آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر هي مشكلة شائعة تؤثر على ما يصل إلى 80٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم.
الأسباب:
الإجهاد العضلي: يمكن أن ينتج عن الإفراط في استخدام العضلات أو رفع الأثقال بشكل غير صحيح.
الإصابات: يمكن أن تحدث بسبب السقوط أو الحوادث أو الرياضة.
أمراض المفاصل: مثل الفصال العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
مشاكل القرص الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية.
هشاشة العظام: يمكن أن تجعل العظام أكثر عرضة للكسر.
العدوى: مثل عدوى المسالك البولية أو التهاب الفقار اللاصق.
الأعراض:
ألم في أسفل الظهر: يمكن أن يكون حادًا أو خفيفًا، ويستمر لفترة قصيرة أو طويلة.
تيبس في أسفل الظهر: خاصة في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة.
تشنجات عضلية: في أسفل الظهر.
صعوبة في الانحناء أو الوقوف أو المشي.
خدر أو وخز في الساقين.
التشخيص:
الفحص الطبي: سيقوم الطبيب بفحص ظهرك واختبار حركتك.
الأشعة السينية: للبحث عن مشاكل في العظام أو المفاصل.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): للحصول على صورة أكثر تفصيلاً للظهر.
الأشعة المقطعية (CT): للبحث عن مشاكل في الأعصاب أو الأوعية الدموية.
العلاج:
الأدوية: مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
العلاج الطبيعي: لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
العلاج الحراري أو البارد: لتخفيف الألم والتورم.
حقن الستيرويد: لتخفيف الألم والالتهاب.
الجراحة: في الحالات الشديدة.
الوقاية:
ممارسة الرياضة بانتظام: لتقوية العضلات وتحسين المرونة.
الحفاظ على وزن صحي: لتقليل الضغط على الظهر.
رفع الأثقال بشكل صحيح: لتجنب الإصابات.
الحفاظ على وضعية جيدة: عند الجلوس والوقوف والمشي.
إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
Негізгі бет آلام أسفل الظهر
Пікірлер: 4