Video rozebírá 4 protahovací cviky, které si kladou za cíl protáhnout všechny velké svalové skupiny.
0:00 INTRO
2:00 test 1 na zkrácené flexory kyčle
4:06 test 2 na slabé flexory kyčle
5:15 cvik 1 protažení kyčlí
7:20 cvik 2 posílení flexorů kyčle
8:07 shrnutí
Předchozí video
• ZTUHLÉ SVALY? jediné C...
kontakt pro spolupráci
uhrin.michael@gmail.com
Негізгі бет KYČLE NEPROTAHUJTE, pokud... ukázka CVIKŮ i domácích TESTŮ
Пікірлер: 12