Pyöräilijänkin on syytä kehittää lihaskuntoaan monipuolisesti. Jalkojen lisäksi esimerkiksi keskivartalon lihakset ovat tärkeässä asemassa tukiessaan pyöräilyasentoa. Etenkin maantiepyöräilyssä yläkroppa on staattisempi, mikä on myös syytä huomioida harjoituksessa. Videolla esitelty Velogi Gymin salitreeni on näistä lähtökohdista tehty harjoitus.
* Päivitys Helmikuu 2024
Valitettavasti Kerosine sobvellusalusta, jolle Velogi Gym sovellus oli rakennettu on poistunut käytöstä.
Treeniohjelmat on laatinut personal trainer Jeannette Torpo.
Kiitos EasyFit Valkeakoski salitreenin kuvauspaikasta ja Kuvakoski Ny kuvausavusta!
Tilaa Velogin KZitem-kanava nähdäksesi lisää vastaavanlaisia videoita - ei maksa mitään! bit.ly/velogisub
Tilaa myös Velogin maksuton uutiskirje pysyäksesi ajan tasalla: bit.ly/veloginews
"Onneksi pyörä on keksitty" paidat ja muut Velogi tuotteet: shop.spreadshi...
#OnneksiPyöräOnKeksitty #Kuntosaliohjelma #Voimaharjoittelu
Негізгі бет Kuntosaliohjelma - Velogi Gym
No video
Пікірлер: 22