L'alimentation : Calculer les glucides d’un repas.
Savoir comptabiliser la teneur en glucide des aliments permet d’ajuster les doses d’insuline nécessaires lors les repas. On peut mesurer la teneur en glucide des aliments à l’aide de:
• L’étiquetage des aliments
• La bases de donnée Suisse des valeurs nutritives
• Certains outils comme les tables d’équivalences glucidiques ou les applications pour smartphone. La dose d’insuline repas est généralement défini à une unité d’insuline pour dix gramme de glucides, cependant cette règle est à préciser avec votre diabétologue. N’oubliez pas que d’autres facteurs comme la valeur nutritive des aliments peur aussi influencer la glycémie après un repas.
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