مساء الخير دكتور أنا عامله صيام متقطع بس بااشرب قهوه وعليها كميه صغيره من لبن اللوز هل ده يفطر وده مش اول مره عملت قبل كده صيام وكانت نتيجه ممتازه وخسيت عليه وكانوا وجبتين وصيام بينهم
@zeaoulazeaoula1664
5 ай бұрын
فعلا انت دكتور متمكن وفاهم عملك اقسم بالله ما كنتش فاهمة لكن بفضل الشرح البسيط فهمت ربي يجعلها في ميزان حسناتك دكتور
@mosaadamer2606
22 күн бұрын
انا متابعك ونزلت من وزنى ٢٠ كيلو الحمد لله فى شهرين
@palestin710
20 күн бұрын
عملت ايه 😊😊
@palestin710
20 күн бұрын
سمعت فديو اي
@Mind-0000
2 жыл бұрын
1:20 صح انها وجبتين للمسلمين في رمضان الفطور والسحور. بس أمة لا إله إلا الله 😁 تأكل بينهم الدنيا وما فيها من المقليات والسكريات وكل البلاوي بعيد عنكم في رمضان 😂 إلا من رحم الله طبعاً القليل من الأمة..
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
نعم الاعتدال هو الصح 👍
@tohaahmed8119
3 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا
@عبداللهمحمد-ج6ج3ل
Жыл бұрын
هل السكر ممنوع منعاً باتاً خلال الصيام المتقطع أم ممنوع فقط خلال فترة الصيام؟ أقصد هل يمكنني تناول السكر خارج فترة الصيام؟
دكتور انا وجبه الغداء بتاعتي الساعه 8وديه اخر حاجه باخده وبفطار الساعه 12الظهر هل ده تمام
@beshoyadel7410
4 ай бұрын
هل مسموح خلال ساعات الصيام بأكل خيار أو خس لو شعرت بجوع(مريض سكر حديث) ولم ابدأ بأخذ أدوية
@HadjoudjRachid
3 ай бұрын
اللي مريضين بالسكر مالازمش يصوموا😱
@naimaessanhaji9534
Жыл бұрын
سلام عليكم دكتور...من فضلك دكتور أريد بعد التوضيحات الله يحفظك.أنا نويت أبدأ الصيام المتقطع...عندي التراكمي 6،5 والصايم 1,16...أنا بنام الساعة 11 ليلا وبصحى 6 صباحا...هل ممكن آخد في الساعة 7 صباحا على الريق ملعقة صغيرة قزبرة مطحونة مع قليل من الماء وكاس شاي بدون سكر?....ثم أكمل الصيام لغاية الساعة 1 ظهرا وأقطع الصيام في الساعة وأتغذى بمرق بخضار ولحم بدون خبز مع أو دون سلطة وفاكهة واحدة أو زبادي دون سكر وكاس شاي في الأخير بدون سكر وأعتبر هذه وجبة فطور وغذاء...ثم أكمل الصيام لغاية الساعة 7 أو 8 مساء أتناول فيها وجبة عشاء خفيفة مثلا شربة أو كفتة أو خضار مسلوقة...يعني وجبة بدون هيدروكاربورات مع فاكهة واحدة أو زبادي دون سكر...وأتناول ملعقة صغيرة كزبرة صغيرة مع الماء لخفض السكر...ثم أنام الساعة 11 ليلا... من فضلك دكتور ممكن أشرب ماء خلال فترة الصيام? هل ينفع أتناول فيتامين B12 حبة في الصباح والمساء احتياطي لأني بدخل الحمام في الليل كثير....أنا اكتشفت السكر عند الطبيب حوالي 3 شهور وقال لي لن أوصف لكي أي دواء...أعملي رجيم حتى نشوف الرجيم لو جاب نتيجة وانخفض السكر...ونا اتبعت رجيم مدة ثلاثة أشهر ولقيت التراكمي ,.6.20 والصايم كل يوم أجد 98 أو 100 أو 104...105....ونادرا 110 ومازلت مصرة على خفض السكر التراكمى بالصيام المتقطع حتى أصل إلى نتيجة مرضية بدون دواء.....شكرا دكتور...أتمنى ألقى رد من حضرتكم لكي أبدأ الصيام المتقطع...في هذا الشهر الأخير شهر شتنبر كنت باخذ خل التفاح العضوي ملعقة صغيرة في كاس ماء ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل لمدة شهر...لكن كنت بتناول الخبز يوميا بشكل عادي ...وقليلا أو نادرا آكل الرز والمكرونة..حتى لو عملت تحاليل ثانى ممكن ألقى التراكمي 6 بالضبط لن ينخفض كثيرا بحكم الأكل..متابعة من المغرب.... الله يحفظك يادكتور أحمد
@olafawwaz5213
7 ай бұрын
دكتور يعني رح وجبتين في اليوم وانا بشتغل لو افطرت ساعه 12 واخر وجبه ساعه 6 ومن 6 ل ساعه 12 ضهر منيح صح بدي انحف مده قليله جدأ
@محمدحسن-ظ2د9ف
14 күн бұрын
ممتاز بس تترك السكر بشكل نهائي
@nuhamahdi7895
2 жыл бұрын
انا اشوف كل الفديوات الي تنزلها وتعجبني بس اريد اريد منك النصيحه الصحيحه واعتبرني مثل امك لان انا مسنه وعندي خشونه الركبه مااكدر امشي فبعد مااوصيك انطيني برنامج جيد
@عمادمحمد-ر2غ
9 ай бұрын
لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله👑💝🌹
@marieemch1751
Жыл бұрын
هل بقوليات (عدس .. فول ) مسموحة ام لا
@sirtereza894
6 ай бұрын
اكلات وجبه الغذاء والعشاء ماذا تكون لكم جزيل الشكر دكتور
@ahlamalkaremei5485
Ай бұрын
يقولو صيام المسلمين صيام يوم واحد يعادل ثلاث ايام صيام متقطع في قوته سبحان الله في الالتهام الذاتي ورفع هرمون النمو
@Zahra33663
Жыл бұрын
لما آكل في الليل و أصوم لغاية منتصف النهار ، لا أنزل في الوزن حتى لو صمت 17 و 18 ساعة. اخسر وزن فقط لما أصوم من الساعة الثانية او الثالثة زوالا لغاية صباح اليوم التالي.
@تعليمالفصالةوالخياطةللمبتد-ث7ج
7 ай бұрын
👍👍
@ryeadswed
Ай бұрын
صلوا عالحبيب
@ضحىمحمد-ن8ي
29 күн бұрын
اللهم صل علئ محمد وال محمد وعجل فرجهم
@belkeeskomorjy5373
3 жыл бұрын
مشكور يادكتور وسؤال هو صح النساء بعمر الانجاب ماينفعش يصوموا اكتر من 14 ساعة بشكل دائم عشان خربطة الهرمونات؟ ايه راي حضرتك يافندم
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
غير صحيح يا فندم طالما حضرتك وقت الفطار بتكلي أكل متوازن ويحتوي على كل المغذيات. لكن قلة بعض المغذيات لفترات طويلة من الوقت هي إلي تعمل لغبطة في الهرمونات.
@MimonahAl_afifi
Жыл бұрын
اقدر اكل لبان خلال الصيام ؟
@Ibbae
8 ай бұрын
ولكن يا دكتور صيام رمضان بيكون من غير شرب مياه او سوائل عموماً لذلك هناك فرق لمرضي ارتفاع ضغط الدم ومرضي السكر
@jamilaelhousari1115
2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور أحمد على هذه المعلومات القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك 🙏🙏🌷
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@yazenahmad4547
Жыл бұрын
مافي تفاحة او اي فاكهه بين الوجبات
@sadeklarbi6565
Жыл бұрын
شكرا دكتور على كل المعلومات وعلى مجهوداتكم سلام من الجزائر لمصر الحبيبة موفق بإذن الله تعالى
@zeyadzeadhamada7935
2 жыл бұрын
حضرتك انا بصوم 16 ساعه فى اليوم وبحكم شغلى فى ساعات الفطار بفطر ساندوتش أو اتنين فينو وبانيه بس هل دا غلط ولا عادى
@محمدكمال-م4ح
2 ай бұрын
اقسم بالله فهمتنا شنو اليحرق وشنو مايحرق وهرمون النمو لازم يعلى والانسولين لازم يضل واطي كلها معلومات ثمينه كنا مامفتهميها جزاك الله خير
@novnov7079
2 жыл бұрын
ممكن يا دكتور تقولي اعمل الصيام دي ازاي عشان بشتغل nigh shift
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
امشي على هذا الدايت دايت لو كارب + صيام متقطع kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@wahibakamal157
2 жыл бұрын
بالله عليك يا ذكتور دائما تنصحون المرضى بأخذ وجبتين في اليوم وصيام متقطع واكل الخضر بس .انا استغرب هل الجسم لا يحتاج للحوم ولا البان ولا خبز ولا فواكه .؟؟؟؟ انه الموت البطئ الخضر وحدها تعمل اسهال ونحافة وعياء لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم الطف بنا يالطيف
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
مين قال أنا أنا قلت مفيش أكل إلي قلت علية إزاي يقى؟ شاهدي هذا الدايت وإنت هتعرفي دايت لو كارب + صيام متقطع kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@ahmedharb2657
11 ай бұрын
ممكن حد يفيدني بخصوص زيت الزيتون امته اخده وهل ينفع مع الصيام المتقطع
@mohamedosman993
2 жыл бұрын
السلام عليكم شكرا لمجهودك حضرتك أنا بقالى شهرين و10ايام فى صيام متقطع وطبعا الحمد لله حاسس بفرق كبيرر فى الصحه العامه بفضل الله سؤالى لحضرتك هل ممكن ازود عدد ساعات الصيام أنا جربت صيام 36ساعه وارتحت فيه جدا هل فى ضرر انى اصوم 48و73 ساعه وهل فى مشكله على عضلاتى أنا 50سنه والحمد لله مفيش امراض مزمنة اسف للاطاله
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
أجبت على حضرتك في بوست آخر
@fatmahassan84
3 жыл бұрын
حضرتك عندى ثبات فى الوزن ومعدل الحرق ضعيف جدا وبلعب رياضيه ومتبعه نظام الصيام المتقطع ١٦ ساعه بقالى ثلاث شهور ومش فيه اى نتيجه خالص اعمل عشان اكسر الثبات ده وارفع معدل الحرق بالعلم انى مقلله فى كميه الاكل وبعيده عن السكريات والنشويات سنى ٣٣ طولى ١٥٦ انسه وزنى ٧٣ اعمل ايه وبعت لحضرتك قبل كده وعملت تحاليل غده كويسه
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
أنا فعلا كنت رديت على حضرتك في السؤال السابق يا فندم. طبيعي إن الوزن يكون معدل النزول فيه مش في شكل خطي زي ما البوست ده موضح. facebook.com/groups/nutritional.facts/permalink/3043090849347282/ لذلك نحتاج تغير النمط إلي حضرتك ماشية علية من فترة من ناحية نوع و كمية الأكل وعدد الوجبات. لو حضرتك فعلا ما بتكليش أي كاربوهيدرات يبقى حضرتك محتاجة تزودي كميتها قليلا. لو بخدي وجبتين خليهم ثلاث وجبات وهكذا. كمان خلي الرياضة مشي 20 ق قبل الفطار مباشرة. وان شاء الله هعمل فيديو قريبا على هذه المشكلة والحلول المقترحه.
@fatmahassan84
3 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition شكرا يا دكتور هاعمل إللى حضرتك قولتله
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
عفوا 🙏 بالتوفيق إن شاء الله
@ong176
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا صلاتا تعنيني وارزقني بها الغني وسعه المال والرزق وتيسير الأمور وملكا عظيما وصلاح الدين والدنيا والأخرة بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
السلام عليكم والله انا اكل وجبه وحده لان من اكل احس اشبع ومعدتي ماتتحمل واشو ما أضعف بسرعه الله يحفظك كولي ومع العلم انا عندي الضغط والكولسترول
@saidaneji6136
7 күн бұрын
اشرب بذور الشيا مع زنجبيل او ممنوع؟
@mohammedMohammed-de9bf
8 ай бұрын
السلام عليكم انا اصوم اربع ايام بالأسبوع وممتنع عن السكر والخبز والارز والدجاج وامارس الرياضه كيلوين باليوم ووجبتين في اليوم ولكن الاكل متنوع هل هذا يساعدني على انزال الوزن؟ وشكرآ لكم
@dr.ahmednutrition
8 ай бұрын
أمشي على هذا الدايت kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@2catsMom
Жыл бұрын
ماشالله شرح واضح ومختصر وجميل 👍🏽👍🏽👍🏽
@ماماطبيخة
Жыл бұрын
ممكن عنوان العيادة ورقم التليفون
@lolonabil2478
11 ай бұрын
شكرا جدا دكتور احمد علي الشرح الممميز
@khaireyaalhasan8885
Жыл бұрын
اشرب كريمه الخفق مع الكولاجين الشوكولت مع ملعقة زبدة جوز الهند
@howaydaelnabarawi4749
2 жыл бұрын
وزن٧٥ سن٥٧ طول١٥٨ قصور غده دراقيه وتكميم سنوات بس حصل ذياده ١٠ك فارحو نظام
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
هو التفاصيل مش واضحة بس عموما الصيام المتقطع مع اللو كارب هو الأفضل
@هنيدةغضبان-ج2ظ
10 күн бұрын
يعطيك العافية دكتور انا بفطر ٦ صباحا... بتغدا ٤ .... بعد الساعة ٤ مثلا خيار... خس... حبة فواكه.... زبادي
@sanaaahmad8111
11 ай бұрын
يعني نظام ١٨. .٦
@alimaliki3660
2 жыл бұрын
دكتور احمد المحترم انا تجاوزت السبعين أمارس الصيام المتقطع لمدة 19 ساعه ومنذ اسبوعين واخذ وجبتين... بماذا تنصحني هل اقللها إلى 18 ساعه اقصد فترة الصيام؟ سكري مسيطر عليه ضمن الطبيعي واستعمال 1 غرام ميتفورمين تحياتي
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
أهلا وسهلا بحضرتك كفاية يوم في الاسبوع 19 ساعة والباقي 16 ساعة متعكم الله بالصحة والعافية
@alimaliki3660
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition الله يوفقكم ويسعدكم في عملكم المثمر و يرحم ابويك تحية واحترام لك من بغداد
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
@@alimaliki3660 اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹 🌹
@HakoHkka-tj3et
Жыл бұрын
آنا دکتور بدیت دایت عندی5ایام اتعشا عل6لیلا وافطر عل11اکل مکلش شی بین الوجبات الا الماء معه لمون ونعناع الاکل لاعتمدو سلاطه طماطم قطعه جبن صغیره بیضه فصباح وایورت طبیعی نفس الشی فلیل مع قطعه فراخ مشویه مع العلم توقفت عن تناول السکر نهاءیا والرغیف انصحنی هل آنا تمام مع العلم آکل مع الفطار والعشاء تفاحه
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
جيد لكن امشي على هذا الدايت بالتفصيل kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@HakoHkka-tj3et
Жыл бұрын
شکرا دکتور
@pink.rose24
Жыл бұрын
شرح ممتاز دكتور يعطيك العافية .. ممكن مثال على وجبتين خلال الصيام المتقطع تساعدنا ننزل وزن كبير
@عمادمحمد-ر2غ
9 ай бұрын
الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مبارك فيه🌹🌹🌹
@abderrahimmodar3063
2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه اخي الكريم تحياتي ♥️♥️♥️👍👍👏🇲🇦🇲🇦🇪🇬🇪🇬
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
👍🙏🙏
@ong176
Жыл бұрын
اللهم أسرتنا فوق الأرض وتحت الارض ويوم العرض بحق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@jakleinrefaat9429
3 жыл бұрын
حلقة مفيدة جدا د.احمد جزاك الله خيرا
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
شكرا جزيلا د. جاكلين سعيد إنها عجبت حضرتك 🌷
@majdabt8952
Жыл бұрын
الله يعطيك العافي بدي أسأل يعني أوقات الفطور الساعه 12 والغداء الساعه 6مساء ياريت تشراح أوقات الصيام بشكل مبسط من أي ساعه الفطور والغداء أي ساعه شكراً
@ManalGabry
Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي ممكن وضع شرحات الليمون الحامض في الماء أثناء الصيام
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
ممكن بس الافضل الفائدة الكاملة من الصيام لا
@thoraiaamir7384
Жыл бұрын
النظام ده ينفع لمريض ضغط وروماتويد بياخد ادويه كتير وعنده ٦٠ والوزن ١٠٥ ارجو الرد لو سمحت
@ahmedmekkawy5557
Ай бұрын
رائع
@hhfez7738
Жыл бұрын
شكرأ دكتور اني عندي قبل ما انام أكل نومي حامض مع الزنجبيل هل يكسر الصيام الله يبارك بيك
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
طالما بدون سكر مفيش مشكلة
@AzzaNafd
2 ай бұрын
حضرتك من احسن الفيديوهات ....thanks
@modyislam1568
Жыл бұрын
بصراحه تسلم سؤالي لحضرتك الاكل يكون بروتين واجبه واحده ولا الاتنين كنت بعمل رياضه و دلوقتي لا وجسمي بيزيد ده عامل اساسي وأرجو الرد
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
امشي على هذا الدايت دايت لو كارب + صيام متقطع kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@عفافاحمد-ع5ع
4 ай бұрын
طيب حضرتك انا عمله تكميم ومبقدرش اكل وجبه كمله وكل شويه عوزه اكل زي حضرتك عارف ظروف التكميم ممكن تفدني
@NanoAli-vq6ng
24 күн бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور وبالنسبه لمرضي قصور الغده الدرقيه هل الصيام المتقطع هيكون مفيد ليهم
@ZainabAlorimi
6 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بك يا دكتور أُريد أن أشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيدة جدا وعلى أمانتك العلمية لإنه بفضل الله ثم فيديوهاتك استطعت أن أنزل أكثر من خمس كيلو خلال شهرين لأنني اتّبعت نظام الصيام المتقطع مع تقليل السعرات ممتاز جدا ما شاء الله جزاك الله عنا كل خير في الدنيا والآخرة وبارك لك في علمك ورزقك من فضله 🤍
@AyagharbGalaxy
7 ай бұрын
اشرب القهوة واحليها مش بالسكر بالسكر الخاص بمرضى ااسكرى.. اي حلاوة بدون سكر. ينفع
@razanalemadi3953
4 ай бұрын
طيب دكتور لو انا صحيت واخدت كاسه زنجبيل وكاس ماء منقوع فيه بذور الشيا ومااكلت شيء لحد الساعه ١٢ وبعدها اكلت ع السته وبس هل هذا صيام متققطع ونافع ام لاء جزيت خيرا
@الموسويه-ط4ح
9 ай бұрын
شكرا دكتور الله يبارك فيك
@tarekzada434
2 жыл бұрын
اشكرك على جهودك واعلمك أنني أمشي كل يوم مع هرولة من وقت للثاني حوالي 50 دقيقة وفقدت الكرش و حوالي 12 كيلو وزني الآن 80 كيلو عمري 70 سنة
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
ما شاء الله 👍 ممتاز وديما بالف صحة وسلامة
@فاطمةعبدالرحيم-ق1س
2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك ربنا يبارك في صحتك
@فاطمةعبدالرحيم-ق1س
2 жыл бұрын
حضرتك بتاكل كام وجبه وبتاكل ايه
@beautyofnature6214
Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك في صحتك
@adnanehadri535
Жыл бұрын
مشاء الله.وزنك سبعين سنة وفقدت كل الوزن دا وانا 41سنة خايفة من الدايت
@عمرالعاني-ح1ز
5 ай бұрын
هل يجوز استعمال حبوب السكرين مع الشاي اثناء فترة الصيام
@magdaradwan6897
2 ай бұрын
ممكن آخر وجبه الساعه ٦ والفطار يكون الساعه ١٠
@15779
Ай бұрын
كلامك صح اختي لا تأكل ابدا ابدا السناكات و الوجبات العادية بتاكل عادي و ما شاء الله وزنها دايما مثالي و ما بتتخنش ابدا
@dr.ahmednutrition
Ай бұрын
شكرا جزيلا 🙏 لكن إن أخ وليس أخت 😊
@Faizabatna
Ай бұрын
قالت اختي يعني تقصد اختها وليس حضرتك😊@@dr.ahmednutrition
@مجدىوديعيسى
Жыл бұрын
انا مش باخد سكر فى المشروبات ولا حاجه محمره كله مسلوق ولا مشروبات غازيه ولا سناكس و العيش نصف رغيف بلدى فى اليوم ولا مكرونه ولا لحوم مصنعه وارز ٥ ملاعق مرتين أسبوعيا ووزنى بيزيد من فضلك ارشدنى اعمل ايه
سم دكتور انا في المغرب افطر الساعة العاشرة صباحا في العمل اصوم حتى الساعة العاشرة مساء ماريك
@mahaaboel-reesh803
Жыл бұрын
دكتور انا مش بعرف اشرب قهوة من غير لبن وماشية على الصيام المتقطع اكتر من 16س
@moulayelalami2010
Жыл бұрын
جازاك الله خيرا يادكتور
@samehalaskry
8 ай бұрын
لو سمحت يا دكتور اتا عامل الواجبة الواحدة ونزلت ٥٠ كيلو ممكن اخليهم وجبتين للحفاظ على الوزن ارجو الرد من حضرتك
@lolonabil2478
11 ай бұрын
دكتور من فضلك معلقه زيت زيتون علي كوب ماء وليمون يكسر الصيام ولحضرتك كل الشر ؟
@ong176
Жыл бұрын
منظمة الامل والعمل الخيريه الغير حكومية وغير سياسية تدعوكم لي زيارة موقعنا في الفيسبوك و تويتر واليوتيوب لخدمة الوطن
@مجديابوزيد-ج8ب
Жыл бұрын
ان مشكلتي في الكرش بس يا دكتور تنصحني بايه علمأ بان جسمي كويس وانا مريض ضغط
@dr.ahmednutrition
Жыл бұрын
لازم دايت دايت لو كارب + صيام متقطع kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@مجديابوزيد-ج8ب
Жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition شكرأ يا دكتور ربنا يحفظك
@سهرالليالي-ك6ن
4 ай бұрын
دكتور انا عندي ارتفاع في الكوليسترول والدهون الثلاثيه وبقالي شهر بعمل روجيم متقطع ومانعه الارز والمكرونه والخبز ممكن أو اكل خبز ولا لا او ممكن تقولي علي بديل للخبز ارجو الرد
@hananhanan8879
21 күн бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك وجعله في ميزان حسناتك
@akballjasim5098
7 ай бұрын
دكتور اني أصوم صيام متقطع بس آكل خبز ورز
@خضرحسين-غ6ب
2 жыл бұрын
طيب دكتور المعادن والفيتامينات أثناء الصيام المتقطع مسموح؟
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
لا الافضل يكونوا خلال ساعات الصيام لأن بعض الحبوب بيكون مضاف لها كاربوهيدرات
@خضرحسين-غ6ب
2 жыл бұрын
@@dr.ahmednutrition حتى لو تقطع الصيام فترة قليلة؟
@AliIraq-si7cz
Ай бұрын
اصوم 18ساعه. وافطار8ساعات. وجبتين بليوم. فقط. الحمدلله فقدة وزن
@huwaydamohamed7855
Ай бұрын
كدا اليوم 26 ساعة
@mhboulabba1719
Жыл бұрын
مكن سأل إذا كنت تشرب دواء هذا شيء مكن اثر على صيام
@sohailennamli1449
11 күн бұрын
صوم الاثنين والخميس ايمانا واحتسابا احسن من هذ الهراء او صم يوميا او صو يوم ويوم لا اجعل العمل لوجه الله لا لوجه التخسيس
@nihadahmed4024
11 ай бұрын
دكتور لو تكرمت انا بحب اشرب كوب قرفه مع 3تمرات قبل الفطار بنصف ساعه هل ينفع مع الصيام المتقطع وعازه اكل زبادي مع اي فاكهه مع ملعقه بذر كتان اعمل ايه
@manarhussien2366
Жыл бұрын
جزاك الله الجنة
@ratymagdy3187
5 ай бұрын
شكرا جزيلًا دكتور من فضلك وجبات مختلفه للدايت
@raniazokilah1997
3 жыл бұрын
طيب المشروبات ممكن سكر دايت اوقات الصيام
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
لا السكر الدايت في أي مشروب هيكسر الصيام
@ملهم-ظ2ذ
2 ай бұрын
طيب يادكتور كم اقدر انزل في الشهر ١٠ ك
@moneyal
Жыл бұрын
جزاك الله الجنة❤ يا دكتور انا تعبت واتشتت في قصة السناك في حيرة اني اخذه ورا وجبة الفطور مباشرة اللي هي ساعه 12 ؟ ولا ورا وجبة العشاء اللي هي ساعه 8 وانا عندي مقاومة انسولين لكن راح احاول اني استغني عن السناك
@HayaHaya-tz6mk
2 ай бұрын
كيف اصوم بين الوجبات لو بدي اكل فواكة او اشرب شاي بسكر ممتوع ؟!!
@lololamia8526
2 жыл бұрын
هل ينفع اكول اندومي لما اعمل صيام متقطع
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
لا الكارب لها عالي وكمان هي غذاء معامل هيرع السكر والانسولين
@nuhamahdi7895
2 жыл бұрын
زين انا عند السادسه العصر اقطع كلش بس اشرب الماء واشرب حبايه الكولسترول عند الساعه الحاديه عش وانام ولحد ثاني يوم عند الساعه مرات الحاديه عشر او الثانيه عشر الظهر وهاذا كله ولا ينزل وزني فارجو ارجو ارجو منك وانا قلت لك اعتبرني زي والدتك لان مااكدر امشي فما هو الحل شنو شنو الاكل وشلون وشنو هو
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
حضرتك شاهدي هذا الفيديو واتبعي هذا الدايت ستجدية تفصيلي دايت لو كارب + صيام متقطع kzitem.info/news/bejne/03yE3Jejfmdokoo
@nuhamahdi7895
2 жыл бұрын
انشالله وشكرا لردك بس اريد ان اقول لك الحاله النفسيه مهمه في التنحيف لان انت تعرف ظروف الحياه وتفكيري عل طول بكل شي وانا عامله عمليه رفع الرحم والمبايض فهل هذه تؤثر عل التنحيف وانا قصيره وعامل جسمي زي الكمثرى فلاي انزل منطقه الهب والحوض فلك جزيل جزيل الشكر والله يحفظك ويخليك وشكرا ويارب يجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك لان والله العظيم دكتور تعبت وحالتي النفسيه زفت
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
@@nuhamahdi7895 حضرتك ركزي في اتباع الدايت وبس
@khuloodmasri1928
Жыл бұрын
بارك الله فيك.بس ممكن اسال ازا بقدر اكل خضروات بين الوجبات خيار خس فليلفه على اعتبار انها لا تختوي كربوهبدريت او دهن
@hanodidodi3520
2 жыл бұрын
سوال حتى لو كنت استخدم سكر زايليتول ؟
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
لا السكر الدايت يستخدم أثناء ساعات الفطار فقط. بس بلاش زيليتول. الاريثريتول و الاستيفيا أفضل. ودي أخطاء في الصيام المتقطع توقف حرق الدهون وتؤدي لثبات الوزن. kzitem.info/news/bejne/q4x7zmatfZxjdKw
@brahimharaga4235
Жыл бұрын
شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع المفيد
@gigigamal8107
Ай бұрын
ممكن استخدم استيفيا فى فترة الصيام ؟؟
@rusulahmed3901
Жыл бұрын
لو سمحت لو في دوا وجع الراس او المفاصل ينفع أخذهم في فتره الصيام المتقطع
@mustafaesmaiel-q2j
4 ай бұрын
الصيام ي دكتور بيكون بدون شرب ماء،خالص
@norahassan1768
2 жыл бұрын
فيديو رائع دكتور مشكور
@dr.ahmednutrition
2 жыл бұрын
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@هايدىادوارد
Жыл бұрын
ازاي اعمل صيام متقطع لوجبه واحده ارجو الرد وشكرا
@امانيعاطف-ظ1ب
2 ай бұрын
بعد اقد اي اخد شاي بعد الوجبة عشان مكسرش الحديد
@khadijanadam6952
Ай бұрын
ادعو لي افقد وزني الزايد
@جودالحلو-ي6ز
3 жыл бұрын
مسا الخير دكتور انا ثبت وزني من اسبوع ومحاتجه اكسر ثبات لوزن ممكن اعرف كيف وشلون بدي اعرف كميه الوجبه
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
مساء الخير يا فندم حضرتك ماشية على أي دايت وهل حضرتك بتصومي صيام متقطع ؟
@جودالحلو-ي6ز
3 жыл бұрын
نظام الكيتو دايت واصوم صيام متقطع الي شهريت ومانعه سكريات ولخبز
@dr.ahmednutrition
3 жыл бұрын
أسبوع لا يعتبر ثبات. هو الطبيعي إنه معدل النزول يوصل للثبات بعد فترة. حضرتك استمري لازم هينزل تآني. شوفي حضرتك شكل معدل النزول بيكون إزاي.facebook.com/groups/nutritional.facts/permalink/3043090849347282/
Пікірлер: 350