Пройдите Бесплатный марафон похудения по ссылке salebot.site/youtube_cooking_...
Без спорта, без подсчета калорий, без голодовок
Мощная система снижения веса, которая избавит вас от лишних килограммов навсегда!
РЕЦЕПТ КУЛИЧА:
КУЛИЧ
в рамках Границ стройности
по программе "Стройное подсознание"
(5 порций)
Ингредиенты:
-150 грамм слегка смолотой овсянки
-50 г перемолотого блендером миндального ореха
-2 яйца С1.
-5 грамм гашеной соды.
-25 г топленого масла.
-апельсинового свежевыжатого сок из 1 среднего апельсина.
-Грецкие орехи 50 г
-запечённые предварительно, остуженные и порезанные кубиками груша (110 г готовой) и
тыква - 50 г готовая
-Цедра апельсина
-Творог - 90 г
-Псиллиум - 3 г
-Соль - по вкусу
- Зеленый чай с лимоном - 50 мл
Приготовление:
Отделить белок от желтка. Взбить белок до устойчивой пены с солью и 1 ч л лимонного сока.
Перемолоть овсянку, миндаль, добавить масло, цедру, сок и желтки в сухую смесь.
Соединяем с нарезанными кубиками грушей и тыквой. Добавляем творог, псиллиум. Перемешиваем и тогда аккуратно вводим взбитые белки.
Выкладываем в подготовленную специальную форму.
Выпекаем до полной готовности (можно проверить с помощью зубочистки) при температуре 180 градусов - 1 ч 40 минут.
Готовый кулич достать из духовки, полить сверху зеленым чаем и дать слегка остыть.
Извлечь из формы. Верхушку смазать натуральным густым йогуртом без добавок.
Сверху украсить по желанию. В данном варианте это: чай матча и сублимированная земляника.
Чтобы усилить аромат и вкус можно на стадии приготовления теста добавить пряности: ванилин, корицу. А так же увеличить количество цедры апельсина.
Негізгі бет КУЛИЧ К ПАСХЕ БЕЗ МУКИ И САХАРА
Пікірлер: 14