On se prépare pour le live des 1500 pompes en 3h cette fois 👊👊👊
@romain9516
5 жыл бұрын
On va prendre tellement cher mdr
@azze-wk8kh
5 жыл бұрын
Bonne chance !
@bibi13artytb60
5 жыл бұрын
Bonne chance à tous et préparé vous physiquement et mentalement
@eliwakanda.2115
5 жыл бұрын
Super vos vidéos . En soi je vous respecte car vous venez de réduire l'illusion de tous les kikous à néant.
@Diego-fc6yn
5 жыл бұрын
Cette fois je serai LA!
@edengrazard9716
5 жыл бұрын
Bruce Lee a dit : je ne crains pas le gars qui a pratiqué 1000 coups une fois mais je crains celui qui a pratiqué un coups 1000 fois.
@baris9736
5 жыл бұрын
Ces 10 000
@viendsmon92ikopp70
5 жыл бұрын
@@baris9736 mdr
@ChenZenhf
5 жыл бұрын
Pas compris
@loris2529
5 жыл бұрын
@@ruardor9369 non, sa veut dire qu'il craignait plus une personne qui s'entrainais regulierement sur le meme coup que une personne qui en a fait plein mais ne les a pas acquis
@loris2529
5 жыл бұрын
Par contre si quelqu'un peut me retrouver une interview ou il dit sa ? J'ai beaucoup regarder des video de bruce lee et jamais entendu cette citation
@theoreynaud2073
5 жыл бұрын
"Quand on aime ce qu'on fait on ne perd pas ses cheveux" José Mourinho
@fluffyman6932
4 жыл бұрын
J'ai d'abord rappelé à guardiola qu'il n'était pas un grand joueur.
@Shaxolzen
3 жыл бұрын
rip Zizou
@mwmw3053
5 жыл бұрын
Je suis choqué qu il soit a l heure pour une fois
@lokuht
5 жыл бұрын
Saitama combattait des monstres en dehors de son entraînement quotidien
@khuun621
5 жыл бұрын
Desole mais tu auras jamais 1 milliard d abos sans contenu
@lokuht
5 жыл бұрын
@@khuun621 sache que tout est possible
@khuun621
5 жыл бұрын
Oui c est bien de croire en ses reves
@fusslefebre6089
4 жыл бұрын
@@khuun621 désolé mais tu ne reverras plus jamais ton père
@L0ki8329
2 жыл бұрын
@@fusslefebre6089 🤣🤣🤣 vsy toi
@issou90
5 жыл бұрын
Il a pas seulement fait un entreinement physique Saitama, mais aussi mental (il coupait la clim en été) et il avait une alimentation super stricte.
@sachaletellier6775
5 жыл бұрын
Il le disent dans one punch man "il est habité par une force divine"
@certifiedgremlin8489
5 жыл бұрын
Oe mais rien n'est prouvé ! Je pense que c'est juste un fait volontairement impossible (je pense)
@yeonghon2658
5 жыл бұрын
@@certifiedgremlin8489 j'avais vu un truc comme quoi la force de saitama venait du faites qu'il aurait dépassé ses limites, en gros chaque humains à ses limites mais si on les dépasse et bien on deviendrait "le plus fort du monde".
@fallcon_txoc
5 жыл бұрын
@@yeonghon2658 non si tu dépasses tes limites tu te déchires le muscle, c'est tout.
@heavyzero_9598
5 жыл бұрын
@@fallcon_txoc cest un manga cest fictifs les gars, a la base obe punche man cest pour se moquer des anime shonnen ou les mec y detruise des immeuble avec des coup de point.. One punche man cest une carricature cest tout
@fallcon_txoc
5 жыл бұрын
@@heavyzero_9598 J'ai pas dis le contraire, je répondais juste de manière cynique
@vieiluchiha6185
5 жыл бұрын
Trop content que tu reviennes ❤️🤧 ca à apporter tellement de frais, de fraîcheur dans ma journée.
@bailacisse54
5 жыл бұрын
au bout de seulement 11 seconde de vidéo je me fais déjà insulter de con. Dois-je continuer?
@davy.m6596
5 жыл бұрын
T pas le seul
@mounirgaiden4124
5 жыл бұрын
Moi aussi incroyable ! Je me demande si on est les seuls !
@teeman7137
5 жыл бұрын
Heureusement que j’ai passé l’intro oofff
@jessdokken4341
5 жыл бұрын
#miscine
@bailacisse54
5 жыл бұрын
@@jessdokken4341 apprend déjà à écrire miskine stp
@vifv2942
5 жыл бұрын
Je commente très rarement et je ne suis pas un viewer très assidu mais je tiens à souligner le travail sur cette vidéo; la sensibilisation, la démonstration par l'exemple, les connaissances, les sources à base d'images, le montage pour rendre le tout digeste. Le travail fourni est juste ouf sur ce contenu. BRAVO !
@Redriink900
5 жыл бұрын
Je vous vois venir les frères, cette vidéo n'est pas une excuse pour arrêter les pompes ! De par mon expérience personnelle, j'avais un programme de pompes(avec plusieurs variations)environ 120 par jour, au fur et à mesure j'augmentais le nombre de reps et diminuait les temps de repos, en m'entraînant 1 jour sur deux, et mes pecs ont poussé tout seul :D! Aujourd'hui (3 ans plus tard) je les pratique toujours en street workout a côté de mes seances en salle, c'est un excellent exercice si on sait s'entraîner correctement, et rien ne vaut la satisfaction de réussir à faire des pompes superman ou handstand, ORRRRAAAAAA 👊!
@antoniocalifano2512
5 жыл бұрын
Salut j’ai 15 ans je fais beaucoup de sport et je me suis lancé le défi de faire 200pompes par jours pendant 1mois et je ne me suis pas blessé car je m’échauffais bien avant de commencer résultat j’ai vraiment gagné en force mes pectoraux et mes triceps se sont développés(beaucoup plus que je pensais), ça m’a motivé et depuis je me suis mit a la musculation
@BusterFXTM
5 жыл бұрын
Ça serait cool que tu expliques avec plus de détails les types d'entraînements : force / masse / endurance et quels sont les exos a faire (nb de rep/séries) pour chaque !
@koalagangs9191
5 жыл бұрын
c'est simple série courte (5-6rep) ça bosse la force, entre 8 et 12 rep tu va favorisé l'hypertrophie musculaire et plus de 15 rep sa va être plus dans l’endurance musculaire c'est pas plus compliqué que ça !
@Paradraive
5 жыл бұрын
je te conseille les exos fondamentale ! Le Développé couché Le Squat et le Saint exercices: Le Deadlift Il faut mettre énormément de temps dans l'apprentissage de la technique d'exécution ! qui doit être très long même si tu penses que tu es prêt y aura toujours une couille même chez des pros ! Au niveau des charges il a expliqué le poids à utilisé au niveau des séries je vais te conseiller quelque truc rapide des Super set pour l'endurance et + de 20 reps 5x5 (5série de 5 reps) Pour la force (Il existe les 5/3/1 et les Juggernaut etc etc) Hypertrophie tout le monde connais c'est du 3/4 set x 12 pour chaque exo En endurance et en Hypertrophie tu peux mettre beaucoup d'exo Mais en force tu dois te concentrer sur un par séance ou tu va brûlé ton système nerveux (limite un exercice d'assistance)
@aligsouma6272
5 жыл бұрын
@@koalagangs9191 pour des séries courtes faut augmenter les poids non?
@koalagangs9191
5 жыл бұрын
@@aligsouma6272 ouais en faite que tu bosse en série courte ou long l'idée c'est que si tu décide de faire 6 ou 12rep tu ne dois pas être capable d'en faire 7 ou 13 la logique est la même quoi qu'il arrive si tu peux en faire une de plus augmente la charge
@aligsouma6272
5 жыл бұрын
@@koalagangs9191 ouais g compris du coup pour prendre de la masse musculaire et amélioré ces performances vaut mieux faire 5-6 série avec des poids plus lourds ?
@kyeindry1936
5 жыл бұрын
J'ai déjà essayé un entraînement sans repos avec un maximum de répétition en négligeant beaucoup de partie de mon corps. Alors j'ai décidé de commencer des entraînements avec des temps de repos, différentes parties du corps a travaillé ce qui a grandement arrangé les choses. J'ai aussi vue ta prochaine vidéo sur le Dempsey Roll de Ippo, et en tant que boxeur assez petit pour ma catégorie j'ai décidé de m'entraîner a le maîtriser ! J'espère qu'avec ta vidéo ça m'apprendra de nouvelles choses sur cette technique juste superbe !
@axing001
5 жыл бұрын
Ta oubliée qu'il mange des bonbons tout les jours XD ça marche si ta du foi
@sebastiencoldearth8383
5 жыл бұрын
J'applaudis les formateurs RATP qui m'ont formé en 2003 et qui m'ont pour le coup complètement cramé ma formation en ne respectant absolument pas le temps de récupération dont j'avais besoin et des exercices adaptés à mon physique de l'époque. J'ai couru 10kms tous les matins avec 100 pompes et 100 abdos, et cette course aberrante a provoquée chez moi une déchirure musculaire à la cheville et une tendinite jusqu'à ce que le médecin du travail me dise ce que j'avais, le cerveau a réalisé la gravité de la chose et je n'étais plus capable de poser le pied à terre. Comme quoi le mental c'est une chose mais bordel... respectez les conditions de votre corps et arrêtez les exercices ultra poussés qui vont vous blesser et certainement pas vous faire progresser. Très bonne vidéo !
@lesoldat4783
5 жыл бұрын
Oh merde j'ai vu la fin, je dois donc faire 100 pompes... un vrai bonhomme relève tous les défis 💪
@diablonemesis9713
5 жыл бұрын
OK mais tu fais 100 pompes diamant alors
@8drapfr406
4 жыл бұрын
@@diablonemesis9713 a un bras et claquer épaule
@_jshanks21j_49
5 жыл бұрын
sa fait longtemps que je n'étais pas revenu sur ta chaîne à présent je trouve tes vidéo beaucoup moins malaisante tu semble à l'aise à la cam sa fait plaise tu t'améliore énormément bravo à toi
@Mangaworkout
5 жыл бұрын
Ca fait plaisir que tu l'aies remarqué, ca a mis du temps mais voila haha
@luk445
5 жыл бұрын
Quand tu as juste la coupe a saitama c'est deja pas mal non.
@ChenZenhf
5 жыл бұрын
Euhh.... ouais... ouais...
@koyo1
5 жыл бұрын
Toujours se méfier des chauves...
@luk445
5 жыл бұрын
@@ChenZenhf le reste devrait pas tarder a arriver normalement
@lassina1016
5 жыл бұрын
Lucas sgn Après tout les coups de boules de chauves est surpuissant(la preuve est Zidane😂)
@certifiedgremlin8489
5 жыл бұрын
Tu parle d'une coupe X'D
@kamix3351
4 жыл бұрын
Tu m'as juste donné envie de regarder one puch Man😂 C'est pas tout moi mais j'y vais j'ai une série a regarder
@danny6992
5 жыл бұрын
Training saitama 2.0 -100 pushups -100 traction -200 squat Crunch abdos fois 50 Exo lombaire 1 de courses 2x par semaine
@herrene_
5 жыл бұрын
1 quoi de course ?
@samba8931
5 жыл бұрын
Entraînement pour avoir un boul v2
@TonyRyad
5 жыл бұрын
C'est tjrs nul
@76Elfman
5 жыл бұрын
@@herrene_ Celle où il faut avoir sa liste de courses sur soi
@Figue-
5 жыл бұрын
mac Grecor69 100 tractions ? Oulà comment t’es sensé faire 100 tractions d’un coup
@djaher2702
5 жыл бұрын
Une video sur le mode ermite dans la vraie vie 🔥
@jahel198
5 жыл бұрын
Pile a l'heure bravos !!
@xavierleonard398
4 жыл бұрын
Je m'entraîne depuis 8 mois mais intensive et j'ai commencer trenquilment mais j'avais déjà à un bon début de 5 ans de petit entraînement et un jours j'ai vue une vidéo qui dissais " il faut déppaser ses limite pour gagner de la force" et maintenant je suis littéralement devenu 2.5 fois plus forts alors bonne vidéo. Et oui il y as aucun rapport mais sa me tentai. Je le sais ses long mais si tu lis encore ses que tu est un vrais.👍
@cerealegaming8468
5 жыл бұрын
Trop bien la vidéo tes le meilleur, vive manga workout😉
@zumo3312
5 жыл бұрын
Gémeaux en force ♊️
@brendagabarre8968
5 жыл бұрын
Je fais pas de sport mais aimant les mangas/animés c'est super intéressant de voir ce que cela donnerai appliqué à la réalité!
@lucasfizz3040
5 жыл бұрын
Petit message pour te dire que la musique de HxH est agréable en musique de fond, utilise la plus souvent ! :) 👍
@aureliengehl4690
5 жыл бұрын
Ça me rappelle des souvenirs 😁
@tomwatiez6273
5 жыл бұрын
Pareil je les reconnu direct
@YouyouVal_
5 жыл бұрын
mais tellement 🤩
@Rayan-pc9jd
5 жыл бұрын
T'es dans le top 30 des tendances avec la vidéo
@theodore245
5 жыл бұрын
Gg super vidéo je QUIFFE ta chaîne et surtout ton intro est trop cool 😎😁👍🏾👍🏾
@folcorchance
3 жыл бұрын
Purée J'ADORE TON T-SHIRT ! 🤩
@Gyozaro
5 жыл бұрын
Sa fait plaisir !
@noafresh4018
5 жыл бұрын
merci, j'en avais marre d'être gros, j'ai 40 kilos en trop et je réfléchissais de plus en plus a faire cette entrainement comme je veux des résultats rapide, car je me décourage très vite si je ne sent pas de résultat, j'ai du mal a rester motivé et chaque essai a me mettre au sport c'est soldé par un rapide abandon, merci pour ta vidéo
@alexki5508
5 жыл бұрын
Rien a voir avec la vidéo mais je lis un manga qui devrai trop te plaire, qui est totalement dans l'esprit de ta chaîne il s'agit de: Abyss Rage Ça parle d'un mec aveugle qui pratique les arts martiaux dans le dojo d'une amie d'enfance, et un jour un mec super balèze arrivent et prend la fille. 3 ans plus tard le héro s'est entraîné a fond pour pouvoir éclater l'autre type et arrivent dans une prison ou chaque mort rapport un point et il en a besoin de 100. Je n'en dit pas plus pour pas trop spoiller et aussi parce que j'ai pas encore lu la suite mais c'est le tout début. Si tu es à l'aise avec la lecture de l'anglais, tout les chapitre son disponible sur l'application Manga Plus. J'espère que tu aura lu mon commentaire et que tu pourras découvrir ce manga qui est très prometteur. Continue tes vidéos, elles déchirent.
@dolcevincent5149
5 жыл бұрын
L'ost de one punch man et one piece qui rend épique la vidéo, incroyable ces sons 😍
@wawark120
5 жыл бұрын
2:20 quand on active le cheat code sur gta
@heartlessalice5801
5 жыл бұрын
Franchement, il est 3h du mat, et je devrais être couché depuis 22h, donc tes 100 pompes attendrons demain matin d'accord ^^
@damienmw2170
5 жыл бұрын
En punition tu rajoutes 50 pompes !! Haha
@heartlessalice5801
5 жыл бұрын
@@damienmw2170 Ça me rappellera mon intégration en 1 année de Prépa ^^
@damienmw2170
5 жыл бұрын
@@heartlessalice5801 😂
@heartlessalice5801
5 жыл бұрын
@@damienmw2170 Fait ^^ (Oui, j'ai pris du temps, mais j'ai trop perdu d'endurance depuis, faut vraiment que je me remotive :/ )
@damienmw2170
5 жыл бұрын
@@heartlessalice5801 bien joué !! Courage, re-motives toi, et ne lâche rien !! Tu vas regagner petit a petit t en fais pas ^^
@Killua-bc6jf
5 жыл бұрын
4:20 pour la récuperation, meme goku l'a dis a Vegeta en sortant de la salle de l'esprit et du temps 😃
@zemasoule9857
5 жыл бұрын
Man c'est la première fois que je regarde tes vidéos et j'avoue je kiffe grave la manière dont tu aborde le sujet tout et tu as gagné un abonné
@paul_776
5 жыл бұрын
J'suis le premier ? Sah bon visionnage à moi alors
@Leo-om9sz
5 жыл бұрын
Bon bah chuis le 2eme
@qqnunepersonne5235
5 жыл бұрын
Paul _Gs bon visionnage hein drere
@paul_776
5 жыл бұрын
@@qqnunepersonne5235 yes merci les gars a vous aussi 😉
@amezyabram_4746
5 жыл бұрын
Sah quel plaisir
@zumo3312
5 жыл бұрын
Fury Ice54 sah quelle plaisir que ça te plaise
@nuit-scs8970
5 жыл бұрын
Je te remercie grandement. Je suis maigre (48 kg pour 1m71) et je fais des pompes depuis 1 ans... J'ai, comme tu la dis, pris des épaules et un peu de muscle. Puis plus rien, je stagnais comme tu le dis. Merci de tes précieux conseils !
@vlxd-rp6gg
2 жыл бұрын
Pareil mec Je faisais beaucoup de pompes chaque jour pour 1m85 et 50 kg ( 49 kg à certains moments ) et je prenais rien Maintenant ça fait 1 an tout juste que je vais à la salle et je fais 68 kg pour un max au dc de 75 kg approximativement Alors qu'à l'époque je devais être à 25- 30 kg Enfin bref je continue je suis toujours motivé tout en restant naturel et en acceptant mon physique qui de base n'a aucune force .. Il faut s'accepter
@vlxd-rp6gg
2 жыл бұрын
Alors du coup comme ton commentaire date de 2 ans qu'es tu devenu
@J77777
5 жыл бұрын
Les kikoo manga ? Tu cibles directement 80% de ta communauté .
@mareemickael240
5 жыл бұрын
J'en fait partie de c'est 80%😆
@J77777
5 жыл бұрын
coup dur pour toi
@paul6260
5 жыл бұрын
on va te faire monter en top com
@J77777
5 жыл бұрын
Grave cool que tu le prennes bien ! On se reparlera sur la maison du saiyan ou sur le discord Fighting Spiri si tu reviens faire un petit tour !
@TonyRyad
5 жыл бұрын
Je dirais 90% mdr
@rigierish3807
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! en vrai, ça m'as appris des choses sur Saitama et sur les 60 à 80% de son poids max supporté, c'est vachement intéressant, donc merci pour ça, des vidéos comme ça, malheureusement il en manque beaucoup...
@gaetangarabedian6814
5 жыл бұрын
C'est un manga les gars... Quelqu'un a vrmt crû que ça pouvait marcher ?
@letrolleurx7883
5 жыл бұрын
De ouf 😂
@adrienbrigand5135
5 жыл бұрын
genre pour en faire la promo chai pas😅😂😂
@gaetangarabedian6814
5 жыл бұрын
@@ilianntaviot8608 justement il le dit dans la vidéo, de un sa sert a rien et de deux ça peut te niquer littéralement, ou t'as du cul de ouf m'enfin bon ça reste débile
@BennPlay
5 жыл бұрын
Dartex 1001 Tout le monde sais qu'on deviendra pas aussi fort c'est plutôt juste de savoir si l'entraînement à des réel impact genre physiquement
@BennPlay
5 жыл бұрын
iliann taviot Non c'est bien de toute façon déjà le fait que tu fasse du sport c'est bien
@adpleef7701
5 жыл бұрын
Mdr je l'ai essayé une fois il y a 2 ans. J'ai même pas finis que mon je tapais du 110 pulsations cardiaques par seconde non-stop. Résultats, il a fallu appeler le samu qui nous indiqua comment stopper les battements. Je n'ai plus oser m'entraîner pendant quelques mois. Merci l'entraînement de Saitama ! Edit : j'ai appris masse de truc avec plus de vidéo, j'ai hâte d'appliquer ces conseils pour mes prochains entraînements. ORAAA !!
@satotm2463
5 жыл бұрын
S'ils ont pas réussi c'est juste parce qu'ils ont pas le beau crâne de notre Saitama 😌
@alexki5508
5 жыл бұрын
Merci pour tes vidéos c'est toujours très instructif et très facile d’accès pour la compréhension.
@m0kkori
5 жыл бұрын
À quand ''S'entrainer comme Mickey''?
@uncitoyen178
5 жыл бұрын
Trop bien expliqué, sources sérieuses à l'appui, vraiment du très bon boulot bravo Monsieur et merci.
@osariis3040
5 жыл бұрын
Ce type d'entraînement est l'échauffement des boxeurs thaï 2 fois par jours, sans compter les exo justes après,tout les jours avec des combats tout les weekend, allez leur dire que c'est bullshit. Sean seah n'a jamais dit que ce type d'entraînement rendait plus fort mais qu'il pouvait vous changer physiquement. Il n'est pas préciser dans la vidéo (volontairement ou pas) que Sean à mis des niveaux et conseille lui même de ne pas forcer pour éviter toutes blessures inutiles du genre 2km running, 20 pompes,20 squat, 20 abdo. 3km running, 30 pompes,30 squat 30 abdo etc... Ce type d'entraînements est aussi pratiquer à l'armée, je l'ai été et j'ai jamais été aussi bien physiquement qu'à ce moment là, je n'ai jamais été blesser. Ce n'est pas parce-que un gars ce blesse que cela vient de ça. Avait-il une bonne alimentation/hydratation ? De bonne pompes pour courir ? Un bon repos ? Le physique était-il bon ?
@castor2000
5 жыл бұрын
Bah c'est surtout que dans cette vidéo ce qui ressort, c'est que le seul intérêt à s'entrainer c'est de gagner en masse musculaire. donc forcement derrière ça bloque
@osariis3040
5 жыл бұрын
@@castor2000 Saitama n'est pas épais du tout. C'est assez cardio et c'est pas avec ce genre de renforcement physique qu'il va y avoir du volume. Quand j'étais militaire, j'ai pratiquer ce genre d'entraînements tout les jours, je n'ai jamais été aussi bien physiquement.
@castor2000
5 жыл бұрын
@@osariis3040 C'est bien pour ça que je te dis ça, dans cette vidéo l'auteur sous entend que le seul intérêt à s'entrainer c'est de prendre du volume. Je trouve ça très con mais écoute chacun son avis
@osariis3040
5 жыл бұрын
@@castor2000c'est klr, beaucoups n'ont pas compris l'intérêt de s'entraîner pour des arts martiaux par exemple ou la masse musculaire ne sert a que dalle.
@aoenneige9257
4 жыл бұрын
Jamais ont fera faire dans un sport de combat 100 pompe à l échauffement L objectif d un échauffement est de t échauffe pas de te cramé de l énergie Inutilement Dans la box thai ou tous autre sport de combat ou le combat se déroule dans un temps limité fractionné en plusieurs round ont t apprend surtout à gérer ton énergie et à deveulopper ta tecnique et ta puissance Une fois que tu maîtrise ses base la effectivement tu deveuloppe ton endurance mes même dans le deveuloppement de ton endurance ont préférera des exercices avec des charge moyenne sur plusieurs série ne dépassant pas 50 pour ne pas détériorer l explosivité et accroître les risques de blessure amenant à une suspension le temps de guérir voir une blessure non soignée qui s aggrave amenant à une fin prématurée de carrière Pour ce qui est de l entrainement militaire meme la ont privatisera les charge moyenne sur des séries ne dépassant pas 50 pour les même raison Le réel objectif de faire de très longue série sont uniquement à but psychologique pour dépasser et endurcir sont mental voir faire galérer le groupe ou le tire au flanc pour lui apprendre le respect mes aucunement dans un objectif de renforcement ou si tu le fait régulièrement les risque de blessure sont importantes et ni un combattant professionnel ni un militaire ne souhaite cela L'objectif d un combattant pro est de pouvoir avoir une carrière pareil pour le militaire donc en général tu fait gaffe à ne pas trop utilisé d exercice ou de fonctionnement qui peuvent te blesser à moins que cela soit dans un but psychologique et donc un objectif un défi
@TryTane
5 жыл бұрын
Dans le monde de One Punch Man, On devient se qu'on fait "répititivement". Comme le crabe humain dans le premier épisode, il est devenu un crabe humain en mangeant beaucoup de crabes et ainsi de suite pour les autres personnages. Les monstres, sont devenus monstres car c'était quelque chose de néfaste/une obsession (comme vaccine-man étant né par la pollution). Les héros, eux, c'était de la détermination/ quelque chose positif. En d'autres mots: les méchants --> obsessions et héros --> détermination. "Oui mais je fais son entrainement ez!" Mais Saitama n'avait pas un physique sportif. Et donc il se surpasse chaque jour pour devenir le plus fort héros et l'est devenu. Je ne vais pas aller plus loin alors ça sera du spoil et du coup je ne vais rien dire pour l'instant.
@doduklewiii7074
5 жыл бұрын
Le retour du générique avec le ora de Jotaro j'adore Compte tu faire l'entraînement de Jonathan ou Joseph Joestar
@viewerfr4751
5 жыл бұрын
J'imagine le titre de la vidéo : "COMMENT MAITRISER L'ONDE ET SON STAND ?" 🤣🤣🤣
@Jay-dm1tl
5 жыл бұрын
DoDIOOOOOOOO 🤣🤣 vous êtes les meilleurs team JoJo 💪♥️
@TeTe76VTheChiken
5 жыл бұрын
Euhhh du rugby et grimper à un pilier ? 😂
@Mangaworkout
5 жыл бұрын
La vérité, IL FAUDRA BIEN !
@xer0x264
5 жыл бұрын
GG pour les 150k
@guillaume5496
5 жыл бұрын
Manga Workout, il faut que tu regardes pour venir à polymanga ! Sinon bonne vidéo :)
@theophilekellycournima1416
5 жыл бұрын
Moi j'ai fais pompes 100 pompes toutes les heures pendant une semaine ce qui qui fessait à peu près 700 à 1000 pompes par jours. J'avais été qualifié pour une finale de bras de fer et il y'avais beaucoup de champions qui y participais, comme le champions de France. Et comme je venais de commençais le bras de fer depuis juste une semaine je n'étais vraiment à niveau,j'ai donc décidé de me pousser au delà de mes limites, et comme j'avais qu'une semaine pour m’entraîner avant la compétions il fallait que je force sans pour autant m'exploser les muscles et trop forcé, il fallait que je sois en forme pour le jour J. J'ai donc décidé de suivre cet entrainement. Et j'ai vraiment gagné en force, comme en muscle. Je suis passé de 62 à 70 kg en à peu près deux semaine. Pour la compétions je suis arrivé en demi finale et j'ai terminé 3ème face au champions de France "Main gauche". Je pense que j'aurais vraiment pu le battre, mais il y'a eu faute de sa part, et comme j'ai tout donné au premier et au deuxième round, au troisième j'ai été vaincu car trop fatigué. Toutefois j'ai atteint mon objectif, je suis arrivé à leur niveau en à peu près une semaine. Donc c'est tout à fait possible de gagner en force et en masse graçe au pompes. Tout dépend de quel pompe tu fait et de l'intensité de ton entrainement.
@tripaloski_6971
5 жыл бұрын
Ouf regardez jusqu'à la fin, jusqu'aux dernières secondes, J'accepte.
@baptistemuller4878
5 жыл бұрын
C'est la vidéo des poids qu'on attends !
@neidraa.lalanne5601
5 жыл бұрын
Si au lieu d'en faire son menu d'entraînement mais son objectif tout en respectant la récupération, 1j workout/1j repos. Ça pourrait être plus "sain" ?
@Kiibiki
5 жыл бұрын
Encore du contenu de qualite ! Continue ORA !
@Anton-kb5gx
5 жыл бұрын
Défi de fin de vidéo réussi (saiyan) à 00h28
@samcho9088
5 жыл бұрын
Tu expliques vraiment très bien.
@bibi-rd6gj
5 жыл бұрын
Je veux quand même faire l'entrainement de saitama Si je réussi vous me verrez à la tv lol
@axioz8030
5 жыл бұрын
Tu as écouter la fin de la vidéo ?
@liloladen223
5 жыл бұрын
Axioz on ne vit qu une fois , laisse le profiter
@gabriellacroix5336
5 жыл бұрын
À la télé ou à l'hôpital :)
@plagued13
5 жыл бұрын
@@gabriellacroix5336 Ahaha grave mec.
@lesdegonfles6290
5 жыл бұрын
Bonjour, je fais 100 pompes, 200 abdos et 100 squats et 2 km de course depuis 5 mois 4 jours par semaines. Je fais des séries de 20 de chaques dans cet ordre: 20 pompes, 20 abdos, 20 squats et encore 20 abdos. Je fais à chaques séries différents exercices qui travaillent les muscles differements (par exemple: pompes diamants, abdos latéraux, fentes ou même des burbees en fin d'entrainements) . Et ma transformation est constante et assez impressionante, j'ai toujours fais beaucoup de sport donc j'avais déjà une musculature élevée (boxe, hockey sur glace, tricking). Mes progrès se font ressentir surtout dans le tricking que je me suis remis à pratiquer, je saute beaucoup plus haut, j'ai beaucoup plus de forces dans mes mouvements et je suis beaucoup plus souple (parce que je m'étire entre mes séances) et je constate une évolution constante. Je prends 30 secondes à 1 minute de récup entre chaques séries (1 séries=20 pompes, 20 abdos, 20 squats et re20 abdos). Voilà, j'ai beaucoup de personnes qui critiquent mon entrainement au lycée mais qui quand je leur fait faire sont incapables de le faire à moitier donc je voulais avoir ton avis.
@quentinlebrun4227
5 жыл бұрын
Mais surtout que one punch man c quand même une fiction
@piznut1528
5 жыл бұрын
Idée de prochaine vidéo : les effets des sports aérobie sur un corps, plus précisément la natation (car la course et le vélo on sait deja que ca donne un physique de t-rex)
@coucouorange4256
5 жыл бұрын
Faire 100 pompe a minuit? :rire: peut être demain Kheys.
@SamirKHOUCHA
5 жыл бұрын
Très bonne vidéo!!! Je n'ai rien appris mais plaisir d'entendre qq'1 qui sait de quoi il parle
@deidsac7125
5 жыл бұрын
T'avait dit Dempsey roll
@lukanoel8915
5 жыл бұрын
Excusez moi messieurs ! premiere fois que je tombe sur une de tes vidéo ( pas d'accent grave ) et j'avoue avoir été interessé. J'ai 19 ans,et ça fait des mois que j'me dit ''faut que je prenne soin de moi etc..sport,bouffe,arretter de fumer,trouver des hobby constructif'' le truc c'est que j'ai toujours tout fait a moitié dans ma vie,ex: je fini jamais les jeux,je fait des instru et je n'en fait jamais rien,je ne sort pas tres souvent,j'ai commencer a courire ya deux semaine et j'ai déja arretter,pourtant j'nai pas de difficulter,par contre ça fait aussi des mois que du coup,j'essaye de faire minimum 100 pompes et 100 abdos seulement par jour,j'me dit que c'est mieux que rien,et ça me prend pas beaucoup de temps,donc benef,de plus je travail dans un metier asser physiques,donc meme si c'est minime,''je fait des sports'',eceque je devrait arretter ? ça ne sert a rien ?
@dmardinez6531
5 жыл бұрын
alors en fait si tu lis les commentaires du deuxième lien tu t'aperçois qu'en réalité c'est environ 75% de ton poids que tu lèves ;) donc oui tu progresses voila voila. l'expérience simple est de mettre ses mains sur une balance...
@lleen8141
5 жыл бұрын
J’ai pas fait l’entraînement malgré le fan que je suis mais je comprend pourquoi je perd de plus en plus d’endurance malgré le peu d’entraînement. Ta vidéo est superbe
@jesuisunenvoyerdepsykosauc8228
5 жыл бұрын
A quand l’épisode sur l’entraînement de guts
@hacheingalls4637
5 жыл бұрын
Ou trouve tu des trancheuses de cette taille?
@senkuprod-inazumaeleven3475
5 жыл бұрын
Mec t en tendance bien joué
@Dreflex3
5 жыл бұрын
Première fois que j’entends un mec dire que les pompes ne servent à rien... allé retourne à ta salle de sport climatisé et pousse ta fonte :) quand tu viendras faire l’armée tu pourras donner des conseils :)
@hugohamitouche5166
5 жыл бұрын
Martins a d’accord martins d’accords Monsieur je sais tout pck je fais l’armée
@alexandredumont2151
5 жыл бұрын
Il a pas dit aue sa servais a rien il a dit que sa travailais les muscle endurant.. Ceux qui sont les plus utuliser a l armee donc 👌
@aoenneige9257
4 жыл бұрын
A partir de 20 pompe en moyenne tu utilise utilise les fibre type 1 donc les fibre musculaire a contraction lente Ce qui signifie que tu travaille l endurance musculaire Utile pour les efforts qui demande de l endurance mes ce ne sont pas ses fibre musculaire qui donne un meilleur apport en volume musculaire,justement ce que recherche la plupart des personnes Les deux type de fibre musculaire s est à dire 1,2A et 2B sont importants à travailler mes pour sculpter un corp ont ce penchera plus sur le deuxième type qui donne plus de volume plus particulièrement le type 2A (contraction rapide )le body et le type 2B (contraction très rapide)pour l'haltérophilie qui a pour but de soulever une charge excessivement lourde pendant un court instant J ai étais moi-même para pendant deux ans et j ai rarement fait 100 pompe Meme pour entraîner sont muscle a l endurance des cessions avec l'équipement qui pèse 20-45kg ont fait souvent maximums 50 voir 50 et 15 pompe car l ajugent aime bien nous faire galérer mes 100 même au pdc rarement ont préférera toujours des variante comme les pompe claqué pour optimiser endurance et puissance enfin de ne pas perdre en vitesses Les seul fois où ont a fait 100 pompes de souvenirs c etais quand un de nous tiré au flanc pendant la sessions
@folcorchance
3 жыл бұрын
Mec, très bien vu, je n'y connais rien non plus mais ton analyse semble des plus cohérente.
@Nidou_MH4U
5 жыл бұрын
Quand il a dit les pompes je me suis dit: bon... C'est parti ! *20 pompes plus tard* Arggh eurfff chuis essouflé
@blackknife7777
3 жыл бұрын
Hahahhaa
@adrienteambsoir7776
5 жыл бұрын
Je pensais déjà connaître la réponse , mais ce fût très intéressant 👍👍👍 rip netero une légende
@Panzer074
5 жыл бұрын
One punch man : " je fais 10 km,100 pompe,100 abdos,100 squats " jour Yujiro Hanma : " je fais 100 km,1000 pompe,1000 abdos,1000 squats et je pète la gueule a 100 mec " Jour
@cocobeh
3 жыл бұрын
Imagine tu vois quelqu'un essayer ce défi mdr
@qtgcn1713
5 жыл бұрын
Rien que pour l’intérêt des sources, je n'ai pas perdu mon temps ! Très bonne vidéo !
@greyserdeglace4811
5 жыл бұрын
Il sait que c'est un manga ? xd Aussi non moi je suis un cyborge au cas où . Je chie des lasers. Aussi non super vidéo
@maxyusha241
5 жыл бұрын
Alors j avais deja fait pendant 1 an et ta video m a fait reflechir
@bladox1279
5 жыл бұрын
1:48 sauf en intelligence 😏
@majin_naoufel8191
3 жыл бұрын
Oui en effet
@ares2
5 жыл бұрын
salut j'avais déjà entendu parler du concept de tes vidéos . Je te découvre en voyant celle ci et franchement les illustrations scientifiques et les explications sont au top !! Bravo a toi !! Surtout avec tout le travail qu'il y a en amont.
@lacracra7748
5 жыл бұрын
J’ai fait 75 pompe par jour pendant 1 ans et quelques et j’ai eu de très bon résultat sans blessure 🤭
@TonyRyad
5 жыл бұрын
Tu aurais eu de meilleur résultat si tu aurais pris un jour de repos entre chaque
@gokussjblue8844
5 жыл бұрын
Continue tais vidéo comme sa c'est cool
@yanniskoumchi3308
5 жыл бұрын
Et toi continue à prendre des cours de français
@minerva6459
5 жыл бұрын
les bracelet de poid au poignets pendant la video #rocklee
@Esterz8796
5 жыл бұрын
Tu m'as tué l'entraînement de Saitama n'est pas un entraînement c'est juste un entraînement toucour xD
@bastibastou2003
5 жыл бұрын
L'entrainement de saitama dans la vrai vie est inefficace c'est vrai mais le but dans le manga et le foutage de geule entre l'entraînement complètement claquer et les pouvoir totalement grossier tellement il est puissant
@team_scorpion3783
5 жыл бұрын
Styler la petite musique Hunter x Hunter au début
@azertyuiopqsdfghjklm1243
5 жыл бұрын
comment il a fait the rock alors?
@pandaswilm5158
5 жыл бұрын
Lol se goinfre de The Rock mange 7 fois par jour et s'entraîne régulièrement. Va voir son Facebook.
@TonyRyad
5 жыл бұрын
The Rock prends des steroides.
@thom__music
5 жыл бұрын
@@TonyRyad où t'as vus ça ?
@TonyRyad
5 жыл бұрын
@@thom__music C'est un fait connu et logique et super facile à reconnaître
@teeman7137
5 жыл бұрын
Un homme muslcé ne veut nécessairement pas dire qu’il est fort...En fait The Rock utilise des stéroïde et mange beaucoup. Avec de l’entrainement ça fait gonfler les fils dans son corps et ce sont pas des muscles. Les hommes qui tirent des avions et soulève des voitures sont plus « ronds ». Allez voir Louis Cyr, l’homme le plus fort au monde.
@dodo_fits
3 жыл бұрын
Ça m'empêchera pas de le faire pour le fun je fais déjà bcp de sport donc ça devrai aller 😂😂😂
@danny6992
5 жыл бұрын
8:30 netero ressemble beaucoup à Silverfang dans one punch man
@millainaire3815
5 жыл бұрын
En ce moment j'essaie un type d'entraînement plus correcte et plus calme. Je le nomme le 4x4x4. En gros je fais pendant 4 semaines 4 fois par jours, 4km de course, 40 pompes (à raison de 10 reps avec une pause de 30s entre chaque reps), 40 abdos (même rythme), 40 squattes. Je fais environ 3,4km de course avant de faire les exos physiques, 7min d'échauffement avant de faire les exos physiques et enfin 1min de pause entre les exos. De plus je me laisse 24h de pause systématiquement en mangeant des œufs, du riz, des pâtes, des légumes, des fruits, de la dinde. Par conséquent 1 semaine sur 2 je ne fais que 3 séances au lieu de 4 (il est beaucoup plus important de se laisser le temps de se reconstruire). Pour l'instant j'ai fait qu'une semaine, mon but étant de beaucoup perdre pour me lancer dans du physique plus tard. On verra bien ce que cela donne :)
@mikaelmathieu2816
5 жыл бұрын
Pour la fin je suis désolée mais je choisis la voix du ... Sayan bien sûr tu m'a pris pour qui .
@Hugo2rlfl
5 жыл бұрын
Moi aussi j'ai du faire les 100 pompes car je ne suis pas un LACHE
@make.money.not.friends8019
5 жыл бұрын
Moi j ai fait 20 pompe pour qui tu me prend (*¥*) c était déjà dur donc ne me demande pas de faire 100 pompe.
@resly8000
5 жыл бұрын
Tu mériterais teeeeeeellement plus de visibilité que spidertibo
@josukefarche4795
5 жыл бұрын
8:16 ost reborn?
@janoulecoquinou8642
5 жыл бұрын
Super video, très complète comme d'hab ! Je tiens juste a dire que pour moi, le point a relever sur l'entraînement de saitama n'est en aucun cas a suivre dans le sens technique mais juste dans le sens morale, il faut se donner a fond quand on a un objectif de taille ! Et c'est (je pense) la morale que le manga veut nous faire dire, donne toi a fond pour tes objectifs et tes résultats seront bénéfique !
@totofkasbonbon
5 жыл бұрын
Moi j'ai fait les 100 pompes et 100 abdos pendant 6mois et je me suis arracher les poignet maintenant j'ai trop mal quand je force à fond (en bras de fer par exemple)
@Mrfun739
5 жыл бұрын
Sans jours de repos ?
@yakurusan7296
5 жыл бұрын
Salut ! Je me demandais si tu pouvais nous faire une vidéo sur les temps de récupération ? T'en a parlé vite fait dans cette vidéo et ça m'a intrigué. Bonne vidéo sinon, continues :D
@KeshkzartG
5 жыл бұрын
Son entraînement marche pas, parce qu'il faut le faire à Hiroshima ! Pardon pardon !
@certifiedgremlin8489
5 жыл бұрын
Mdr
@wxlf68
4 жыл бұрын
J’ai un pote il a fait 300 pompes, 300 squats, 300 abdos et 15km de courses tout les jours pendant 18 jours parce qu’après il s’est cassé le bras pendant sa série de pompe (l’es médecins n’ont pas su d’ou ça venait😂)
Пікірлер: 1,3 М.