KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
クロールを楽に泳ぐには体力じゃなく、正しい息継ぎが必要です!
Күн бұрын
クロールを楽に泳ぐには体力じゃなく、正しい息継ぎが必要です!
Рет қаралды
118,474
トモキンスイミング教室
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 71
@中山薫
2 ай бұрын
1983年頃、スイミングを習っていた時期はクロールの息継ぎを3回かいて4回目に息継ぎ、又は4回かいて5回目に息継ぎという指示があり大変苦しかったのですが、最近は1回かいて2回目に息継ぎが主流なのですか? どっちがタイム速いのでしょう?
@tomokin
2 ай бұрын
ご視聴くださり有難うございます😊 泳ぐ距離や目標のスピードによって呼吸回数は変えていきます。
@NishikataSaori
Ай бұрын
毎週スイミングのクロール死にそうになる🏊♀️
@tomokin
Ай бұрын
有難うございます😊 余分な力は入れないようにして下さいね!
@ごろ寝の人のチャンネル
Ай бұрын
鼻から吐く→口で吸う→止める、これをゆっくりアップで観せて欲しいです。
@tomokin
Ай бұрын
有難うございます😊 承知しました!
@丸山由香-i4j
Жыл бұрын
動画めっちゃためになります。ともきんさんの息継ぎアドバイスを意識して25メートル泳げました🎵ありがとうございます。3月中に50メートル!ゆっくり、長く、きれいにおよげるようになりたいです。これからも、頑張るワン🎵🙌
@tomokin
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 素晴らしいですね! 必ず50メートル泳げますよ👍
@渡部信子-i9w
Жыл бұрын
何度でも繰り返し、目先を変えて動画をあげて下さりありがとうございます🏊繰り返し、繰り返し説明を聞く事も大事で、其れを実際の練習で何度も繰り返す事が大事なのでトモキン先生の動画は嬉しいです🏊 此からも宜しくお願いします(*^ー^)ノ♪
@tomokin
Жыл бұрын
いつも見て下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します!
@xx._.s322
Жыл бұрын
息継ぎでずっと悩んでたんですけどトモキンさんのこの動画のお陰で上手く息継ぎができるようになりました!ありがとうございます🥹
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしいですね!! これからもよろしくお願い致します。
@qsankangaeruashioto9574
Жыл бұрын
息をはく→息をすう→止める→はく、意外に難しい「止める」。気づけば吸った後少しずつ息をはいてる事に気付く。今「止める→はく」をなんとか身につくよう頑張っている段階。何時も分かりやすい解説有り難うございます。
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 無意識に出来るようになればいいですね👍
@清水桃代-y3j
Жыл бұрын
反復練習でしっかりと呼吸が体につくようにします。手を伸ばすと進むので良かったです。入水の時クロスでキックを打ち体重移動を意識します。有り難うございます🙇🐶
@tomokin
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 進む事が体感できていて素晴らしいです👍
@うっちー-x7k
Жыл бұрын
楽にお泳ぐには、身体の力を抜いて浮く事ですね。 そうする事で、呼吸をする時も余裕が出来て、楽に泳げると思います。 呼吸の後は、先に顔から戻す事で手もついて来て 呼吸の時間も短縮出来ると思います。 トモキンさんの指導は、みんながやってしまう、ダメな泳ぎを説明して下さるので、「あっ😅私もだ」と反省出来て次のステップに行けます。 自分を知る事からですね。
@riversideRISE
Жыл бұрын
また同じことを言い方変えて新しい動画にしてるんやろなぁ〜 と思いつつ わかっていても結局つい見てしまう(^_^)(笑)
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 それは嬉しいです! ありがとうございます。
@liond3104
Жыл бұрын
物凄く分かりやすい! もっと早く見れば良かったです。 親戚の子供達と水泳教室に行って来ましたが、ほぼ同じような話を聞きましたので間違いないのでしょう。 サイドキックは使えると思う!早速動画を教えました。 自分が小学校の時、泳法も息継ぎも担任及び体育の先生から教えてもらえませんでした。 やる気と根性の時代でしたので、酷い水泳の授業だったと思います(笑) 何十年も前の話ですが。
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも参考にして頂けると嬉しいです。 一緒に頑張って行きましょう👍
@smile3516
Ай бұрын
73歳になり 再開してます 息継ぎ難しいけど 凄くわかりやすいですね 有難う❤
@tomokin
Ай бұрын
ご視聴くださり有難うございます☺️ 息継ぎできるよう応援しています👍
@坂中悦夫
Жыл бұрын
ミラートレーニングは12月まであった(12月でその店舗がなくなっちゃいました)ジムの店舗の泳ぎ込みレッスンの大学生コーチが最後の最後に教えてくれました。 早く部屋(リモートワーク部屋 汚部屋)の整理してミラートレーニングの鏡を置くつもりなんですが、なかなかできない・・・
@tomokin
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 うちにも置いています👍 いいですよ!
@qianminghejian3773
Жыл бұрын
クロールしているときの目線はどこがよいのでじようか
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 真下ですよ👍
@結斗菊本
Жыл бұрын
めっちゃ勉強なりました😂 ありがとうございます
@tomokin
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@okometicket
3 ай бұрын
バイトとランが得意で、ずっとトライアスロンをしてみたいと思っていたのですが、お恥ずかしい話泳げませんでした。。笑 しかし、おかげさまで劇的に泳げるようになりました!本当にありがとうございます!😊 ともきんさんがトライアスロンの名手を一人生みました!笑
@tomokin
3 ай бұрын
素晴らしいですね👍 トライアスリートもおしえております。 これからも参考にしていただけると嬉しいです。
@tamio1976
3 ай бұрын
配信いつも見てます。ありがとうございます。止める呼吸法はすこしずつ練習したほうが良いでしょうか?50mを泳ごうとすると、後半苦しくなる傾向があって、最後息切れしてしまいます。アドバイスいただければよろしくお願いします。
@tomokin
3 ай бұрын
有難うございます😊 苦しくなるのは息がはけていない証拠です。 苦しくなる前に吐くことを意識してください。もちろん止める時間も作ってくださいね。
@tamio1976
3 ай бұрын
@@tomokin 返信ありがとうございます😊
@宮子藤木
4 ай бұрын
74歳のおばちゃん👵でーす。 自分では思ってないけど世間の人は 私をおばあちゃんと失礼。 いいのよなんでも。 クロールできて嬉しいけど息継ぎ 今日で納得したので今度から 挑戦します。 ありがとうございます😊
@tomokin
4 ай бұрын
ご視聴下さり有難うございます😊 息継ぎ応援しております!
@yoshimighelerter4345
Жыл бұрын
いつもトモキン水泳教室の動画を思い出していろいろな事を考えながら泳いでいます。息継ぎのタイミングを詳しく教えていただけないでしょうか?ありがとうございます。
@tomokin
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 了解致しました👍
@yutakanakamura-w4c
Жыл бұрын
息を吸うのが上手くいかないす‼️ 酸素不足のいけすのコイみたいに口開けてる時があります‼️ どうすれば、上手に出来ますか⁉️😵
@tomokin
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊 吸う事を意識せず、吐くことのみに集中して下さいね👍
@yutakanakamura-w4c
Жыл бұрын
ありがとうございます
@そよ風-e8w
Жыл бұрын
時間があれば繰り返しトモキンさんの動画を拝見してます。腕を回しながらの息継ぎでなかなか上手く出来ず、息継ぎして腕を回すのアドバイスに目から鱗!細やかな説明に感謝して練習を続けます。 ありがとうございます。
@tomokin
Жыл бұрын
沢山視聴して下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します!
@gyro-v5e
Жыл бұрын
むっちゃ科学的です。物理的にも身体動作的にも理にかなう説明です。ありがとうございます。
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 嬉しいです! これからもよろしくお願い致します。
@14me14u
Жыл бұрын
呼吸停止が大事とは目からウロコでした😂 やってみて手ごたえあり
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 早速実践ありがとうございます!
@古田朝子-h8c
8 ай бұрын
日々葛藤してます😅 動画のお陰でやる気が出ます😮今からプール行ってきます🏊♀️
@tomokin
8 ай бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています!
@浩子-z1y
Жыл бұрын
トモキン先生近かったら良かったのに❗私神奈川だからなあ…。こんなわかりやすいコーチいる❔
@tomokin
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 是非機会があればお願いします!
@ee888km
Жыл бұрын
吐ききれなくて苦しくなります。スタートしてすぐゼェゼェしてしまいます。顔を横に向ける時に、しっかり吐くとその分思い切り吸って呼吸動作が大きくなり苦しく、反対に若干浅い呼吸なら苦しくないかと思うと酸素が足りなくてやっぱり苦しくなります。呼吸が苦しくないことをメインにしてリズムを作ればいいのでしょうか…。自分のことなのに分かりません(泣)
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは、吐く→吸う→止める の呼吸を陸上や、ウォーキングコースで手のフォームをつけながら練習してみて下さいね。 吐くのは、水中で吐きます👍
@ee888km
Жыл бұрын
@@tomokin いつもコメント拾って頂いてありがとうございます。すぐ泳げるようになりたいと焦っていました。まずウォーキングコースで体が覚えるように練習します。ご指導ありがとうございました!
@小倉修三
Жыл бұрын
吐くときは腹式ですか、胸式ですか。おなかに力を入れるのですか。
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 水泳の呼吸法は陸上とは異なりますが、どちらかと言えば腹式です。 腹圧はいつも入れています。
@ねこ-d7r
Жыл бұрын
水泳得意だけど、鼻で息吐くのは知らんかった、😂
@tomokin
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 もっと得意になれますよ👍
@tomfujiyoshi
Жыл бұрын
呼吸回数3回に1回ですが、楽に泳ぐためには12回に1回の方が良いのですか
@tomokin
Жыл бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 3回に一回が苦しいようであれば、一度試してみて下さいね👍
@瀬良浩二
Жыл бұрын
いつも、視聴しております 分かりやすく解説いただき ありがとうございます😊 呼吸をなるべく長く止める 目安時間は2秒くらいですか?
@tomokin
Жыл бұрын
ありがとうございます😊 吐いている量にもよりますので、秒は色々試してみて下さいね👍
@瀬良浩二
Жыл бұрын
@@tomokin 了解しました、ありがとうございます😊
@user-so4sm1jz8q
Жыл бұрын
首や肩の硬い方って、泳ぎに影響しますか?
@tomokin
Жыл бұрын
はい、影響します!
@清水桃代-y3j
Жыл бұрын
有り難うございます。😊
@tomokin
Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ああ-v9z8z
4 ай бұрын
全く泳げない 顔も入れる事も出来ない私ですが 頑張って泳げるようになってみたいです😂😂
@tomokin
4 ай бұрын
参考にしてくださり有難うございます😊 これから一緒に頑張っていきましょう!
@清水桃代-y3j
5 ай бұрын
有り難うございます🎉呼吸が命です。長く泳げます🙇👏🏊🐬
@tomokin
5 ай бұрын
いつもありがとうございます😊
Пікірлер: 71