忙しい時でも手軽にできる美味しい、お弁当をご紹介します!この動画では、簡単にできる冷凍弁当の作り方やおすすめのレシピを詳しく解説します。
メインのおかずは3種類のたれで飽きません。
メインは、鶏むね肉、副菜はニンジンのナムル、いんげんと油揚げの炒め物、卵焼きです。
動画の最後でお弁当を解凍していますので、よかったら最後までごらんください。
食材
鶏むね肉 2枚
にんじん 小さめ2本
いんげん 20本
卵 5個
油揚げ 1枚
照り焼き
しょう油 大さじ1
酒 小さじ2
砂糖 小さじ2
ケチャップ味
ケチャップ 大さじ2
酢 小さじ1
おろしにんにく 少々
生姜焼き
めんつゆ 大さじ1
しょうが 小さじ1
砂糖 小さじ1
卵 5個
砂糖 小さじ4
塩 少々
マヨネーズ 小さじ3
水溶き片栗粉
片栗粉 小さじ2
水 小さじ2
にんじんのナムル
塩 少々
にんにく 少々
ごま油 小さじ1
いりごま 少々
いんげんと油揚げの炒め物
めんつゆ 小さじ1~2
ごま油 小さじ1
67歳の食生活アドバイザー兼食育インストラクターがお届けする
料理動画チャンネルです。
夫(たも爺)が栽培した新鮮な野菜を使ったレシピや
簡単で誰でも作れるレシピをご紹介しています。
いつもご視聴、グッドボタン、コメントありがとうございます!
これからも皆様のお役に立てるような料理を公開していきますので、
チャンネル登録をお願いいたします。
→www.youtube.co....
また、料理の疑問やリクエストもコメントでお待ちしています。
一緒に美味しい食卓を楽しみましょう!
▽使用させていただいているBGMサイト
DOVA-SYNDROME dova-s.jp/
甘茶の音楽工房
Bensound.com(www.bensound.c...
#冷凍弁当 #お弁当 #料理 #手軽レシピ #忙しい朝#1週間#鶏むね肉#健康な食事
Негізгі бет 【冷凍弁当】毎日のお弁当作りが楽になる!手軽で美味しい冷凍弁当の作り方
Пікірлер: 10