「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術
(アスコム)
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0:42: 💡 MCTオイルは中鎖脂肪酸で、内臓脂肪を減らし、ケトジェニックダイエットに効果的なオイルだ。しかし、匂いがきつくなったり、エネルギー効率が悪くなるデメリットもある。
0:42: MCTオイルは中鎖脂肪酸で、内臓脂肪を減らす効果がある
3:31: MCTオイルはケトジェニックダイエットに効果的
4:13: 炭水化物を抜くと匂いがきつくなる
4:42: 炭水化物を抜くとエネルギー効率が悪くなる
5:36: 💡 MCTオイルを摂取することでダイエットや神経系に効果的だが、適切な使用方法には注意が必要。
5:36: MCTオイルは炭水化物より脂質寄りのエネルギーを得ることができる
6:14: MCTオイルは神経系に重要な脂質を取ることができる
7:23: MCTオイルの適切な使用方法には注意が必要で、加熱処理することは適切ではない
8:07: MCTオイルは普段の食事に取り入れることで効果的であり、揚げ物作りには現実的ではない
8:45: MCTオイルは内臓脂肪が落ちる食事法としても紹介されている
9:03: MCTオイルの効果的な摂取方法については書籍などで詳細が紹介されている
9:23: 著者は医学博士であり、MCTオイルを含む食事法について専門知識を持っている
10:01: 📚 斎藤先生によるMCTオイルの効果的な使用法についての詳細な解説。内臓脂肪の減少や健康的なダイエットに役立つ内容が含まれています。
10:01: 斎藤先生による内臓脂肪減少のための食事術の解説
10:19: 斎藤先生の分子栄養学の観点からの健康管理サポート活動について
11:45: 斎藤先生の斎藤式満腹痩せメソッドについての説明
12:19: MCTオイルの効果的な使用法に関する具体的なレシピの紹介
13:00: MCTオイルの神経系への良い影響やダイエット効果について
13:26: 斎藤先生によるMCTオイルの効果的な使用法に関する書籍の紹介
MCTオイルというのがダイエットで注目されています。
摂取すれば痩せる!というものでもないですが
摂取の仕方を気を付ければ
ダイエットに役立てる事が出来ます。
• 〇〇オイル おすすめ
ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます
(ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは
ありませんがご了承ください)
/ @眼科医平松類サブチャンネル
緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。
• 緑内障
眼科専門医 平松類
目に関する書籍も10冊以上出版
(30万部以上のベストセラーなど)
「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など
テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について
発信しています。
★書籍
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