V tomto tréningu sa zameriavame na rovnaké cviky ako pri prvom kruhovom tréningu - Bez základu dom nepostavíš. Rozdiel je v tom, že postupne stupňujeme obťažnosť, plus pridávame aj kardio cvičenia, a to tak, že počas pauzy neoddychujeme, ale skáčeme jumping jacky. Tento tréning je pre každého vo veku od 6 do 60+ rokov.
👉🏻Klikajte na www.pohybjezdr... a objavte desiatky inšpiratívnych videí našich trénerov.
👉🏻Stiahnite si našu aplikáciu VšZP a vyhrajte športové hodinky GARMIN VENUS SQ, viac informácií nájdete tu www.pohybjezdr...
Sledujte aj naše sociálne siete a nič vám neunikne:
👉🏻Facebook / vszp.sk
👉🏻Instagram / vszp.sk
👉🏻LinkedIn / vseo. .
👉🏻Preventivne.sk / preventivne.sk
Негізгі бет Kruhový tréning: Budujeme ďalej | pohybjezdravy.sk
Пікірлер