変形性膝関節症や手術早期では、関節が硬くなってしまったり、筋力が落ちてしまうことで、歩きにくさや痛みを伴ってしまうことがあります。
この動画そんな人にご紹介するリハビリがまとめられたものです。
おうちで簡単にできるリハビリですので、ぜひ動画と一緒に実践してみてください!
各運動の細かい方法や注意点の確認が必要な人は、以下の動画を参照してください!
【変形性膝関節症リハビリ】Step1膝曲げ運動
• 【変形性膝関節症リハビリ】Step1膝曲げ運動
【変形性膝関節症リハビリ】Step2膝伸ばしのストレッチ
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【変形性膝関節症リハビリ】Step3 まくらつぶし運動
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【変形性膝関節症リハビリ】Step4 膝伸ばし運動
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step5 足上げ運動
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step6 お尻上げ運動
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step7 足開き運動①
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step8 足開き運動②
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【変形性膝関節症のリハビリ】Step9 スクワット運動
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Негізгі бет 【理学療法士と実践!】変形性膝関節症リハビリテーション
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