من احسن الأخصائيين في الشرح بالمغرب لي متفق يضغط على جيم 👍
@fouadyoucef7349
3 жыл бұрын
سلام عليكم .تحيا لك و لكل الشعب المغربي الشقيق .تحيا من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦
@siwanekhatib2881
3 жыл бұрын
Merci à dieu de t'avoir créé ~ merci pour ton existence et ton savoir-faire et partage 🙏
@khadijafatijasmin37
2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور طارق صراحة مكنتش عارفة لقناة ديالك وانا فرحانة بزاف حيت لقيتك عافاك نصحني انا عندي 1.65 و75 كيلو عافاك عاوني نقص لوزن وخصوصا الكرش عافاك ادكتور راجلي ديما كيعايرني بلكرش😓
@elhayatoforssa
3 жыл бұрын
فيديو رايع جدا استفدت منه بزاف وعاودت شفته 3 مرات باه تبقى المعلومات في راسي بارك الله فيك
@zahiramdar2691
3 жыл бұрын
تبارك الله عليك الله احفضك تستحق المشاهدة
@lindamsrour2457
3 жыл бұрын
قناة تستاهل مليون آشتراك
@habibaalaoui3950
4 жыл бұрын
تبارك الله عليك الله اعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين والله اوفقنا لما فيه الخير يارب
@azza6156
3 жыл бұрын
بارك الله فيك انت جوهرة اختك من جزاير
@dzenglishwith747
3 жыл бұрын
كلام راااائع
@malikarochdiouiss8086
3 жыл бұрын
Bravo Bravo Bravo 👍👍👍👍👍💖💖💖
@helday2657
3 жыл бұрын
جميل جدا الاستماع لك معلومات قيمة مع طاقة إيجابية لي متفق يظغط علي جيم 👍
@fatnaezourgani395
2 жыл бұрын
Toop
@abdoulayetijjani2527
2 жыл бұрын
رائع جدا
@houdasabhimoundo573
4 жыл бұрын
3idak mabrouk WA tahiya kbira man España
@nadyog2659
2 жыл бұрын
Top
@user-jj1fi8rh2c
2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على اامعلومات
@lindamsrour2457
3 жыл бұрын
الله يجازيك بالخير نقصت كيلو بالتنفس الصحيح واخا الرجيم قبل والو مكنقصش
@miskchannel6954
4 жыл бұрын
علينا وعليكم سيدي الفاضل🥀
@ademsemaan2116
4 жыл бұрын
Salam coatch 🙋 AIDEK moubarek saïda wa machkour ala majhoudéték🙏
@yassmineelmour5834
4 жыл бұрын
3idak mobarak
@yassmineelmour5834
4 жыл бұрын
bash tansahni Allah ykhalik
@user-nq8wy6vo7x
2 жыл бұрын
شكرا لك استاذ
@nutritionabdellah4235
3 жыл бұрын
شكرا سي طارق
@manoulamarouane2821
3 жыл бұрын
سلام دكتور ماشاء الله عليك انا من المتتبعات ديالك.الله يحفظك معلومات قيمة جزاك الله كل خير.الله يخليك كنت غادي ناخد ديتوكس فوريفر ولكن بعد ما تصادفت معاك بدلت رايي.انا عندي الكرش ولي مرضني فنفسيتي دهون الظهر وخصوصا في الاعلى مابين الكتفين والجزء السفلي ضعيف.الله يخلي ليك صحيحتك قولي شنو نعمل لهاد الدهون لي متراكمة عندي فاعلى الظهر؟
@elmlihtarik
3 жыл бұрын
الاجابة في الفيديو kzitem.info/news/bejne/yIVmz5askoh_pGU
@fatimalahna1370
3 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
@mauromaru3449
3 жыл бұрын
Merci bcp allah isahal 3lik yarbi o yrham walidik ❤️
@galerieanimaux6905
3 жыл бұрын
Des explications très claires bravo tarik Elmih
@haddabella665
2 жыл бұрын
Merci Ssi Tarrik
@yassmineelmour5834
4 жыл бұрын
salam khiya Allah yhafdak o safi
@elhayatoforssa
3 жыл бұрын
مارأيك سيدي في رجيم التمر مع الحليب
@abdoumessfer2564
2 жыл бұрын
Merciiiiiiiii
@gameandt1490
3 жыл бұрын
Si tari9 3andk motabi3in deyalk bezaaaaf Henaya fe hollanda walakin makifehemoch faransiya Ida te9edar tekelm be le3arbiya wa chokran 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@elmlihtarik
3 жыл бұрын
مرحبا
@naimabenhadii8778
2 жыл бұрын
🤗🤗🤗🤗
@elhayatoforssa
3 жыл бұрын
مارايك اخي في رياضة القفز على الحبل
@nadiaamine7544
2 ай бұрын
❤❤❤
@fatimalahna1370
3 жыл бұрын
Bravo top
@nisrochou6912
3 жыл бұрын
ياريت دخلني معاك فالكروب محتاجلك بزاف أخي طارق عجباتني النصائح ديالك أول واحد يقنعني باش نطيح الوزن ديالي ياريت تجاوبني
@LalaMamaSafae
3 жыл бұрын
🔞🔞🔞تصدمت والله.... لي خصو يتآبوناو عندو الملايين و يشاهدو فيديوهاتو الملايييير.... هو انت... فينكم يا اصحاب العقوووول...ديرو برطاج لقناة السيد ...يعلي بقيمة المغرب في الدول الاخرى.... كفى من تتبع روتينات الجاهلات.🔞🔞🔞🔞🚫🚫🚫🚫
@yasmineyasminen6454
3 жыл бұрын
Ta ana wallah
@ayoubkenzi607
2 жыл бұрын
👍🏻
@margzz1840
3 жыл бұрын
عيد مبارك سعيد 😀
@fatimamahdoud2218
3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@elmirasmaa7437
4 жыл бұрын
عيدك مبارك سعيد
@mariaelmlih9211
3 жыл бұрын
❤️ ❤️ ❤️
@mariacherkaoui2321
2 жыл бұрын
💚💚💚💚💚
@user-ex9vi6es6j
2 жыл бұрын
Hello
@amaltoshiba9562
3 жыл бұрын
مجرد أنني بدأت التمرن على التنفس أحسست بالدوخة والدوار
@dzenglishwith747
3 жыл бұрын
ابتسامة طلع لمورال
@abdollahibourk892
3 жыл бұрын
♥️😍🥰😘
@ridahaleb7927
3 жыл бұрын
الله يجزيك بالخير انا عمري 57 وزني 90 كيلو والطول 65 انا كان عندي الفتق وفتحت عليه ولكن رجع ليا في 4 اشهر رجع ليا الفتق وانا بغيت رجيم قاصح واش الفتق يمكن يرجع بلا فتيح
@user-yk9ne7ol1r
4 жыл бұрын
تحياتي ليك أخي طارق
@loubnas5020
3 жыл бұрын
Macron 😁😍
@elmlihtarik
3 жыл бұрын
😂😂😂
@elhayatoforssa
3 жыл бұрын
@@elmlihtarik السلام عليكم سيدي المحترم .معك سيدة متابعة لك من الجزاءر .احمد الله اني وأخيرا وجدت قناتك الخاصة وياريت على قدر تعبي في البحث عن قناتك ماتردنيش وتجاوب عليا بارك الله فيك والله يرزقك الجنة ورضى الوالدين : انا شفت العديد من فيديوهاتك في قناة Aya .... انا أم ل5 اولاد وربة بيت وعايلة كبيرة في مسؤولية يعني الرياضة ليس لدي وقت بصراحة خاصة ايام دراسة الاولاد . راح نعطيك جملة معلومات عني ممكن تعاونك في بناء فكرة صحيحة عن وضعي : 1/ وزني الحالي 95كغ طولي .متر و.65سم. عمري 40 سنة 2/ اكبر منطقة يتراكم فيها الدهون هي البطن والذراعين والمنطقة السفلية. 3/ جربت امور هي لي نقصت ليا الوزن وهي - خميرة الجعة نقصت من 104كغ الى 97كغ -رجيم البيض نقصت 99كغ الى 95كغ 4/ الامور التي اجد صعوبة في التخلي عنها في اكلي هي قهوة ولو بملعقة صغيرة سكر ولو فنجال واحد في اليوم .الكسرة( يعني الخبز عندكم ) الحرور يعني الشطة . 5/ قدرتي على الصيام كبيرة لاني احب الصوم تخيل معي صمت 105يوم متواصلة ولم امل . 6/ عندي مجموعة من الامراض ضغط دم مرتفع قليلا .حصى الكلى . # اعتذر عن طول تعليقي ولكن ثقتي فيك كبيرة بعد الله تعالى ارغب بشدة في انزال وزني الى 70 او حتى 65 كغ اهم شيء اتخلص من الام الظهر والقدمين ....لااعلم ان كنت ستقرأ تعليقي ولكني اثق في ان الله يعلم برغبتي الكبيرة في انزال الوزن واتباع نظام حياة صحيح
@elmlihtarik
3 жыл бұрын
@@elhayatoforssa الصيام المتقطع عليك بوجبتين واحدة على 13h والتانية والأخيرة 19h
@elhayatoforssa
3 жыл бұрын
@@elmlihtarik الحمد لله ثقتي فيك لم تخيب .اخر سؤال وسأبدأ غدا بإذن الله : ايمكنني تناول فنجال قهوة معها ملعقة سكر عادي بعد العاصر و احاول انقص الشهيوات التي بالسكر تدريجيا
Je trouve que c 'est mieux tu parle en arabe pour la population marocaine
@yassmineelmour5834
4 жыл бұрын
f3amri 41 sana daba hadi 3 weeks bash 9ta3t lkhobz o sokar o man9astsh bazaf gi 3 kilo wash hadashi raja3 lasin diali wala shno Allah ykhalik jawabni 🙏
@elmlihtarik
4 жыл бұрын
yassmine elmour خاصك الحركة والرياضة
@yassmineelmour5834
4 жыл бұрын
Tarik El Mlih طارق المليح raha walit kandir riyada ta9riban kola nhar basah kont 3atyaha gi laglass o lmakla ana mano3 likayakol bsabab stress 😔
@yassmineelmour5834
4 жыл бұрын
Tarik El Mlih طارق المليح wash 3andak shi group fa youtube wala whatsapp
@elmlihtarik
4 жыл бұрын
@@yassmineelmour5834 Oui 3andi sur whatsapp et facebook groupe privé
Пікірлер: 73