Hi MY Friend Haw are you BRAVO 👍😘✌️👏🤝👌🏆🥇🏅🎖️❤️💛💙💚💜🌹
@gymnasticsandstretching1621
Жыл бұрын
Very well 👌 Thanks ☺️ 😉💗
@МаринаСвиридова-ю4н
Жыл бұрын
мы самые крутые 😊
@КсенияЛапасова
Жыл бұрын
где вы находитесь?
@Макс5170
Жыл бұрын
Здрастуйте можна с вами ити в Акробатика Попасть вы можете меня робити тоже как девошкке
@kajanovotna854
Жыл бұрын
Здравствуйте, сколько времени девочки тратят на гибкость на тренировках? Растяжка на видео это какой-то тест? Или женщины-тренеры обычно делают упор на активную растяжку? Диапазоны растяжки определяет тренер или девочки сами определяют? Думал растянуться через боль? Большое спасибо за ваш ответ.
@silviaiommi8852
Жыл бұрын
Holaa!!vengo viendo sus videos hace mucho!! Ese ejercicio ayuda para un esplit ? Saludos desde Argentina!😊
@gymnasticsandstretching1621
Жыл бұрын
Здравствуйте! На растяжку уходит от 20 минут до часа, в зависимости от целей тренировки. Это не тест, а пассивная растяжка с помощью тренера. И тренер определяет амплитуду шпагатов- для каждой индивидуально. Тянуть через боль не всегда эффективно,лучше больше внимания уделять разогреву перед растяжкой.
@kajanovotna854
Жыл бұрын
@@gymnasticsandstretching1621 Большое спасибо за ответ, да, я думаю, что вы правы. Тщательная растяжка иногда является лучшим вариантом. Могу я спросить, сделаете ли вы сравнительное видео по растяжке? Девочки постарше и их ухаживания? Спасибо
Пікірлер: 11