Allenare la forza non è solo per gli atleti, è per tutti!
Ecco perché dovresti iniziare oggi stesso:
#salute migliore: muscoli forti significano ossa più sane e meno infortuni
#metabolismo turbo: più muscoli = più calorie bruciate, anche a riposo!
qualità della vita: solleva #pesi, solleva il morale; ogni attività quotidiana diventa più facile!
prevenzione #malattie: riduci il rischio di diabete e malattie cardiache
salute #mentale: endorfine in circolo per combattere #ansia e #depressione
#longevità: vivi più a lungo e meglio
Негізгі бет L'importanza dell'allenamento della Forza!
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