كسر عظمة الرسغ من الكسور الشائعة خصوصا اذا الشخص تعرض لطيحة، هذا الكسر ممكن تاهيله يطول حسب نوعية الكسر ، و اغلب المرضى راح يشتكون من الم في الرسغ اثناء تحريك اليد و راح يكون في قصور في المدى الحركي بعد.
السير المطاطي:
rebalance.bh/p...
الكرة للترخية:
rebalance.bh/p...
و هذا الرابط لبرنامج اسفل الظهر برنامج تقدر تتبعه ٣ اشهر او حتى اكثر انك تقوي عضلات الظهر و العضلات الثانية المهمة الي تكون متاثرة ،في كل مرحلة راح يكون في تفصيل للتمارين وتدرج ، هذي التمارين تناسب الكل وحطينا تبسيط لكل تمرين عشان يتناسب مع الجميع
rebalance.bh/p...
لا تنسون اللايك و الـ subscribe وتابعوني على انستغرام لمواضيع يومية 😎
instagram.com/...
Негізгі бет كسر عظمة الرسغ
Пікірлер: 10