Lâu ra clip quá chú ra thường xuyên cho mn học hỏi cách tập nha chú
@nam18dinh69
3 жыл бұрын
Em xem anh chymlord dạy lúc hít vào bụng phìng ra còn thở ra bụng hóp vào mà xem video này không nhìn được rõ ràng lắm ạ
@miungo5313
6 жыл бұрын
Tạ đẹp quá anh
@LessEndLoVe
5 жыл бұрын
A Hân cho e hỏi vs lịch push pull leg thì cứ tập 3 ngày nghỉ 1 ngày ạ. Hay là tập nghỉ tập tập nghỉ ạ.
@dungdang2202
5 жыл бұрын
a cho e đường link giáo án tập và lịch tập chế độ ăn và hiệu quả lịch tập này đk k a
@DungNguyen-cm9mr
6 жыл бұрын
Tạ đẹp quá a,a cho e xin lịch tập một ngày một nhóm cơ nhe a,cám ơn a
6 жыл бұрын
b vào web gymlord search chữ lịch tập là có nhé
@binhdoan50
6 жыл бұрын
Tạ đẹp.
@nguyentuyen1456
6 жыл бұрын
tạ đẹp quá a hân ơi
6 жыл бұрын
mấy năm nhịn ăn nhịn mặc của a =))
@hoangnam1487
5 жыл бұрын
Hello anh. Anh cho em hỏi giờ e đag đi làm c.ty phải theo ca. Cứ 1 tuần đổi ca 1 lần. Có 3 ca nha anh. Nhờ anh giúp em cái lịch tập vs ak. E muốn tăng cân lên. Tks anh trk am
@hoaikgnguyen7758
5 жыл бұрын
Có ai biết lịch cho người mới bắt đầu không ạ? Khi mà cơ bắp vẫn chưa to mà tập như video thì không nổi
@inhcanh5192
6 жыл бұрын
Úp thêm video nhiều vào cho đủ 100k sub đi a 😂
6 жыл бұрын
ha3, lâu lắm r a ko để ý ^^
@minhtranfe5336
6 жыл бұрын
Nhớ quá người ơi!!
6 жыл бұрын
^^
@hankha9881
4 жыл бұрын
Cho mình hỏi nhé. Mình béo toàn thân mà jo muôn tập tabata ấy. Mình xem mấy video của hàn về tabata mình cũng tập dc mỗi tội tập xoh hay nhức đầu. Bạn cho mình lời khuyên dc ko
4 жыл бұрын
B nên tập những chương trình đoen giản và nhẹ nhàng trc cho phù hợp với bản thân. B tập xong mà bị nhức đầu có thể là 1 bộ phận của cơ thể b chưa đáp ứng đc bài tập.
@hankha9881
4 жыл бұрын
@ cám ơn bạn nhé.😊
@ducngda1001
6 жыл бұрын
OHP a vẫn nhún, nó gần như shoulder press rồi. trong khi OHP p lock mông + gối
6 жыл бұрын
video sau a sẽ nói kỹ hơn. thank e
@levanat4642
6 жыл бұрын
Anh cho em hỏi : Em tập các nhóm cơ đều tập từ nặng xuống nhẹ thì có sao k ạ Em áp dụng đc 1 tuần rồi cảm thấy đẩy tạ khỏe hơn anh ạ, mà nhiều người nó tập thế k tốt anh trả lời giúp em với??
6 жыл бұрын
ko sao nhưng vẫn phải có các hiệp khởi động. E cần xem xét tổng volume trong tuần tăng dần đề kích thích cơ pt nhé.
@dungha1003
6 жыл бұрын
A đẩy nặng mà đúng form ghê Cảm ơn a ạ
6 жыл бұрын
@tranucloi8046
6 жыл бұрын
Có video vào xem chơi ^^
6 жыл бұрын
;)
@dungdang2202
6 жыл бұрын
a ra video pull và leg đi
6 жыл бұрын
oki e
@dungdang2202
6 жыл бұрын
hóng ngày mai anh e cũng đang theo lịch push pull leg thấy tập cũng ok những chưa biết những bài nào cho phù hợp
@ngochieu8236
6 жыл бұрын
e thuộc team học sinh nghèo chơi dàn bằng sắt. tạ xi măng. tổng thiệt hại chỉ có 800k. nhưng ngày nào cũng sấp mặt là đc rồi :v
@chinhnguyenngoc8687
6 жыл бұрын
Lìu tìu vl
@ducluu75
6 жыл бұрын
Anh đầu tư dàn này hết bao nhiêu vậy???
6 жыл бұрын
tầm con xs max thôi, nhưng mà chưa full đồ
@quochuy6128
6 жыл бұрын
Thamh đòn bao kg anh ơi
6 жыл бұрын
đòn chuẩn 20kg e ui
@lethien2379
6 жыл бұрын
Em tập mà nó bị ắc chỗ khớp cổ tay có sao k a
5 жыл бұрын
tức là nó kêu hả e
@lethien2379
5 жыл бұрын
@ dạ nó kêu ắc ắc ý
@trucnguyenphuc8218
6 жыл бұрын
Kỷ lục nâng đc mấy cân ah
6 жыл бұрын
a ít thử 1 rep max, 3 năm r a cjir tập loanh quanh 60-70kg thôi
@hopquang1148
6 жыл бұрын
Bộ dàn này bao nhiêu tiền đấy bác
6 жыл бұрын
tầm còn xs max ý
@hopquang1148
6 жыл бұрын
GYM LORD đắt ấy nhỉ bác ơi e cũng muốn mua một bộ đa năng về nhà tập tại phòng tập chỗ e cách 7 cây xa quá
6 жыл бұрын
bộ đa năng tập chơi chơi thì đc, chứ tập nghiêm túc ko đủ đk đâu, 1 thời gian là hỏng thôi
@hopquang1148
6 жыл бұрын
Vậy à bác tại e cũng đang tìm hiểu và băn khoăn quá
@supernova4125
6 жыл бұрын
Bé đậu said: dăm ba cái mức tạ ko đẩy nổi bố già rồi:((
6 жыл бұрын
phải cố mới đẩy đc tí tạ ;)
@Winter2xxx
6 жыл бұрын
A mua dàn power rack ở đâu v ạ
6 жыл бұрын
a mua nhưng ko ưng ý lắm nên ko giới thiệu cho mng
Пікірлер: 52