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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回は老けない、太らないためのお話をしました!この理由さえ知っていただくことで糖質コントロールも実践しやすいのではないかと思います。参考になればうれしいです!
【動画目次】
00:00 はじめに
01:01 血糖値とはなにか?
02:21 なぜダイエットに大事なのか?
05:06 なぜ美容に大事なのか?
06:37 まとめ
#糖質制限 #ダイエット #アトピー
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ(糖質オフ)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円! 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
naoyofujimoto.com
Негізгі бет 老けない!太らない!原因は○○○だった!【糖質制限ダイエット】
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