Sprawdź książki mojego autorstwa:
"Przebaczenie przynosi uwolnienie"- sklepduchowy.p...
"Owocna spowiedź" - sklepduchowy.p... Dziś obiecany przeze mnie i wyczekiwany przez wielu odcinek o związkach między porannym wstawaniem, a owocnym życiem duchowym. Dlaczego to taki ważny temat? Jakie są korzyści porannego wstawania? I najważniejsza sprawa: co zrobić, żeby rano zwlec się z łóżka?
W dzisiejszym odcinku usłyszysz czym jest „chwila bohaterska”, 7 praktycznych wskazówek pomocnych w rannym wstawaniu oraz o tym, dlaczego wstaję codziennie o 5:30.
Serdecznie zapraszam! :)
Andrew Huberman - / @hubermanlab
Andrew Huberman Lab Clips - / @hubermanlabclips
PS W nagraniu odnoszę się do podcastu amerykańskiego neurobiologa Andrew Hubermana. Gorąco polecam jego kanał - 100% merytorycznej wiedzy naukowej odnośnie do zdrowego snu, rytmu dobowego, wpływu różnych substancji na architekturę snu i wiele, wiele innych kwestii ;)
Słuchaj rozważań także na:
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Strona www: www.krzysztofau...
Негізгі бет ks. Krzysztof Augustyn - Kto rano wstaje...
No video
Пікірлер: 25