本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。
#ヘルシー料理 #ヘルシーごはん #簡単ごはん #味噌レシピ #薬膳 #washoku #キュウリ #魚料理
【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍
冷や汁(1~2食分)
【だし汁】
カツ節 20g
水 600cc
【焼き味噌】
味噌 40g
すりごま 15g
生姜 15g
【具材】
鮭(アジやサバも美味しい)切り身
ミョウガ 1片
大葉 5枚
キュウリ 1本
塩こんぶ 少量
ごはん 1杯
豆腐 ミニ100g
氷 少量
【参考サイト】
YAHOOニュース
news.yahoo.co.jp/expert/artic...
かねこみそ株式会社 みその豆知識
kanekomiso.co.jp/knowledge/kn...
【使用画像&BGM】 アーチストの皆さま、ありがとうございます😊
フォトAC 無料素材
www.photo-ac.com
フリーBGM素材 H/MIX GALLERY
BGM「花よ川よこの大地よ」
www.hmix.net/
効果音ラボ
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PIXABAY 4.100万点以上の高品質な画像・動画素材。
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Негізгі бет 【冷や汁】香ばしい焼き味噌、焼魚を乗せた飯に、冷たいだし汁!薬味やタンパク質などの栄養バランスも良く、夏風邪や夏バテに効果あり!
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