شكرا 🤩 متغبريش صوري لينا حلقات ديال une semaine avec programmes de tt la journée des repas svp ❤
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤❤
@zariaramah8136
4 ай бұрын
انا بديت يوم 8 ماي الحمد لله طيحت 5 كلغ ومازلت مستمرة مع العلم عندي مقاومة الانسولين
@naimasahih9205
4 ай бұрын
دانون راه داخل فالمقاطعة لهيا أقل حاجة يمكن نديرو من أجل إخواننا فغزة كنتمنى تبدليه بمنتوج آخر ومتبقايش تشجعي الناس يستهلكوه الله يجازيك بالخير
@aimadmarchani6860
4 ай бұрын
ودوك الناس اللي خدامين فالشركة يلا دارت الشركة فاييت شكون غدي يصرف عليهم؟ مشي غير دانون تنتكلم على جميع الشركات اللي فاتحين فالمغرب. ونمشي معاك بعيد رمي مكينة الصابون و التليفون و الفران و الثلاجة و التلفزة وووووو
@Sunschine1212
4 ай бұрын
3awdi l Rassk siasat 9ati3 iwa 7ydo youtube rah molah 3awn israeil nti dayra fih page ban lik Gha danone gha sam3in mafahmin
سلام ازين راه منين كتغبري علينا كنوحلو شكرا على الوصفة حتى انا كندير خيزو والخس فطاكوس ولكن غادي نجرب طريقة ديالك ديال الدجاج كنموت عليك ❤❤
@zineblamine8590
4 ай бұрын
وصفة روعة ماشاء الله عليك شيماء.من فضلك بغينا برنامج اسبوع كامل من الوجبات ولك جزيل الشكر حبيبتي
@Kaoutar378
4 ай бұрын
❤🥰 ما شاءالله عليك وصفاتك زوينين بزاف
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤
@mimisworld2834
Ай бұрын
زيدي الثومة و الحاض مع الدجاج
@onesigma8010
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@naimafadel6344
3 ай бұрын
برافو شيماء الله يعطيك الصحة ❤❤❤وصفة رائعة ❤❤❤ قلبت حتى عييت على هاد البطاطا معرفتش منين كتاخديها 🙏🙏🙏 ياريت تجاوبيني احبيبة وشكرا مسبقا ❤❤❤❤
@casjardinerie8979
4 ай бұрын
شيماء عافاك شاركي معانا برنامج اسبوع
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤
@اللهملكالحمدوالشكر-ع7د
4 ай бұрын
Ana Sara7a mam7tajachi lhadchi li kat3ml 7it 7ta ana mtb3a hadchi kaaaml li kat3ml kanat fiya 110 kg daba kanl3b bin 77 78 l7amdullah wsalt n mizan li bghit kay3jbni ghir nchouf fik 7it ghezala mashaallah
@alamialami9332
3 ай бұрын
Khti kiderty bch n9styy
@NajatMrini-h1o
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@lartdevie9018
4 ай бұрын
وصفة البطاطا بليز
@nezhaoubbaomar7568
4 ай бұрын
متبقايش تغبري الفنون وصفاتك جميلة الحاجة اللي متشبهش مولاها حرااااام ❤️❤️❤️
ياريت programme dial une semaine.bcq bcq d'amour ❤❤❤❤❤❤
@fatihafati5599
3 ай бұрын
Oui hbiba bghina lwasafat li n9do ndirohom osbo3 kaml ocharki m3ana hta taw9it li monasib nakhdo fiha lwajba dyalna ❤❤❤
@halimahafil4005
Ай бұрын
كنتفرج انا او ولدي عندو 5 سنين ݣاليك ما واعرش 😂 أنا دايرا الرجيم و متبعاك غنجربو ليا ماشي ليه
@nadiaaitbahmad9923
4 ай бұрын
Zin mnin khditi dak btata liderti f airfriyer ❤❤
@isoudiisoudi7622
4 ай бұрын
مشجعة جدا للاكل الصحي..بارك الله فيك
@styledevie8901
4 ай бұрын
شفتك لبارك نتي و عزيزنا فالمول كنا حنا بزاف ديال لبنات بقينا كنشوفو فيك ومبغيناش نعيطو ليك نبرزطوك 😂 ماشاء الله فالواقع كتباني ضعيفة اكثر من الكاميرة و فنيونة وكيوت الله يخليكم لبعضياتكم ❤
@chahdchahd361
4 ай бұрын
نعم كتري لينا من الوصفات ❤
@H6324-v3m
4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة يا شيماء وصفاتك رائعة الله يحفظك❤❤❤❤
@fati-s5r
4 ай бұрын
❤❤❤❤شكرا بزاف على هذ الوصفات الرائعة
@hayatnada2077
2 ай бұрын
غزالة ماشاء الله❤❤❤❤❤❤❤
@souadmaotassim0
4 ай бұрын
ختي عفاك درت ديتوكس الاخضر اللي كلتي لينا بغيت نعرف شحال مدة يبقا فالثلاجة وشحال من مرة نشربوه فالنهار شكرا بزاف
@karimaghadfa4058
4 ай бұрын
Bravo chaymaa ça a l’aire très bon stpppp je voudrais bien un programme de la semaine please ❤️❤️❤️
@sanaesnoussi9270
4 ай бұрын
ana ila ghebti ghi nhar kanel9a rasi haza gâteux wla madeleine fyeddi😂😂😂 chokran khti chaimae 3la l afkar w3la techji3at likate3tina👍🏻💪🏻 wmada bik dirinna wasafat dial simana kamla bach mansebo hta sebba bach nzigzaguiw😂😂
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@Beyou9768
4 ай бұрын
Approvée 😋 je viens de la préparer j’ai juste remplacé l’huile d’olive par une càc de Tahini, benna khora ya salam ❤
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
🤤🤤🤤👌
@bahyaibnkhaldoun7016
Ай бұрын
Salam bnti..tu m'a encouragé..oui je ss intéressée par le programme d'une semaine..bizou
@gb2644
4 ай бұрын
Fine nelkaw douk les galettes?
@کنوزالخياطة
4 ай бұрын
الحبيبة ديالي شحال حلوة الله يحفظك شوفي حبيبتي انا فيا ١٠٠ كيلو وشحال وانا ندير الصيام متقطع وبدون جدوي
@saidaelfourati3270
4 ай бұрын
مكرهناش بروكرام ديال الاسبوع كامل 😊😊😊😊
@SamiraHanane-kb2yl
4 ай бұрын
ايه بغينا برنامج اسبوعي و شكرا ليك
@شهيواتاملالعلمي
4 ай бұрын
نعم بغينا و بحرارة❤
@awatifylaj6718
4 ай бұрын
انشاء الله غدي نجربو
@douniaeljilali3449
3 ай бұрын
❤machallah 3lik merci bezaf
@loubnabella413
4 ай бұрын
الله يعطيك الصحة❤❤❤
@amallargate4975
4 ай бұрын
Oui bghina program dyal simana .mnin khditi hadi lbtata svp❤
@aichalehzam1827
4 ай бұрын
❤
@rabiaabanhammeuch
4 ай бұрын
Ah akhti makrahnaxi wllah❤❤❤❤❤❤
@khadijaidrissi-bo3fk
3 ай бұрын
Bonne idée ❤❤❤❤❤❤
@InsafYoussef-h6l
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤قبل مانتفرج كيف ديما
@omsasaomsasa9547
4 ай бұрын
Salam .mnin tatchri dik lbtata 3afak
@MamaAmin-s8w
4 ай бұрын
مكرهناش كل اسبوع صبر معانا وعطينا شنو ناكلو
@elfalika8925
4 ай бұрын
منين خديتي البطاطا؟
@hananebali6924
4 ай бұрын
واش خبيزات البطاطس موجودين فمرجان
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
Ouii
@user-niam
4 ай бұрын
السلام منين كتشري البطاطا و شحال الثمن
@elmouhibbsalma8588
3 ай бұрын
mebrouk dir3
@0x0_555
4 ай бұрын
الإبزار =البصلة 😂😂
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
😂😂😂
@ThisisMouna9
4 ай бұрын
Hola chaimae mnin khdiry potato toast
@rachidamimi8393
3 ай бұрын
هممممم
@khadijamh4037
4 ай бұрын
Ana yalab bdit chej3oni khewatati
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤
@mounaboulamjadal2413
4 ай бұрын
انا يلاه بادي الريجيم باش تنصحيني
@katiaabouadaou1053
4 ай бұрын
Merci pour tes conseils ❤❤❤👍👏💙🌹
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤❤
@mirisara8209
4 ай бұрын
ناري مت بضحك شوية لبصلة لبزار رجع بصلة 😂😂😂😂
@outgoudarzaina4169
4 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@Fazou1723
4 ай бұрын
Je suis pour un programme d'une semaine pleeeaaaaase
@latifarajih5158
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@quickeasy8781
4 ай бұрын
ختي شيماء الله انورك نسيتيني انا لي قلت ليك عندي تبات الوزن و احتباس السوائل وتنطبق كل تعليماتك والوزن هو هو انا اصلا عندي زيادة فقط فالجزء السفلي الارداف والفخاد وبغا نزل باي شكل كان ضروري عافاك افيديني 😢😢😢
@sahnounlayla3114
4 ай бұрын
المشي يوميا نصف ساعة صباحا و مساء و اتبعي شيماء و سترين نتيجة مبهرة❤
@فاطمةالزهاري
3 ай бұрын
الصراحه غزال انا غانجربه شكرا بزاف بزاف
@nezhaoubbaomar7568
4 ай бұрын
مكرهناش بروكرااام ديال اسبوع🙏🙏🙏❤️❤️
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤
@sofiamidas2473
4 ай бұрын
Oui ça serait cool ❤
@FARAHAJANA
4 ай бұрын
Khti ouiiii bghinak t7atina programme dyal une Semaine dyal Les repas et merci beaucoup❤@@chaimaafarhat
@lartdevie9018
4 ай бұрын
وصفة البطاطا بليز
@houriakensi2881
4 ай бұрын
❤
@fadouajahjah9421
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤
@فاطمةالزهاري
3 ай бұрын
عافاك اختي لما ديري الناس من الفطور حتى للعشاء الله يجازيك بالخير
اهلا بيك اختي انا من متابيعينك الجدد ديريلنا نضام اكل لاسبوع لو سمحتى انا بديت ريجيم عندي اسبوع بصح ماشي قاسي نحيت الخبز السكر ناكل اكل صحي حبيت نسقسيك على الفواكه ناكل جميع انواع الفواكه لاكن بكميات بصيطة هل سياثر داللك على الريجيم او الحرق جاوبيني لو سمحتي و شكرا على المجهودات ديالك ❤❤❤❤
شكرا على المجهودات،رجاء جمعي شعرك مللي تكوني في المطبخ❤
@bibinabina5499
4 ай бұрын
عفاك. شحال فيه من كالوري هدا السندويتش
@Aichabaker
4 ай бұрын
توحشناك فعلا انا يومين كناكل السكر تعصبت لان ولدي ما تقبلش فشي شركات وطحت على السكر انقذني
@القناةالمنزلية
4 ай бұрын
نعم شيماء بغينا ريجيم اسبوع
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
❤❤❤
@lailaabbadi2240
4 ай бұрын
Oui bghinah ❤❤❤❤
@SamarAlla1977
4 ай бұрын
مكرهناش بروكرام
@Hanane09
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@SaadHatim24
4 ай бұрын
أختي أنا مؤخرا دخلت في توتر وورجعت 5كيلو ودبا خصني ننقص 10كيلو 😢 واش نقدر ندير رجيم ديال خمس ايام من بعد ندير رجيم عادي عافاك جاوبيني راه بغيت نرجع كيف كنت 😭😭الوزن الزايد حطمني .
@Adnanelike10
2 ай бұрын
عفاك اختي متعاونيش على قتل الأطفال المقاطعة على الأقل
@hafihafi2396
4 ай бұрын
منين جبتي توست البطاطا و شكرا
@chaimaafarhat
4 ай бұрын
Okkk
@HindBoukaddour-kt1dw
4 ай бұрын
ختي انا حاملة وغليضة عندي كرش كبيرة ويلاه عندي شهر بغيت شي ريجيم للحامل
@khadijamh4037
3 ай бұрын
Ana moda twila 3 ans tyht 10 kg wakha moda twila frhana mazal nzid inchaalah
@maryameelbrahmi1945
4 ай бұрын
شيماء من خديتي داك البطاطا م واش من مرجات
@oumzaydrihab4612
4 ай бұрын
سلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته كندير نتوصل معاك قي خاص
@chaaibichaima7384
Ай бұрын
Afak dik btata mnin katakhediha ???
@simsimasimsima5296
3 ай бұрын
سمح لي حسب معلوماتي اظن البطاطا ما داخلش في ربجيم لان فيه النشويات
Пікірлер: 376