұрын
Başım döndü abla valla daha kötü oldum
@beshkno
4 жыл бұрын
Çiğdem abla sen BEZDUM adlı lol oyuncusunun annesi misin
@galimcan06
3 жыл бұрын
Bi taraf kapalıydı simdi iki taraf kapalı hocam nefes verirken akıyor cektigimizde galiba geri kacıyor içeri geri cekmesekmiki burnum resmen sündü
Geçmiş olsun. Burnu açmak için akapunktur noktalarına baskı uygulayarak yapılan hareketler videosunu bu kanala yükledim. Önce o noktaları uyarıp sonra bunu yapabilirsiniz.
@hasankar5765
4 жыл бұрын
Hocam bu hareketlet burundaki sunuzleri iltihaplari iyice geriye itmesin
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Bu mümkün değil. Şifa olsun.
@fatmakostak5911
4 жыл бұрын
Bende ara ara havuzda yüzmeye gidiyorum Tek çare dalmak Önceden çok cekiyordum Elhamdülillah çare dalmak
@ramazanklc4084
4 жыл бұрын
Fatma Kostak iyi mı gelıyo
@angeloflu1
4 жыл бұрын
Dalinca ne oluyor neye dikkat etmek lazim kac metreye dalmaliyiz
@PARADIGMAO-cx4sd
4 жыл бұрын
Efsaneeeeeeeeeeeee iltihaplar aktı
@alpcarleone547
4 жыл бұрын
Hocam nasil yani? Kurtuldunuz mu. Sabah aksam 2 kez degil mi?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Çok şükür, darısı sizin başınıza
@alpcarleone547
4 жыл бұрын
@@cigdemunaltufekci cigdem hanım çok teşekkürler benim ağrılarım hiç yok sadece nefesimi daraltıyor sinüzit.geniz akıntım var birde. yani başımda veya herhangi biryerimde ağrı yok. bu iltihapdan kurtulursam nefesimin daralmasıda biter öyle değil mi?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
@@alpcarleone547 sinüzit rahat nefes almayı engeller. Sorun ortadan kalktığında nefeseniz açılır. Geçmiş olsun.
@sevincmmmdzad5651
4 жыл бұрын
@@alpcarleone547 aynen bende sizin gibiyim burnumdan nefes iyi ala bilmirəm yetmir aldığım nefes sizde keçdiyi?
@diyarakar2706
3 жыл бұрын
sizin dediğiniz hareketi yaparken sağ burun deliğimim nefes alırken zorlandığımı fark ettim
@mehmetyarasr409
4 жыл бұрын
Çok teşekkürler rahatlatıyor baya daha önce 5 defa kronik sinüzit ameliyatı oldum ama geçmedi bunu düzenli yaparsam hergün iyileşirmiyim, bi sorum daha olcak doktor musunuz ?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Nefes terapistiyim. Nefes konusunda, psikoloji, YOGA VE kadim öğretiler alanında master ve doktora çalışmalarım var.
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Yapılan birçok çalışma düzenli yapıldığında sinüsleri açtığı ve bakterilerden temizlediğini göstermiş. BİR diğer kişi de siz olursunuz inşaallah.
@mehmetyarasr409
4 жыл бұрын
Hocam kusura bakmayın işten gelince yapıyorum ama çok yorucu oluyor yapması biliyorum sizce saçma ama ağır işte çalışıyorum O yüzden sabahları yapsam dahamı iyi olur acaba 😶😶
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
@@mehmetyarasr409 Sabah ta yapsan olur. Yeterki düzenli yap.Geçmiş olsun.
@mehmetyarasr409
4 жыл бұрын
@@cigdemunaltufekci teşekkürler hocam sağolun
@bohemzeyn8134
3 жыл бұрын
Vallahi hiç bişey olmadı demek kökü gitmiş burnumun
@ismailubuz5351
3 жыл бұрын
Denedim Teşekkür ediyorum fakat benim geniz akıntı bitmiyor usandım devam edeyim inş
@samirabdiyev1738
4 жыл бұрын
ayakta hic tutulmaz burnum uyuyunca otrunca hemen tikaniyo bi taraf sonra diger tarah hep bi tarafli
@Lesathh
4 жыл бұрын
Bende de aynısı oluyor
@samirabdiyev1738
4 жыл бұрын
@@Lesathh ne yapalim kardes bi doktora gitdinmi hic ne soledi neden bole oluyo Allah yardomcin olsun
Burnun bi tarafının kapalı olması zaten normal olandır. Herkes de böyledir bu
@xxxtan806
4 жыл бұрын
@@samirabdiyev1738 Burnun da polip var
@mariaoglu7717
3 жыл бұрын
Abla sen bizle tassak geçiyon bence
@KaanBeg
4 жыл бұрын
Sağol abla 15 yaşındayım ve bıktım biraz rahatladım 👍
@camesisker8457
3 жыл бұрын
Bu kadar basite niye doktora boşa gidiyor millet
@serdarshirzadi7336
4 жыл бұрын
Cok iyi geldi be
@deryakams7121
3 жыл бұрын
keske boyle nefes alsam daha ne hava gitmiyorki
@yusuferdol5879
4 жыл бұрын
Vallahi nasıl anlatsam nereden başlasam Çiğdem hanım bu sinüzit benim hayatımı mahvetti aynı safadan tutta papatyaya kadar denemediğim şey kalmadı kronik sinüzit benimkisi ne koku alabiliyorum ne nefes burnumdan burnum varmı yokmu belli değil ilk seferde bayağ işe yaradı uygulama sizinde kronikmiş ve kurtulmuşsunuz 3 ay deneyeceğim sabah akşammı yapalım hergün?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun, her güm mutlaka düzenli yapın, 2 kere 3 kere ne kadar sinüs kanallarını havalandırırsanız o kadar rahatlar, sinüziti kurutursunuz
@pesdogrusu8374
4 жыл бұрын
Merhaba sonuç aldınız mı
@adiyamanyilmaz8695
4 жыл бұрын
Herkese selam arkadaslar bendede sunizit var gitmedigim doktor kalmadi psikoloji ye kadar gittim nerdeyse bas agrisindan dolayi deli muamelesi gorecektim iki emar bi beyin tomografisi cektim sonuc yok en papatya aklima gelmiyen bi cok sey en son aci kavunu denedim oda beni bogacakti anliycaginiz care bulamadim care bulan olursa lutfen banada desin sonuc nolursa olsun
@camesisker8457
3 жыл бұрын
Nefes alamıyoruz tıkalı sen neyapıyon
@emrekoc819
4 жыл бұрын
Gerçekten işe yaradı burun ameliyatı olmustum sinüslerini de aldık dediler ama şiddetli bir sekilde yine devam etti baş ağrısı bu videoyu izledim simdi uyguladım sarı sarı aktı bas ağrım hafifledi. Namaz kılarken başımı öne eyemiyordum nerdeyse Allah razı olsun. Birde sorum olacak günde kac kere tekrarlıycaz ve ne kadar süre bunu uyguluycaz ?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Çok şükür
@emrekoc819
4 жыл бұрын
Ne kadar süre tekrarlamamız gerekiyo ?
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
@@emrekoc819 Günde iki üç kere yaparsanız 6- 8 saat aralıklarla çok daha çabuk iyileşirsiniz.
@emrekoc819
4 жыл бұрын
Teşekkürler ☺️
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
@@emrekoc819 🙏
@sevgigonul5039
2 жыл бұрын
Bu yöntemle de geniz akıntısı da geçer mi?
@jetedesirebeaucoup1330
4 жыл бұрын
Ben yapdim dahada beter oldum .Arkadawlar lutfen aleejik bronwiti olanlar yapmasin .Abla kewke bunu belirtseydin
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun, nasıl kötü oldunuź yanı ne oldu bilgi verirseniz sevinirim.
@bulebulja4713
3 жыл бұрын
@@cigdemunaltufekci selam benim tadı ve kökü alamıyorum burun kapalı hep ihltap olmuş
@emreyavuz5067
4 жыл бұрын
Bende denedim genizime akiyo sanki afedersiniz balgam yutuyomus gibi hissettim dogru mu yapiyorum acaba
@cigdemunaltufekci
4 жыл бұрын
Geçmiş olsun, burundan alamayınca, genize doğru gidiyordur, bu burnun ne kadar tıkalı olduğunu da gösterebilir, siz aynen yapmaya devam edin ta ki genize akmayana kadar, hatta tüm burun rahat rahat nefes alana kadar çalışmayı bırakmayın. Burun da eğrilik, ya da et varsa başlangıçta o da geniz akıntısı yapabilir
@mertelmas422
4 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 selda hanim merhaba ayni sorun bendede var siz ne gibi bir yol izlediniz 2 aydir devam.ediyor benimde
@mertelmas422
4 жыл бұрын
@@gunesgunes4040 sonucu banada bildirin
@serkanbayder9874
4 жыл бұрын
malesef bendede aynı şekil hatta bazen nefes darlıgı ve nefes alamama bile yaşıyorum genz tıkanması ve sinüslerden oldugunu düşünüyorum çünküson 3 senede 13 kilo aldım ve bu kilolarımdan sonra sorun olmaya başladı
@adiyamanyilmaz8695
4 жыл бұрын
@@cigdemunaltufekci Herkese selam arkadaslar benimde sinuzit sorunum siddetli bas agrim var gitmedigim doktor kalmadi noroloji psikiyatri doktorlarina gittim iki emar bi beyin tomografisi cektim bitki olarak bi cok cesit yaprak papatya aklima gelmeyen bi cok sey en son cirtatan aci kavun denedim oda zehirledi anliycaginiz care bulamadim careyi bulan olursa bi zahmet benide bilgilendirsin gerekirse ariyabilir 05551764715
@yasarcetin7060
2 жыл бұрын
Merhaba benim geniz akintisi var uyurken bogizima tükürük kaciyor boğuluyormusum gibi uyaniyorum faydasi olurmu bu egzersin.simdiden teşekkürler
Пікірлер: 362