في الجسم مصدرين أساسيين للطاقة و هما الدهون و الجلايكوجين فكيف نستطيع ان نستخدم الدهون كمصدر طاقة بدلًا مع الجلايكوجين و التي هي اساسا كاربوهيدرات
في هذا الفيديو تكلمت عن الموضوع
أتمنى مشاركة الفيديو و الاستفادة للجميع
فيديو عن كيفية حساب احتياجك اليومي من العناصر العذائية:
كيف احسب وجباتي اليومية لبناء العضلات
• كيف احسب وجباتي اليومي...
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com
Негізгі бет كيف تستخدم الدهون كمصدر طاقة
No video
Пікірлер: 264