Sappiamo tutti che bere #acqua è fondamentale, ma quante volte lo dimentichiamo?
La #sete non è sempre un buon indicatore del nostro bisogno di #idratazione!
Ricorda questi 4 aspetti:
- Ritardo del Segnale: la sete si manifesta quando sei già leggermente disidratato
- Età: con l'avanzare dell'età, il senso della sete può diminuire
- Attività Fisica: durante l'esercizio fisico, potresti non percepire la sete immediatamente
- Clima: in ambienti freddi o climatizzati, potresti non sentire sete ma perdere comunque liquidi
Негізгі бет Спорт L'integratore più potente di tutti: l'Acqua!
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