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楽しく椅子に座って全身運動【リズム体操 14分】音楽に合わせて身体を鍛える
Күн бұрын
楽しく椅子に座って全身運動【リズム体操 14分】音楽に合わせて身体を鍛える
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スギリハCH「歌体操・健康体操」
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Пікірлер: 44
@necoUTAch
Жыл бұрын
全身運動リズム体操🌸楽しくできました🌸おはようございます🌸👍
@sugireha
Жыл бұрын
おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 全身のリズム体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです♪
@雪野剛
Жыл бұрын
おはようございます☀😃昨晩・今朝・爽やかな 涼しさの 東京から🗼 元気に体操🤸♀️致しました~気分爽快です~笑 今日も、健やかに ~ありがとうございました~🍀🙏😊
@sugireha
Жыл бұрын
おはようございます、雪野さん😊 爽やかでとてもいいお天気なのですね♪ リズム体操にご参加いただきましてありがとうございます✨ ご活用頂けてすごく嬉しいです😊
@まゆみ73
Жыл бұрын
おはようございます 深呼吸、本当に大切ですね😊 自律神経はコントロール出来ないですが、唯一呼吸だけは何とかできる分野ですね 新聞紙丸めた棒の運動毎日何回もしています📰 お陰で肩こりなくなりました😅 先生ありがとうございます❗
@sugireha
Жыл бұрын
まゆみさん、おはようございます😊 いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ そうなんですよ♪♪♪ 深呼吸は、血圧コントロールやメンタルにも良い効果をもたらしますので、とてもおススメです😊 新聞棒体操を続けて頂けているのですね!! まゆみさんにお役立て頂けてすごく嬉しいです😊
@永田路子
4 ай бұрын
全身のリズム体操、何回かしているうちに、リズムにのれて、楽しいです🙆
@sugireha
4 ай бұрын
音楽に合わせて身体を動かしますと楽しいですよね😊👍 お役立て頂けて嬉しいです♪ステキなコメントをありがとうございます✨
@僕はNOKONOKOです
Жыл бұрын
おはようございます😀👋⭐❤🐢 朝から椅子に座っての健康体操ありがとうございます❤🐢♥
@sugireha
Жыл бұрын
おはようございます、パパさん😊 体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです♪ ステキなコメントをありがとうございます✨
@1518rakusiyo
Жыл бұрын
リズムに乗って、しっかりと全身を動かすことができたッスー😆✌️ 特に体幹に効いてますねー😆☝️ 今日も、あざーッス😆👍️
@sugireha
Жыл бұрын
リズムにのると楽しく身体を動かせますよね♪😊 体感に効いて頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます✨
@mineji-b1m
Жыл бұрын
スギリハCHさん、おはようございます。最近ストレッチをするようになって 約2キロのウオーキングとこの運動の他にも色々やるようになりました。 健康のために頑張ります。一緒に運動をさせて頂きました。有り難う御座いました。👍🙏🥰
@sugireha
Жыл бұрын
みねやんさん、おはようございます😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ ウォーキングと運動をご実践されているのですね😊👍 体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです♪ ステキなコメントをありがとうございます✨
@natsumeroyumi
Жыл бұрын
スギさん おはようございます☺️🌅 リズム体操、ありがとうございます🙏😊 体操のシーンによってバックミュージックもそれぞれ考えられいて素晴らしいです☺️👍👍👍 今朝もスギさんと一緒にリズム体操、ストレッチさせて頂いて身体と心も元気が出ました😄🎵✨ いつもありがとうございます🙏😊
@sugireha
Жыл бұрын
YUMIさん、おはようございます😊 リズム体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ そうなんですよ♪体操の雰囲気に合わせて曲を選びました♪ そう言って頂けてすごく嬉しいです♪ お役立て頂きましてありがとうございます✨
@user-be6vy1kt5o
Жыл бұрын
スギリハさん🌙😃❗今晩は 今日も素敵なリハビリ体操😂 楽しくさせて頂きました、😮 何時もありがとう😉👍️🎶ございます☺️👍️16 置いて置きます 😂感謝です、
@sugireha
Жыл бұрын
上市さん、こんばんは😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ リハビリ体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです♪ ステキなコメントをありがとうございます✨
@y322y530s1
Жыл бұрын
こんにちは~~ なんだか、一緒にやっていると ジャズダンスでもやっているような気分です。 ありがとうございました
@sugireha
Жыл бұрын
こんにちは、ウクレレさん😊 音楽に合わせて身体を動かすと踊っているようで楽しいですよね♪ ステキなコメントをありがとうございます✨
@dalma2
Жыл бұрын
おはようございます😃✌️
@sugireha
Жыл бұрын
だるま社長さん😊 おはようございます✨いつもありがとうございます✨
@nana-c777
Жыл бұрын
こんにちは☀️スギリハさん🌺 見事なリズム体操!素晴らしいです😊 毎回よく考えられるなぁ🤔と感心しきりです! 今日も頑張ってみますね👍
@sugireha
Жыл бұрын
こんにちは、nanaさん😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ リズム体操をご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪ お褒め頂けて感謝しております😊 ぜひぜひ♪おススメ致します♪
@山谷美和子
Жыл бұрын
アップテンポで楽しくやれるようになってきました。ついていけてます。😂
@sugireha
Жыл бұрын
リズム体操にご参加いただきましてありがとうございます😊 わー♪体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます♪
@chimo6537
Жыл бұрын
凄く良いです🙆 アップテンポの曲に合わせて体操すると、いつもウトウトしてしまう利用者さんもしっかり目を開けてやられてました! またこんな感じの体操楽しみにしてます❤
@sugireha
Жыл бұрын
ご視聴頂きましてありがとうございます✨ リズム体操をご利用者様に喜んで頂けているのですね😊 お役立て頂けてすごく嬉しいです♪ ステキなコメントをありがとうございます✨
@ch8841
Жыл бұрын
リズム体操、ありがとうございます😊
@sugireha
Жыл бұрын
よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊
@ユヤゲ
7 ай бұрын
リズムも大事ですね
@sugireha
7 ай бұрын
リズムに合わせて身体を動かすのも大切ですね😊
@user-su2dg2qr2b
Жыл бұрын
楽しくできました。ありがとうございました。
@sugireha
Жыл бұрын
リズム体操を楽しんで頂けてすごく嬉しいです😊 ステキなコメントをありがとうございます✨
@kobe_murayan
Жыл бұрын
お疲れさまでした😀
@sugireha
Жыл бұрын
むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊嬉しいです✨
@影森美佐代
10 ай бұрын
体全体の運動で楽しく出来ました。 程よい疲れでよかったです、 フラミンゴの先生との コラボ楽しみです ありがとうございました
@sugireha
10 ай бұрын
体操をご活用いただきましてありがとうございます😊 荻野先生のチャンネルでライブ出演させていただきます✨ 楽しみにして頂けて嬉しいです✨
@MIHO-NAKAMURA
Жыл бұрын
スギリハさん こんにちはぁ☀️ 今日の体操は、リズミカルでとっても楽しく体操できますね👯♀️⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ルンルンありがとうございます(⸝⸝´︶`⸝⸝)♪🍓🐰️🩵〰️👍13
@sugireha
Жыл бұрын
こんにちは、美保さん😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 音楽に合わせて身体を動かすと楽しいですね♪ ステキなコメントをありがとうございます✨
@田鎖和子-d8s
Жыл бұрын
音楽は毎回どのように選曲されているのですか?
@sugireha
Жыл бұрын
ご視聴頂きましてありがとうございます✨ リズム体操の音楽は、なるべくリズムがわかる曲を選ぶようにしています😊
@maezima-hime
Жыл бұрын
姫🐱…こんばんは*\(^o^)/* 手を上げると言うことが、通勤電車に乗らなくなったので、なくなりましたね〜 こんなに痛い😅😅😅 筋力落ちました ( ̄Д ̄;) ガーン ありがとうございました😊❤
@sugireha
Жыл бұрын
こんばんは、姫さん😊 いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨ 手を上げる習慣日常ではあまりないですよね😊 体操をお役立て頂けて嬉しいです♪
Пікірлер: 44