Alain Delaporte-Digard explique la notion de hara et d'enracinement de ce hara ; une manière de se sentir plus stable dans son corps, physiquement, psychologiquement et émotionnellement.
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль L'enracinement du hara pour plus de stabilité
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