لا تنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔 وده رابط الاشتراك kzitem.info رابط حلقات سلسلة رسائل توعية المرضى kzitem.info/news/bejne/t2eavKJji6eBlII رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن kzitem.info/door/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u حلقات Drug card kzitem.info/news/bejne/kY-FuqBtsYN0io4 حلقات يوميات صيدلي: kzitem.info/news/bejne/l5t9zoVoa36SnG0 حلقات سلسة المرأة والطفل kzitem.info/news/bejne/qGaMqKCLqnZ7aHo للمزيد من المعلومات الطبية والنصائح الهامة انضم لصفحة الفيس بوك 1- قناة اليوتيوب. kzitem.info 2- صفحة الفيس بوك m.facebook.com/Hazemmohammed1987/?ref=bookmarks 3- قناة التليجرام: t.me/pharmacyiseasy تحياتي الصيدلي: حازم منير
@user-wo1kt6ox8h
3 жыл бұрын
38
@user-ck5cw2yg2x
3 жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتور حازم ما هو علاج زيادة نشاط الغدة الدرقية
@ayaseghier7840
3 жыл бұрын
وزمي ٤٢
@ummohammad3425
3 жыл бұрын
وزني 50
@ummohammad3425
3 жыл бұрын
وطولي 160
@amhs95
2 жыл бұрын
اللهم خلصنا من النحافة قولو امين
@yerenlila1456
2 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@HUSSEN-ph4hb
Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@visamkasab8631
Жыл бұрын
اللهم امين يارب
@visamkasab8631
Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@visamkasab8631
Жыл бұрын
30 ادعولي اصير 36
@anna-gy1fj
2 жыл бұрын
أكثروا من الصلاة على النبي 🌺
@hazemmonier
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@HamaniBenahmed
Жыл бұрын
عمري 12 سنة وزني 30Kg وأريد زيادة وزني
@HamaniBenahmed
Жыл бұрын
أعيش بأولاد ميمون حي الرحمة بتلمسان الله يبارك فيك
@slimaneaithaddou2828
Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@hbkhbk4789
Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@amanyali2439
Жыл бұрын
فيديو رائع انا فعلا و فعلا جاب معايا نتيجه بس انا كنت بحط التمر و المكسرات مع الشوفان باللبن و أهم حاجه الاستمرارية و الاصرار
@user-jh4ns2sk2b
9 ай бұрын
اشقد زاد وزنك
@user-bm4si4vc6z
3 жыл бұрын
زياده في الوزن اكل طبيعي راحه البال والنوم الكافي
@thewarrior11111
2 жыл бұрын
النوم و راحلة البال لا علاقة بالوزن .. الوزن يزداد بالاكل و عدم اهدار الطاقة
@user-od1sx9tm1s
2 жыл бұрын
@@thewarrior11111 برافو 👏👏
@user-kk8nm2hs3w
2 жыл бұрын
@@thewarrior11111 لو بتسهر وماتنام راح تروح الطاقه النوم يزيد الطاقه
@nourala4134
Жыл бұрын
صح
@ilyf10
Жыл бұрын
@@thewarrior11111بالعكس النوم و راحة البال و الاكل الكثير هذي بالنسبة للنحيفين لي صعب يكتسبو وزن
@user-nx4hi6rg8k
3 жыл бұрын
مابيزيد الوزن الا راحت البال ولا الاكل ماله دخل بالزياده اهم شي الراحه النفسيه ونحن بزمن الضغط واصل لاعلى مستواه
@hazemmonier
3 жыл бұрын
ربنا يرزقنا جميعا راحة البال
@user-ss4nj9wx9t
2 жыл бұрын
اي والله صح كلامك
@dalal612
8 ай бұрын
صدقت
@sosososo-do4xf
5 ай бұрын
غلط غلط الراحة النفسية والأكل أيضا الأكل مهم في زيادة الوزن
@Feyora02
3 ай бұрын
غلط الراحة النفسية هي لي تزيد الوزن الصحي روح اقراي عليها نحن في زمن القلق وامراض النفسية @@sosososo-do4xf
@hanine9901
3 жыл бұрын
لو كان عندنا فلوس وقادرين ناكل اكل صحي وكثير مكناش اخذنا ادوية 😏
@user-qe9uc9sl3o
3 жыл бұрын
فعلا عندك حق
@user-fg2db9if2m
3 жыл бұрын
الحمدلله على كل شيء و الحمدلله على كل حال و علي نعمه الكتير
@fwaad
3 жыл бұрын
يا عيني عليكي
@user-de7hf8qw2d
3 жыл бұрын
والله في فلوس واكل انواع الأكل وجسمي ضعيف
@mahmoudfarag169
3 жыл бұрын
اهلااااا وسهلا
@user-fv4sj7rq3l
Жыл бұрын
وزنى الآن ٦٤ وإن شاء الله فى طريقى ٧٥ كيلو بكل سهولة ويسر هصل لوزن ٧٥ اللهم لك الحمد ❤
@@user-qp9es3vv1w صحيه الشكولاته الغامقه اقرا عن فوائدها طبعاً بدون سكر او نوع ال ٨٥٪
@user-qp9es3vv1w
3 жыл бұрын
@@Deniz-ub1xd سأبحث عنها شكرا لك كثيرا
@fatimaihsane6354
3 жыл бұрын
اللهم صل و سلم على الحبيب المصطفى و على آله و صحبه و سلم تسليما فلنكثر من الصلاة على الحبيب المصطفى
@hazemmonier
3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@Abdulazizal-Qaysi
2 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@benyahyahichem3211
Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد
@user-gu5sw9uj6t
3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
@user-en6ss5qu7t
2 жыл бұрын
انا عمري 30 سنة ، طولي 175 ، وزني 50 كيلو
@user-pm4bd7lx3e
7 ай бұрын
ياعيني معلش
@user-rz8qt8nb5z
2 күн бұрын
اشرب كأسة حليب قبل النوم يساعد في زيادة الوزن
@user-zi6fo3gc6b
2 жыл бұрын
شكرا جدا وزني كان ٣٦ عملت الوصفه دي و في شهرين بس بقيت ٣٧ 🤣
@user-gt1nm2rc1f
2 жыл бұрын
تروح للجيم ولا لا
@mohamedkenawy5110
2 жыл бұрын
تلقيق تقلت هدومك
@user-wq5hv4fn3q
2 жыл бұрын
يعني بشهرين كيلو واحد زدتي
@AF-bo8we
2 жыл бұрын
😅😅 بس كيلو
@user-rx2rw4xp7q
2 жыл бұрын
امشي لدكتور تغذية لو كل هالاكل ومافيش فايدة لازم تمشي وتعملي تحاليل
@khaledsaad4645
3 жыл бұрын
الدهون ثم البروتين والنشويات والسكريات تؤخذ بنسبة اقل لان الكترة منها غلط جدا عشان مقاومة الانسولين والضغط والسكر وغيره
@khlifisirine2755
2 жыл бұрын
ولعنده مرض السلياك يعتمد في غداءه على النشويات ما الحل؟
@khaledsaad4645
2 жыл бұрын
@@khlifisirine2755 اللي عنده السلياك يبعد عن الاكل اللي فيه جلوتين بس عندك الرز والعدس وصنية البطاطس والبطاطا المسلوقة والبيض البلدي المسلوق والسردين البلدي وعصير السمسم وغيرهم
@nashadj1456
20 күн бұрын
أنا اضفت الاكل في 14يوم زدت 3كغ. كل الاكل غير صحي هههه بس كان هدفي الزيادة. وهلء بأكل 7تمر مع علبة زبادي فالفجر. وعلى 8صباحا اشرب حليب مع بسكويت اخلط وااكل هههههه فطور الغدا. وبعدها دواء الحديد. واكمل نفس الشي حتى ل10ليلا. والفاكهة. تقريبا رطل عنب. وأأكل خلطة الكثيراء وليلا الجيسنغ. كان وزني 48هلء 51 رح كمل ان شاءالله حتى ل57 بعدها. أبدأ أأكل اكل صحي
@hnnmlk9265
3 жыл бұрын
كلام طيب يادكتور وشكرا للنصايح الجميله طيب انا شهيتي للاكل قليله وبين الوجبات ماادخل اي سناكات او مكسرات واحس وزني ثابت جدا كيف الحل لفتح الشهيه أولا" عشان اتقبل الأكل ؟؟؟؟
@user-lr5uu2zl6p
Жыл бұрын
اشرب حلبة تفتح الشهية أو اشتري فواتح للشهية من الصيدلية إذا تنزعج من رائحة لحلبة.
@Asas-qi2iz
3 жыл бұрын
انا دحين وزني 50 و عاوزه 70 ادعوا لي ان شاء الله
@hazemmonier
3 жыл бұрын
في انتظارك بعد شهرين 💪💪
@user-gh4tx2rd7z
3 жыл бұрын
جرب الوصفه دى هتعجبك جدا وعن تجربه شخصيه ومتنسيش تدعيلى kzitem.info/news/bejne/x2ObuKqDpYNpl6w
دعوة 40غريب مستجابة ادعو انجح في شهادة التعليم المتوسط
@Ahmiito
Ай бұрын
نصيحه كل واحد يبغى يزيد وزن احكيلك وجبات وبعدين تدعيلي وايضا ضمن ما حكى اخونا الله يحفظه الوجبة الأولى: شوفان + موز + كوب لبن او حليب كامل الدسم + ملعقة عسل وملعقة كاكاو ، وتطبخ الشوفان بالنار متوسطة وتخلط مع الحليب والكاكاو اختياري ، بعد ما تطبخ تضيف العسل والموز وتشرب كوب الحليب هذا الوجبة هي الفطور . الوجبة الثانية : إذا تقدر تاكل اكل خفيف مثل ما يقولون سناك او الوجبات الخفيفة كل اذا ما تقدر عادي تنتظر الغذاء لازم تكون كارب مثل ارز + بيض + بطاطس مقلي او معكرونة + بيض + بطاطس مقلي وكوب شراب على اختيارك هذا الغذاء. الوجبة الثالثه: بعد العصر تشرب ما يقولون سموثي يعني ( تخلط ٢ موز + ٢ كوب حليب + شوفان ٢ ملعقتين اختياري + اشوي سكر او ثمر + كاكاو . وتخلط يكون معك كوبين من هذا الشراب لذالك تشرب الكوب الأول بعد العصر والكوب الثاني بالعشاء وأيضا لا تنسى العشاء مهم تاكل ما تريد ويفضل الكارب مثل الفول مع خبز او ارز . انا اختبرت هذا الوصفات ورأيت النتائج اذا اكلت هذا ٥ او ٦ الوجبات ترا تدعيلي ، كل عشرة أيام رح تزيد كيلو واحد يعني بالشهر ٣ كيلو رقم كويس مررررة يعني باليوم رح تأكل حوالي ٢٠٠٠ الى ٣٠٠٠ سعرة حرارية ، والسلام عليكم
@amlyasyn3887
Жыл бұрын
حبوب الخميرة للتسمين .. شو رايك فيها😊
@gamerforever7851
3 жыл бұрын
ممارسة الرياضة تحفز هرمون النمو وبالتالي يزداد الوزن
@mayamaya9257
2 жыл бұрын
هذا الكلام الذي يجب أن يعرفه الكثيرين
@mben6509
Жыл бұрын
شكلي سويته وضعفت😔💔😂🧐
@nananana8466
Жыл бұрын
@@mben6509 لازم برنامج غذائي صحي لأن الرياضة دون أكل صحي لا فائدة منه
@yezxu
Жыл бұрын
كلام غبي هرمون النمو يحرق الدهون
@user-jh4ns2sk2b
9 ай бұрын
انو نوع من الرياضة
@meryamrose8408
3 жыл бұрын
أنا وزني 45 وعمري 25 ادكعولي اسمن إن شاء الله
@user-ov8jd8lt4z
3 жыл бұрын
يارب توصلي الوزن التريديه حبيببتي 🥰
@user-gh4tx2rd7z
3 жыл бұрын
جربى الوصفه دى هتعجبك جدا وعن تجربه شخصيه ومتنسيش تدعيلى kzitem.info/news/bejne/x2ObuKqDpYNpl6w
@user-pw4xq1jz1u
3 жыл бұрын
ان شاء الله
@mohahammou8596
3 жыл бұрын
ربي يسعدك خويا أنا اليوم عندي شهرين ووصلت لهدفي كنت 46 وصرت 63 ربي يعطيك الف الف
@hazemmonier
3 жыл бұрын
الحمد لله 🙏🙏..
@user-bs3zl9ml9e
3 жыл бұрын
اخي ممكن تخبرني كيف عملت الطريقة
@azizmadani4933
3 жыл бұрын
هل تخبرنا بالطريقة أخي
@ummohammad3425
3 жыл бұрын
اعطيني الطريقة لو سمحتي
@samahderbal-fg4dq
4 ай бұрын
واش درتي من فضلك
@mohamedboudjeltia9800
2 жыл бұрын
السلام عليكم ،انا منذ حوالي 4/5اشهر كان وزني 74كلغ،،و الان نقص وزني كثيرا حتى وصل الى60كلغ ،مع العلم اني ابلغ 34سنة ،1,74سنتمتر،،اعلم لماذا نقص وزني ،لاني وقعت في مشاكل نفسية و بعض الأحيان مادية ،و فقدت الشهية ،،سوف اعمل بنصائحك،،و اترك تعليقي بعد مرور الوقت،مع العلم اني أدخن السجائر،،و بعض الأحيان الحشيش ،و لم امارس الرياضة في حياتي ،الا المشي ،اجل امشي على الأقل يوميا حوالي 7/8كلمتر,و اقوم بالسباحة من حين لآخر
@FoJo-ed2jk
11 күн бұрын
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
@Rn_h355
3 жыл бұрын
طيب يا دكتور لو كان عندي قولون عصبي وغدة كضرية ينفع معاي البرنامج دة مع جزيل الشكر
@mhd8415
3 жыл бұрын
مثلك تماما😥
@hananerami339
7 ай бұрын
انا وزني 52بعد شهرين نرجع ليكم جام نقولكم
@user-tc6tc7yf8d
5 ай бұрын
شقد صار وزنك الحين
@user-tw1ku2or2l
5 ай бұрын
هههههههههههه
@user-tw1ku2or2l
5 ай бұрын
عدو بقي شهر
@mhod7707
5 ай бұрын
كم صار
@cvx_313
5 ай бұрын
هاا شلونه فادت وياك
@ANAS7_
3 жыл бұрын
مرحبا دكتور حازم الله يعطيك العافية ويوفقك دكتور معي روماتيزم بل دم وانا نحيف وزني 51 هل هذا الطعام يزيد من وزني إذا أكلت منه وشكرا اخوان ارفعو التعليق بالله عليكم مشان يشوف الدكتور حازم ومعافاة جميعآ ♥️🌹
@hazemmonier
3 жыл бұрын
شفاك الله وعفاك ..ايون يزيد الوزن ان شاء الله
@ANAS7_
3 жыл бұрын
@@hazemmonier شكراآ ع رد دكتور حازم 🌹❤️💜💛
@user-ol8ij2uy6v
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه في كل لمحه ونفس عدد ماوسعه علم الله
@tahartahar7403
2 жыл бұрын
شكرا عل هذه المقاومات القيمة
@waseemalqubati4880
3 жыл бұрын
انا وزني 45كيلو وطولي175سم حرجع في تاريخ 23/10/2021 وبقول الفرق ويااااارب ينفع ادعولي🥰
@hazemmonier
3 жыл бұрын
مستنيك 💪💪
@charefmimoun713
3 жыл бұрын
يله مستنيك
@user-kk4bn8rx5n
3 жыл бұрын
كم وزنك
@tiktok-ox8rh
2 жыл бұрын
كم وزنك الان
@abogoad9175
2 жыл бұрын
عم استناك
@user-op5dm1bi2i
3 жыл бұрын
ايه البديل للزبادي اليوناني يادكتور حازم في مافيش دا النوع من الزبادي انا وزني 48
@rachel5478
2 жыл бұрын
كلي اي زبادي
@user-xb3pk7oj9z
3 жыл бұрын
دكتور انا لاعب كمال الاجسام مبتدئ ممكن تعطيني نصائح لزيادة الوزن
@blalazez882
3 жыл бұрын
انا كمان لاعب كمال اجسام كان وزني 50 بعد 3 اشهر صار وزني 65 بدك تاكل بعكرونة وشرحات جاج وشوفان ورز شو مابصحلك كول لاتوفر شي ٥ وجبات لل ٧ وجبات بليوم
@malak_-ot2ex
3 жыл бұрын
انا وزني 65 كيلو طول 1 متر68 في ماضي كانت ناحيفة قبل بعمل مجهودات الان توقفت عن مجهودات بداء جسمي بزيدة في والوزن كان وزني 45 الان 65 الحمد لله
@mohamadhichem6585
3 жыл бұрын
خخ وليتي عريضا
@thewarrior11111
2 жыл бұрын
صحيح لانك لا تحرقين سعرات كثيرة
@mohammedadel1845
2 жыл бұрын
الحمدلله إنك حققت يلي كان بدك ياها . انا الان وزني 50 اريد أوصلها 70 و احس أنو صعب كثير عليا
@AyaAya-ji2cu
2 жыл бұрын
طيب احكي شو عملتي
@user-in9ob3kc3b
Жыл бұрын
شوعملتی
@MouniraFd-bk8vl
Жыл бұрын
شكرا يجعلها الله في ميزان حسناتك لاكن من فضلك كيف نعرف كمية الحرق
@zehraomar7176
3 жыл бұрын
اشكرك كتير يادكتور، هل ممكن اخذ البيض العادي نضرا لقلة وجود البيض البلدي وغلاؤه ؟ اطال الله عمرك ياسيدي💝💝💝👍👍👍💯💯💯
عليكم بتتبع هذي النظام لمدة شهرين وبأذن الله بتدعولي ١ كل يوم تشرب كوبين ماء دافئ قبل العشاء بساعه وقبل الفطور بساعه في البدايه بتجس بغثيان بس وربي فيه فائده ٢ ابعد عن الدسم والبهارات والحلويات خاصه في مرحلة هذا النظام ٣ كل يوم تاكل حبه زبادي وضع فيها ٣ملاعق سمسم ٤ تشرب في اليوم ٣ اكواب من هذه الاعشاب بس كل يوم عشبه اول يوم ينسون ثاني يوم بابونج ٥ حلبه حبوب نغلي الماء ثم نضع الحلبه الحبوب بعد ماتطفي النار وتتركها لمدة نص ساعه وتشربها قبل الغداء بساعه ٣ مرات في الأسبوع هذا نظام مجرب وبأذن الله عز وجل تستفيدوا
@gigi4ever929
3 жыл бұрын
@@user-sj6ie8vv5y من فضلك ممكن تكتب تاني مش قدرا افتح نهاية الكومنت
@user-co6xp3un8g
2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات انا وزني الان 57 كغ سأتبع نصائحك بعد شهرين رايحة اكتب النتيجة 😇😆
ياريت والله يزيد وزني انا وزني 48 عمري 22 ياريت يا جماعه ندعي لبعض يارب
@mimikatrine2508
3 жыл бұрын
ربي يسمنك يارب
@user80tr1d
3 жыл бұрын
قل في صلاتك يا رب يا كاسي العظام لحما اكسا عظامي لحما وارزقني اسمن يارب بفضلك ورحمتك مع كثرة الغذاء اللي تقدر توفره لك ..... الله يكون في عونك وتسمن يااااارب
@aboodsallam986
2 жыл бұрын
الرشاقة أناقة ليش تسمني
@user-ny9gy9rf6u
Жыл бұрын
انا ماذا اقول عمري ٣٢ سنة وزني ٤٤ كيلو
@saifaddinderraz
Жыл бұрын
سمنتي
@user-yl3de9yy4x
3 жыл бұрын
اول يوم وزني 52kg الهدف 🎯:57kg 2021/03/13 من ينظم معي؟؟ ابرجع للتعليق بعد شهرين واشوف🤎!
@user-ru5yr4uj3j
3 жыл бұрын
عملت ايه وزاد وزنك رد معلهش
@user-yl3de9yy4x
3 жыл бұрын
@@user-ru5yr4uj3j مازاد اقول لك الهدف اني اوصل ٥٧ كيلو انا الحين ٥٢
اكتبي وراقي فيهم عبارات كيما مادخلنيش، مايهمنيش، ماسمعتش،ماشفتش،يدزو معاهم، ربي يسهل، طزززز الخ و لصقيهم في غرفتك و حطيهم في صاكك و فكري روحك ديما بلي حاجا ما مستاهلا و ما تنسايش طاقت الصمت ، لازم تسكتي و تتفاداي الثرثرة لانها تستهلك طاقة و اقعدي مع عباد يضحكوك و دوريها غير ضحك و تمسخير...... و ديري النصاءح هاذي و لي قالهم في الفيديو و رديلي بلخبر كون ما ترتاحيش و ما تسمانيش أنا ما نسماش آية.
@zouaizineb5100
2 жыл бұрын
يوم 1 أوت راني 48كلغ نتبع واش قال فالفيديو على شهر نقوللكم النتيجة .إن شاء الله أدعولي ربي يقويني لأن شهيتي ضعيفة جدا
@hazemmonier
2 жыл бұрын
منتظرين💪💪
@neronero2102
3 жыл бұрын
انا وزني كان 52 و الان اصبح وزني 59 عندي سؤال هل زيادة السعرات بكم هائل تسبب مشاكل صحية ؟ و ازاي اعرف جسمي كم يحرق سعر حراري ؟
@basantshahat2940
3 жыл бұрын
روح اي جيم واعمل in boody
@basantshahat2940
3 жыл бұрын
دة جهاز هيطلعلك كل حاجة فجسمك وبيحرق كم سعر حراري
@ahmadabudayeh2730
2 жыл бұрын
السلام عليكم الله يعطيكي العافية محتوى القناة جميل جدا ياريت لو تعمل فيديو عن اطعمة تدعم الغدة الكظرية الفوق كلوية
@user-zi8gt6or7e
2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
@hazemmonier
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@laratube2509
3 жыл бұрын
يا إخوان انا كنت نحيف جدآ 62 كيلو وبدأت اكل المكسرات و أفوكادو والعسل والبيض البلدي وخبز القمح والجبن و 4 وجبات فاليوم فخلال ستة أشهر أصبح وزني 98 كيلو وطول 187 الان انا من 5 سنوات وانا اريد انحف مش قااادر جربت كل شيء 😒
@imsorry4716
3 жыл бұрын
قبل يوم كان وزنك ٦٢ كم طولك؟
@user-vo6gp8um2t
3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله عنا كل خير وجعله الله في ميزان حسناتكم جميعا سؤال لحضرتك لتكبير الصدر في شى معين لكد
@smile86
3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@nawel23000
2 жыл бұрын
هل ممكن اخد الواي بروتين من دون ممارسة الرياضة؟ انا سمعت انها ممكن تكون مؤدية من دون رياضة 🤷🏻♀️
@HajarHajar-tx5rv
2 жыл бұрын
اي مؤذيه
@user-mn2wm3jq3p
Жыл бұрын
العمر 17 الطول 173 الوزن 70 ❤
@Lana22.5
Жыл бұрын
رح يطلعلك كنز من السبعات 😂❤
@ilyesayoub6784
11 күн бұрын
هههه
@mouloudsolo4677
3 жыл бұрын
وزني 58 وطولي 1.82 وهدفي 70 أدعولي إن شاء الله يزيد وزني
Пікірлер: 2,7 М.