#саморазвитие #кундалинийога #кундалини #крияйога
Sodarshan Chakra Kriya! Я решила записать отдельное видео по этой простой крии, потому что она абсолютно волшебна. Даже 3 минуты выполнения этой крис имеют огромное влияние на весь наш организм! Если в чувствуете себя потерянным, озлобленным, усталым, сделайте это упражнение со мной и сравните состояние До и После. Медитация в конце на ваше усмотрение! Мантра в начале видео: Ong Namo Guru Dev Namo x3
Wahe Guru также известна как Гурматра или «первичная мантра». Оно относится к всемогущему Богу или Верховному творцу, призывающему божественный свет осветить духовную тьму. Это обращение к нашему свету внутри нас. Если вы не можете задержать дыхание на 16 повторений мантры Wahe Guru, делайте 10 или 12. Делайте столько, сколько можете! Со временем, вы сможете сделать 16. Я сама переодически еле 13 раз могу сделать. Йога-это не гонка и не соревнование. Это личный путь познания и роста.
Это одна из величайших медитаций, которую можно практиковать. Она обладает значительной преобразующей силой. Личностная идентичность перестраивается, давая человеку новый взгляд на самого себя. Это переобучает разум. Согласно тантра-шастрам, оно может очистить вашу прошлую карму и подсознательные импульсы, которые могут помешать вам реализовать себя. Она уравновешивает все 27 аспектов жизни и умственных проекций и дает вам праническую силу здоровья и исцеления. Она устанавливает внутреннее счастье и состояние потока и экстаза в жизни. Эта медитация уравновешивает аспект ума Учителя. Она действует на все остальные аспекты как зеркало, раскрывая их истинную природу и внося исправления. Вы действуете как человек, а не просто человеческое действие. Если аспект Учителя слишком силен, вы рискуете обрести духовное эго, которое слишком привязано к способности отстраниться и быть «выше» обычной борьбы. Когда аспект Учителя слишком слаб, вы злоупотребляете своим духовным и преподавательским положением ради личной выгоды.
В сбалансированном состоянии аспект Учителя безлично-личностный. Все начинается с абсолютного осознания и нейтральной оценки, исходящей из этого осознания.
Учитель использует интуицию, чтобы напрямую узнать, что реально, а что - отвлечение. Вы реагируете из Нейтрального Разума, за пределами позитива и негатива. Вы ясно представляете цель и законы каждого действия. Полный Учитель не является инструктором. Учитель - это выражение Бесконечности на благо всех. Вы овладеваете непривязанностью, так что одновременно участвуете во всех своих действиях, а не в них.
Timecode:
00:00 Вступление и объяснение крии
03:40 Открытие практики и инструктаж
09:25 Начало практики
18:55 Медитация и закрытие практики
Если вы вдруг хотите отблагодарить меня за практику, можете сделать это тут!
boosty.to/atmosphere.burns/do...
Отказ от ответственности atmosphere_burns: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь со своим терапевтом или врачом. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что при выполнении любой программы упражнений существует вероятность получения травмы. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить atmosphere_burns (Олеся Ермилова) от любых претензий или оснований для исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности atmosphere_burns (Олеся Ермилова). Участие регулируется немецким законодательством.
Негізгі бет Кундалини йога: Sodarshan Chakra Kriya для поиска себя и очищения блоков |10 минут в день
Пікірлер: 21