من اكثر الناس الي الهموني بالرياضة والي كنت اطالع فديوهات حقته بس الحقيقة سحبت عليها نفس ما قال العدات الي فيها مو شرط تسوي نفسها ماهو قرآن منزل والحمدالله انا اتمرن كاليسثنيكس واحاول انشرها بين اخويائي وكم واحد من اخويائي كانو يسئلوني عن الرياضة وكيف ابدأ وعلمتهم بس كان ناقصني بعض الاشياء وهي الي استفدت منها بالحلقة
@hayaalrwabei7833
Жыл бұрын
اكتشفت اني مافهم بالرياضة من بعد قناتكم بس هذا محفز لي اني اتعلم اكثر بمجالات الرياضة وجاني فضول اعرف شنو الكاليسثينكس شكرا لكم واستمروا 👍🏃♀️🏃♀️
@onthebench_
Жыл бұрын
التعلم رحلة لاتنتهي، واحنا ايضل نتعلم بشكل يومي ومستمر
@user-sx1sj2po9g
Жыл бұрын
بالله عليكم تكلمو عن رياضة الباركور لان حرفياً محد يتكلم عنها في المجتمع العربي فايريت تجيبو واحد يتكلم عنها عشان نقدر نتطور فيها لأنها عشق لا منتهي
@user-wx3hc6yr2v
24 күн бұрын
اخوي محمد ودلحي اشكركم كثير الشكر عاللي تقدمونه رياضات كثيره تعلمناها معكم انا تعرفت عالباورلفتنق منكم والان قاعد احاول العب كالكثنكس الله يسعدكككككم جهد جبار من اكثر الناس اللي تفيدونا بالرياضات وتنوعها ونشر ثقافاتها❤️❤️❤️
@sulimanhamad3684
Жыл бұрын
ماينفع تسوي بودكاست واحد مع هيمو لانه كل الوقت يروح بالضحك😅 فلازم اكثر من حلقة اتمنى بالحلقات الجاية يكون الكلام تفصيلي اكثر بالتمارين والجلسات وعدد الايام وهل لازم نوصل للفشل العضلي او لا ؟ لان المحتوى العلمي بالكاليس قليل الله يعطيكم العافية شباب المونتاج ماشاء الله تبارك الله الشرح بالصور لبعض التمارين ممتازة اتمنى تعملوا لقاء مع (CHRIS HERIA) موفقين ،،،
@user-ny1kb9uu7p
Жыл бұрын
صراحه افضل حلقه للان حلقه ملهمه واتمنى انكم تسوو جزء ثاني لاني اريد اتعمق فيها بشكل افضل واتمنى تخرجو عن موضوع الحديد وتنوعو مقاطع زي هذي ومقاطع عن رياضات ثانيه زي الكوره والسباحه مو لازم يكون الموضوع في قوه او حديد وشكرا على المقطع الرائع
@user-sx1sj2po9g
Жыл бұрын
ياريت تتكلمو عن رياضة الباركور وهل اقدر ادمجها معى الكاليسثنيكس
@AbdullahAlharbi814
Жыл бұрын
بودكاست جميل جدًا واتوقع الكل يبغا حلقات كمان مع هيمو ملك الكالستنكس
@q_v1j
Жыл бұрын
ملك الهاند ستاند بجدارة ❤️🔥
@salehalfadhli7026
Жыл бұрын
الف شكر على هالقناة فعلا قاعدين تقابلون النخبه ياخي انا ويني عنكم من زمان تمت المتابعه وانا سعيد جدا ان في قناة مثل قناتكم شكرا كثيرا لانكم موجودين في السوشال ميديا 🎉🎉🎉🎉
@onthebench_
Жыл бұрын
نتشرف فيك وسعيدين بوجودك معنا
@nati.g8750
10 ай бұрын
اجمل حاجة سمعتها من هيمو💪: "انا سقفي مفتوح"
@husseinibrahim2793
Жыл бұрын
جودة المقطع ماشاءالله رائعة ، شكرا لكم على تعبكم و مجهوداتكم 🙏🏼❤️
@onthebench_
Жыл бұрын
مشاهدة مفيدة وممتعة حسين
@N.3.3.2
Жыл бұрын
الأسئلة صراحه بيرفكت زي ماجاء ع بالي
@mohammadkhaled6815
Жыл бұрын
المونتاج والتصوير والحلقة 💯💯
@support1296
Жыл бұрын
أكثر من كذا موتيفيشن مافي 😍😍😍😍
@eglmarco264
Жыл бұрын
نبي حلقة علمية بحتة عن الكالسثنيكس
@Shibit0
Жыл бұрын
قاعد اتابع البودكاست وانا اتمرن كاليسثينكس 😁👍🏽
@user-zm4cr8kw1z
9 ай бұрын
ابغاك تسوي لقاء مع لاعب محترف عربي ويتكلم عن كرة القدم وكيف الواحد يقدر يصير محترف فيها وكل حاجة عن كرة القدم وهل نقدر ندمجها مع الحديد وكيف نقدر نبني جسمنا مثل اللعيبة الي نشوفهم مثل كريستيانو ومحمد صلاح وغيرهم؟!
@user-ky4zi7xt2j
Жыл бұрын
حاب أعرف راي الكباتن في تمرين ( Tricep Dips ) ومدى تفعيله للعضلة ... وهل هو مناسب للشخص اللي يتمرن في البيت بأوزان وبليتات وما عنده أجهزة؟ لأني شفت أحد حلقاتكم وتكلمتوا عن تمرين تراي كيك باك ... فهل هو بديل مناسب له؟
@waleedwalid5942
Жыл бұрын
وهذا إعجاب 👍🏼 قبل ما اتفرج ع الحلقة
@ghadaa3436
Жыл бұрын
مشكورين جدا على الحلقة. عندي سؤال، هل يحتاج اتدرج بالاوزان في كل تمرين؟ مثلا لو عندي bench press وبعده over head press هل ابداه مباشره؟
@user-ky4zi7xt2j
Жыл бұрын
كباتن شكرا شكرا شكرا ع الحلقات الأكثر من رائعة متابع لكل جديد لكم معليش أنا متابع لأغلب حلقاتكم وحساباتكم قليل جدا تتكلمون عن نوعية الأحذية المناسبة للديدلفت والسكوات وهل أرضية السيراميك آمنة لهذي التمارين ؟
@creativity9
Жыл бұрын
نبي كرمبا اسطورة الداينمك
@azooz-lm4jm
Жыл бұрын
لاززززم
@AhmadAli-hq1uz
8 ай бұрын
👍👍
@Jehad_Alfayez
Жыл бұрын
الحلقة المنتظرة
@yasirbajaber2705
Жыл бұрын
واخييييرا الحلقة المنتظرة من شهور
@onthebench_
Жыл бұрын
مشاهدة مفيدة وممتعة😍🔥
@noorisam7901
4 ай бұрын
والله انتو الثنائي بتجننو حلويين قويييييييي👍🏻🤝❤️❤️❤️
@aliemail7979
Жыл бұрын
عطيتكم لايك من قبل لاتبدى الحلقة الله يعطيكم العافية حلقة ممتعة ومفيدة...وكان بتكون احسن لو تعاطفتوا مع مصيبة جيرانه اكثر من كذا 👍🏻
@starmarker7751
Жыл бұрын
كمان يلعب الدين رينق ياخي ختمت الاحترام🫡🫡🫡🫡🫡🫡
@a.m.a5787
Жыл бұрын
انا العب حديد بنظام دفع سحب أرجول، وبس ابغى تعلم هاند ستاند كيف ادمج الهاند ستاند في الجدول؟
@@onthebench_ شفتها ماقصرتوا حلقة استثنائيه من مضيفين استثنائيين وضيف استثنائي ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@salehalfadhli7026
Жыл бұрын
الي كان يلعب حديد وقرر انه يكنسل الحديد ويمارس الكاليس راح يخسر الحجم العظلي الي بناه وراح يكتسب القوه عظله صغيره لكن قويه جدا جدا
@Jehad_Alfayez
Жыл бұрын
مب شرط يعتمد على الشدة
@AbdullahAlharbi814
Жыл бұрын
بالعكس راح تزيد من حجمك العضلي اذا اكلت فوق احتياجك وتقدر تشوف لاعبين كالستنكس بنيتهم الجسمية ضخمة جدًا لدرجة انك تنجلط كيف ذا الجسم الضخم يلعب كالستنكس
@ICT_SHADOW
Жыл бұрын
لا ابدا الكتلة العضلية تزيد بسبب النظام الجديد و المفاجئ للعضلات و لي يشغل الياف عضلية جديدة
@KhaledKhared
8 ай бұрын
ابراهيم انسان 😅😂😂😂😂😂😂
@user-wb1kd1or7v
10 ай бұрын
المشكلة كيف اوصله عشان يدربني
@Asim_calisthenics
Жыл бұрын
فيه ليقز يا عبدالعزيز هيمو ما سمعك لما قلت مافيه لقز
@user-dv7sc5tc7x
Жыл бұрын
هيمو ...ليدر الكاليسثنكس
@elafart7181
Жыл бұрын
ابراهيم الشاعري خالي هو اخو امي وربي الكعبة
@khaledaljmal963
Жыл бұрын
بس انت ما بتلعب كاليسثنكس 😂😂
@kadum.
Жыл бұрын
في كثير اساله مهمه كان يجب طرحها وسالت بداله اساله تافه
@user-mw7zr2gq1l
Жыл бұрын
اي شخص يشوف تعليقي اتمنى يعطيني اسم نادي كاليسثنكس في جده
@Omar-ws6sg
Жыл бұрын
فائدة رياضية التي تشكرون عليها لكن الرسائل السلبية تجاه الأهالي المهتمين بمستقبل أبناءهم كانت نقطة سيئة في الحلقة ليتها ما تتكرر 💐
@yosef0006
Жыл бұрын
كم عمر هيمو
@bluefalcon7346
Жыл бұрын
اتوقع في نهاية العشرينات
@abohesam1882
10 ай бұрын
والله مليت من لبدايه جالس يحكي قصه سلام احب الاختصار ماحب كتر السوالف بدون فعل
@c1ss
Жыл бұрын
الكاليسثينكس قوة وليس مضهر
@TheFa9L
Жыл бұрын
الاثنين مع بعض
@ali_srj3221
7 ай бұрын
قوة و ليونة و تناسق و مهرات و كل شيئ رياضة مثالية حرفيا
@user-nk2bo2yo5l
Жыл бұрын
رياضة مهرجين
@AbdullahAlharbi814
Жыл бұрын
- طقع من اول بول اب
@hemo67
Жыл бұрын
😂😂😂😂 كل تبن بس
@bluefalcon7346
Жыл бұрын
@@AbdullahAlharbi814ههههههههههههه ، شفتك في اكثر من مكان وباين انك تتمرن لمدة كويسة فكم تقدر تجيب عدة عقلة
@AbdullahAlharbi814
Жыл бұрын
@@bluefalcon7346 ١٠
@bluefalcon7346
Жыл бұрын
@@AbdullahAlharbi814 جيد
@GF86123
Жыл бұрын
الضيف كرنج يبي يثبت انه اول واحد اخترع كل الحركات.
@Jehad_Alfayez
Жыл бұрын
يحق له
@daouduni6006
Жыл бұрын
هيمو بدون مبالغة من افضل اللاعبين بالعالم
@Jehad_Alfayez
Жыл бұрын
@@daouduni6006 أفضل واحد
@AbdullahAlharbi814
Жыл бұрын
حقه
@mr9ek
7 ай бұрын
يحق له؛ حرفيا هيمو يسوي مهارات ماشفت في حياتي لاعب كاليسثنكس يسويها ماشاءالله تبارك الله بدأ ينافس حقين الأولمبيك الجمباز
Пікірлер: 86