DANKE DANKE DANKE ❤ gibt es auch Übungen um das Herz zu stärken?
@liveyourom
15 күн бұрын
So gern du Liebe 💜 Alle Asana bei denen du die Arme anhebst kräftigen zB dein Herz - wir sprechen dann den Herz Meridian an. Die Löwenatmung (bei der du die Zunge weit rausstreckst und mit offenem Mund atmest) kräftigt ebenfalls dein Herz, da die Faszien der Zunge mit denen des Herzens verbunden sind. Energetisch kannst du mit den Themen Dankbarkeit, Mitgefühl und Mut arbeiten. Im Kundalini Yoga ist Mut ein großes Thema des Herzens - courage. Aus dem französischen cœur = Herz, age = Zeit - also die Zeit des Herzens. Im Sangha, meinem Mitglieder Bereich, gibt es auch noch eine schöne Kriya für das Herzchakra und du hast dort die Möglichkeit, Wünsche für Live Sessions zu äußern. Falls du tiefer einsteigen magst 🙌🏽
@liveyourom
15 күн бұрын
Ach ja und falls du Yin Yoga magst, dann schau mal bei der Yin Yoga Playlist auf meinem Kanal. Da ist eine für das Herzchakra 💚
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