الكثير من الناس يلجئون الى علاج مشاكل مثل انفراق العضلة المستقيمة (تباعد عضلات البطن ) عن طريق الجراحة .
في هذا الفيديو تحدثنا عن اسباب حدوث هذه المشكلة واخترنا اهم 5 تمارين منزلية ستساعد في علاج المشكلة ، بالاضافة إلى نصائح مهمة !
لا تنسى الانضمام الينا بالاشتراك بالقناة ..
---------------------------------------------------------------------
يمكنكم التواصل معي عبر صندوق التعليقات وكتابة اسئلتكم .
او عبر الانستغرام :
/ raed_khleifat
---------------------------------------------------------------------
رابط فيديو تمارين الفاكيوم بالتفصيل والبلانك يمكن اضافتها الى تمارين اليوم :
• 3 تمارين طبقها كل صباح...
___________________________________________
مسميات اخرى :
ارتخاء عضلات البطن عند الرجال
انفراق العضلة المستقيمة بعد الولادة
تمارين ارتخاء عضلات البطن
ترهل عضلات البطن بعد نقصان الوزن
تباعد عضلات البطن عند النساء بعد الولادة الطبيعية
تمارين منزلية لشد عضلات البطن
سبب ارتخاء عضلات البطن السفلية عند الحوامل
Fix Diastasis recti at home
Abs Workout
اسباب الفجوة في عضلات البطن عن الحوامل وعلاجها بالتمارين
ترهل عضلات البطن بعد الرجيم
شد البطن في المنزل
علاج طبيعي لمشكلة ارتخاء عضلات البطن
تمارين منزلية مع رعد خليفات
مشكلة انفراق عضلات البطن
ترهل عضلات البطن بعد شفط الدهون
#تمارين_علاجية #ترهل_البطن #رعد_خليفات
Негізгі бет Спорт علاج مشكلة ترهل عضلات البطن في 5 دقائق باليوم | نصائح مهمة يجب اتباعها - Diastasis Recti
Пікірлер: 6