Tiếp tục duy trì việc tập luyện tại nhà để tăng cường sức đề kháng chống chọi dịch bệnh nhé các bạn.Hy vọng mọi chuyện sẽ sớm quay trở lại bình thường.
@tambach1235
2 жыл бұрын
Tập này chạy thể dục cho khỏe … tập dưỡng sinh
@vuonlam5.0
3 жыл бұрын
Cho em hỏi, tập 1ngay 1 bài hay có thể tập 2,3 bài trong 1 ngày tập, e cảm ơn
@gamechoi2401
3 жыл бұрын
Đúg cái e đag cần. Dịch dã k ra phòg đc ở nhà có mỗi 2 quả tạ tay
@duonghung2408
3 жыл бұрын
Anh ơi em tập 8 bài thôi đc k nhỉ tại em có tập hiit 2 buổi 1 tuần
@linhquoc626
3 жыл бұрын
Tập 5 buổi 1 tuần dc hông chú
@vodacbao
Жыл бұрын
❤️
@gamechoi2401
3 жыл бұрын
A ơi e đag muốn giảm mở, e tập lich này đc 1 tuần rồi e tập 1 hôm fullbody, 1 hôm cardio. Giờ e muốn tập 6buổi 1 tuần fullbody đc k a.và sau buổi tập e thêm 20 30p cardjo
@NguyenHoangFitness
3 жыл бұрын
Kết hợp dinh dưỡng nữa e nhé!
@-NguyenChiTan-a
3 жыл бұрын
Anh cho hỏi lịch tập mình áp dụng 6 buổi/tuần , kết hợp với chế độ ăn uống nữa được không ạ
@NguyenHoangFitness
3 жыл бұрын
Nếu e có full tạ dumbell thì có thể theo lịch này.A đã ra buổi 1,còn 4 buổi nữa kzitem.info/news/bejne/y4WmmKJrbniDnqQ
@minhphucpham5905
3 жыл бұрын
dịch bệnh khó khăn quá em không có tạ nên em lấy bình nước làm tạ luôn :)
@NguyenHoangFitness
3 жыл бұрын
Sáng tạo:))))
@gamechoi2401
3 жыл бұрын
A ơi cho e hỏi. E đag muốn giảm cân e tập 1 ngày fulbody 1 ngày cardio rồi lại lặp lại đc k ạ.
@NguyenHoangFitness
3 жыл бұрын
Cần kết hợp thêm thực đơn nữa e nhé!Nếu quan tâm có thể theo gói coach online 12 tuần của a.
Пікірлер: 20