انا اسوي ها الرجيم بدون لا ادري انه صيام من سنتين تقريبا مع رياضة ساعتين ونص باليوم كل الي سويته اشرب ماي ٣ لتر ومرات ٣ ونص واخفف من النشويات الباقي بروتين وخضار والسكر لغيته من حياتي الحمد لله نزلت 30 كيلو من اول سنة هههههههه تفاجأت بالمعلومات بصراحة ما كنت ادري الي قاعده اسويه صح ولا غلط بس كنت مستانسة ع النتيجةههههه يزاك الله خير اخوي استمر👍
@عبداللهالحربي-ز1ر
Жыл бұрын
طيب النفسية كيف تكون عندك؟ هل تصير معصب على طول ؟ لأن وزني ٩٠ ودي ابدأ فيه صراحة
@falgamdi20
5 жыл бұрын
هههههههههههههههه بيض الله وجهك احسن اسلوب اقناعي شفته على اليوتيوب اعطيك رقم الأول 👍 اللي معي يعطيني لايك
@محمدهشام-ز6ع
6 жыл бұрын
1-اسلوبك مره ممتاز 2-كلامك صحيح جدآ3-كلامك مرتب جدآ4-احبك فى الله واتمنا ان القاك فى يوم من الايام تحياتى لك يابرنس
@محمداحمد-ص7ط9ظ
6 жыл бұрын
انا اتبعت هدا النظام وخسيت 4 كيلو خلال اسبوعين فقط فعلا رجيم ممتاز وفعال الف شكر لك
@4maz4
5 жыл бұрын
افضل صيام الصيام الإسلامي تصوم النهار... وتفطر في الليل في الإسلام تصوم حتى عن شرب الماء حتى يتقلص حجم الخلايا فلا تميل الخلايا لإمتصاص الدهون لاحقا ناهيك عن الأجر والمثوبة إذا إحتسبت ذلك الصيام الغربي المتقطع لا يحقق هذه النتيجة صوموا تصحوا نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا...(لا نشبع) حتى لا تتمدد المعدة..ونظطر لاحقا لقصها
@OneNationDD
7 жыл бұрын
إنت رآئع رآئع رآئع 👍👍👍 أفضل من تكلم عن الصيام المتقطع وأسلوبك جميل ومشوق ومتمكن من الشرح؛ شكرا لك من القلب ❤
@salimabentata661
6 жыл бұрын
انا من الجزائر وزني كان 107 وعملت رجيم الصيام المتقطع وصرت احسب السعرات الحرارية الي بكلها كل يوم خليتها 1200 سعرة حرارية مدة شهرين نزلت 17 كيلو مشكور اخي علا الفديو الله يخليك 😘😘
@magdaabdelsalam245
6 жыл бұрын
Salima Bentata حضرتك مانوع الاكل ؟هل فيه مشويات وحليب؟
والله احسن شرح لقيته لحد الآن ربي يجازيك خير يارب انا اسوى هذا النظام ونحفت كثير
@فهدالعتيبي-و6ق
4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك. افضل إنسان تكلم عن الصيام المتقطع بصراحه جربته وتغيرت كثير وراح عني الإحساس باالجوع وخف وزني كثير 👍
@ناصرالسبيعي-خ5ل
2 жыл бұрын
وشلونك ي فهد كم نقصت وزن خلال كم شهر
@فهدالعتيبي-و6ق
2 жыл бұрын
@@ناصرالسبيعي-خ5ل يامرحبا اخ ناصر والله بالضبط مادري ناسي من زمان الكلام هذا. بس نظام ممتاز ماتحس بالجوع اذا كنت تطبق الكيتو مع الصيام المتقطع راح ينزل وزنك كثير ولاتحس بالجوع امكن اول ثلاثه ايام تحس بجوع بسيط بعدها خلاص تتعود
@جيجي-ع4ه
6 жыл бұрын
الحمدلله جربته شهر واسبوع ونزلت ٥ كيلو مره مريح ومكمله ان شاءالله
@بنتالشاطري
6 жыл бұрын
شكرا يالمتذوق قسم بالله ماحد فهمني النظام غيرك جزاك الله خير
@امسلطان-ج8ق5س
6 жыл бұрын
ممتاز واضح انه يجيب نتيجة هوه القصد انه الشخص يتعشي بدري،والصباح لا يفطر
@chefdoeuvre3807
4 жыл бұрын
مشاءالله عليك اخويا اسلوب طريف وظريف ومقنع ..اول مرة اشوف قناتك متابعتك من دبي
@josefhormes8547
6 жыл бұрын
مرحبا عزيزي المتألق الامراتي.. بارك الله بيك اول مره افتهم الصيام المتقطع بشكل صحيح شرحك كلش سهل وامثالك للشرح بسيطه ومقنعه دخلت في قلبي ... ياريت لو عندك فديوهات عن الكيتو جنك دايت بشرحك وباسلوبك لاتبخل عليه اخوك يوسف العراقي.
@لاناشريف-ط3ح
5 жыл бұрын
الله يرضي عليك شرحك مبسط وجميل استفدت كتير منك استمر ربنا يوفقك
@khadijaabdu7394
6 жыл бұрын
أشكر كتير وزني م كان بنزل بعد م إتبعت طريقتك بدأ بنزل جزاك الله خيرا ان شاء الله
@somorihame1738
7 жыл бұрын
انا من عندي اعطيك جائزة نوبل للتخسيس لانك جعلت حلم التخسيس يتحقق بكل سهولة بسبب حذف اكبر عائق وهو الحرمان بارك الله فيك و حسبنا الله فيمن يتلاعبون بنا با غرض التجارة
@yousifelzoooz5837
5 жыл бұрын
الله يكرمك ياشيخ رووح.. ويجعله في ميزان حسناتك هالمعلومات الذهبيه هايدي.. 😁💖
@سوسنالبادي-ع9و
7 жыл бұрын
طرح مميز بارك الله فيك...يستحق النشر..وننتظر المزيد في هذا الخصوص
@-uaetaster8129
7 жыл бұрын
شكرا وبارك الله فيكم كذلك…وان شاء الله سيكون هناك المزيد
@asraaal_tmimi1100
7 жыл бұрын
المتذوق الاماراتي - uaetaster هل الصيام العكسي كثرته تثبت الوزن اني مستمره علي صار شهرين ونص ونزل وزني استمر لو لا
@majid6666
6 жыл бұрын
تكلمت فأفدت فأبدعت فسويت الكيتو من ٤ ايام فبديت اخف فشكراً لك متذوق اماراتي صديقي 😎😍
@Mariam-if6kp
5 жыл бұрын
الله عليك شرحك سهل وواضح وانا من ٣ أسابيع تقريبا أصوم علشان السكر ولقيت مع أني اكل وأيد في وقت الاكل بدأت ينقص عندي الدهون اما الايجابيات فعلا تتحس صحة الجسم خصوصا معدل السكر التراكمي وشكرا
@محمد-غ6د9ط
7 жыл бұрын
ماشاءالله عليك وعلى معلوماتك يالمتذوق الاماراتي لا عدمنا فوائدك وارشاداتك ونصحك الغذائي واسلوبك الراقي
@-uaetaster8129
7 жыл бұрын
من ذوقك يا راقي
@وردةالبساتين-ج4ق
4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير أسلوبك مميز بالتوفيق ياريت تساويلنا برنامج للصيام
@ahma2225
6 жыл бұрын
والله أول واحد يعجبني كلامه
@physiologynbu
4 жыл бұрын
ألف شكر اخونا المتذوق على هالشرح الرائع ما نستطيع نقول إلا جزاك الله خيرا عني أنا بديت بهذا اليوم الوزن الحالي ٩٦ موعدنا مع الميزان بعد شهر إن شاء الله
@user-td9zc5gq9r
5 жыл бұрын
بصراحة تشكر على المعلومات القيمة واسلوبك جميل جدا واكثر من رائع... بارك الله فيك
@nadyasabry6264
4 жыл бұрын
ايه رأيك فى الصيام المتقطع مع الوجبه الواحده يوميا مع العلم إنى مريضه سكر نوع تانى ومرتاحه عليه وبخس وممكن يكون نظام حياه؟؟؟؟
@sarasara-on9lg
7 жыл бұрын
بحياتي اشكد سمعت من الريجيمات ما اقتنعت هالكد ... بارك الله فيك بس لو سمحت ننتظر منك الجديد .. سؤال :اذا مشينا على هذا المبدأ كم نخسر باسبوعين .. وشكرآ .
Merci beaucoup pour tout les renseignements que vous donner pour nous
@هندالقحطاني-ه3ذ
6 жыл бұрын
الحممممممد لله من قبل ومن بعد جربته نزلت ٣٠كيلو في خمسه شهور❤️❤️❤️😭😭😭
@layla501
6 жыл бұрын
هند القحطاني ماشاء الله 😻ايش الاكل اللي كنت تاكليه في الوقت المسوح فيه الاكل
@هندالقحطاني-ه3ذ
6 жыл бұрын
صلو على النبي كانت اكل عادي يعني اول ما امسر الصيام اكل اشياء خفيفه كذا مثلاً عدد فردي من تمر ثلاث حبات لوز وكذا انتظر شوي بعدين اكل اول وجبه تكون مثلاً بيض ملسوق مع توست اسمر وخيار او شوفان مع عسل او مثلاً خبز الشوفان مع جبن وهكذا اهم حاجه يكون اكلك صحي علشان مايروح تعبك على الفاضي بعد الوجبه هذي انتظر ثلاث ساعات مثلاً خلاص وقت ما اجوع اكل الوجبة الثانيه كنت اكلها المغرب كانت اكثر شي دجاج مشوي مع رز وسلطه حسب احتياجك على الساع ٩خلاص اوقف اكل اكل روب مع ليمون وبذور الشيا وخلاص ابدا صيام. ضروري كنت اشرب ٢لتر مويا او لتر اذا ماقدرت لازم اسوي رياضه قبل اكسر الصوم حتى لو نص ساعه عادي اكل سناكات بين الوجبات كنت اخخففف السكر بشكل كبير الحمد لله كان وزني 83والحين 52وسلامتك
عججججبني كلامه واسلوبه وان شاء الله نتبع هالنظام 👌🏻
@bntalsaeed7068
6 жыл бұрын
والله صح اني صار تقريبا شهر وكلش مرتاحة عليه وتعلمت على الاقل القليل وكلش صحي
@gjfgyybh9875
6 жыл бұрын
جزاك الله خير لك
@pokyamrani6778
7 жыл бұрын
شرح هائل و مفصل و اقنعني جدا هدا النمط جزاك الله خيرا
@هيووننالقحطاني
6 жыл бұрын
وزني 113 كيلو ان شاء الله راح اخف على النظام
@جوانشمسالاصيل
7 жыл бұрын
بدديع وحضرتك ررهيب بطرح الفكره .. احسنت ربي يحفظك
@عامرعموري-د5س
6 жыл бұрын
بصراحه طريقه جدا جدا جدا ممتازه وانا متبعها من زمان لحد الآن ...
@مريمعبدالعزيز-ل3ذ
6 жыл бұрын
عامر عموري ..
@aminaamin41
6 жыл бұрын
بيض الله وجهك ونعم شرح
@hdab9259
7 жыл бұрын
ماشاء اللة عليك أسلوب جميل وممتع ومفيد الله يوفقك يا أخي استفدت كثير شكرا
@wa6403
7 жыл бұрын
الرياضة اهم شي
@mohamedalforjani7210
3 жыл бұрын
مشاء الله اول مرة اشوفك واقنعني كلامك 👍👍👍
@اللهمصلعلىمحمد-ك5ش
3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@امليفيربيكبير-ل7ذ
6 жыл бұрын
اني وزني 94 وراح يوميا اكتب كم انزل من لوزن منو يتحداني💪💪💪✌
@امليفيربيكبير-ل7ذ
6 жыл бұрын
صار وزني 93
@امليفيربيكبير-ل7ذ
6 жыл бұрын
الحمدالله ليوم اصبح وزني 92 الف الحمدالله
@امليفيربيكبير-ل7ذ
6 жыл бұрын
💃💃💃وزني اليوم91
@امليفيربيكبير-ل7ذ
6 жыл бұрын
وليوم وزني 90 👧👧👧
@thehiddentruths4708
6 жыл бұрын
زهوره حسن انت ماشيه ع هذا النظام..
@designeribrahim9692
5 жыл бұрын
وزني 88 بدأت الصيام المتقطع من يومين وهذا يومي الثالث وبديت اتعود ويصير سهل وصرت اصوم 17-18 ساعة عادي راح استمر عليه شهرين بدون ميزان بعد شهرين راح اوزن نفسي واقولكم النتيجة باذن الله اوصل لوزني المثالي 🙏
@خالدعلي-ط7ض9ث
5 жыл бұрын
i t بالتوفيق ان شاءالله وراح ننتظرك تعطينا النتائج يابطل
@شاندوغآلجاين-ش5ه
5 жыл бұрын
هاه كيف استمريت ولا قطعت😂😂❤
@designeribrahim9692
5 жыл бұрын
يوه نسيت عنكم ابشركم استمريت وفيه ايام مرت كنت اخبص بس بعد التخبيص ارجع اصوم واستمريت والحمدلله وزني حاليا 78 😍 😂
@خالدعلي-ط7ض9ث
5 жыл бұрын
@@designeribrahim9692 ماشاء الله مع التخبيص وشهركامل ونازلة١٠كيلو، معناه في تحسن كبير، طيب هل تركتي جميع السكريات أو في فواكه وتمر
@designeribrahim9692
5 жыл бұрын
ايوه قطعت الغازات نهائيا ببسي والخ. والسكريات مااكلها كثير نادرا جدا اكل شي خفيف
@فلانبنفلان-س2ج
6 жыл бұрын
طيب ياخوي الـ16ساعة الي ماكل فيها هل عادي مثلا اخليها وقت نومي يعني مثلان انام ولا لزم اكون صاحي 🙂 ؟ .ومشكور ع هل شرح الجميل وانشاء الله ابي اجربه انشاء الله استفيد ❤️😻🖐🏻،.
@azfe21
6 жыл бұрын
شعـشع المـينـؤن . عادي تشمل ساعات النوم
@فلانبنفلان-س2ج
6 жыл бұрын
azfe21 مشكوره جزاك الله خير 🌹.
@noura_h
4 жыл бұрын
فلان بن فلان. ساعات الصوم تشمل ساعات النوم
@وردةالبساتين-ج4ق
4 жыл бұрын
وين الفيديوهات يلي وعدتنا فيها عن فوائد الصيام العكسي
@frooha122frooha3
7 жыл бұрын
بارك الله فيك.اسلوبك حلو ومتميز.keep up
@shzas2544
6 жыл бұрын
روعة اخوي جزاك الله خير 👍ببدأ من بكرة بأذن الله،تعالى
@غروسالكوادي
5 жыл бұрын
الله يحفظك يارب ويسعدك تكفئ كم الكميه اللي ممكن أكلها لاني ما اعرف بالزبط ولا أفهم في الكميات إبغئ شئ محدد عشان اعرف خبرني كم ملعقه كم اكل عيش أو خبز
@صلاحشيرزا
6 жыл бұрын
شرح جميل
@yamanalnadiuy9983
7 жыл бұрын
اخوي اني مرضع وعاجبني هذا النظام وانت ماتنصح المرضع به /ماالسبب؟
@magdaabdelsalam245
6 жыл бұрын
من فضلك مسموح فيه حليب ؟ونشويات؟
@useerserrui5220
4 жыл бұрын
macha allah chkran
@ic924
6 жыл бұрын
ببدا اليوم وزني زايد 5 كيلو واليوم ببدا وزني 65 بخليه الصيام المتقطع نمط حياة 😜 ان شاءالله
@نشرالمقاطعالاسلاميهالجميله
7 жыл бұрын
جزاك الله خير والله جميل
@كنصادقاًتنجو
5 жыл бұрын
👌👌👌👌👌
@اجملالتلاواتالقديمهوالجديدة
7 жыл бұрын
جزاك الله خير يا استاذ عوض الصيعري علي الشرح والاشى المفيده
@رفيدهحنفى
7 жыл бұрын
بارك الله فيك
@رفيدهحنفى
7 жыл бұрын
بارك الله فيك
@بنتالشاطري
6 жыл бұрын
اليوم ٦ من بديت الصيام العكسي والخميس بروح اوزن ان شاءالله
@ibrahimkanaan160
6 жыл бұрын
اسلوبك مرتب رعاك الله
@abdulsalamburiro2115
6 жыл бұрын
Amazing
@shaheen238
6 жыл бұрын
عسل والله انت انا ماشي عالصيام المتقطع صار لي ٤ ايام نزلت ٢ كيلو
@هيووننالقحطاني
6 жыл бұрын
مرره شرحه جميل صراح الله يسعده
@mahmodalsarairi6379
7 жыл бұрын
شكرا لك اخي ولا اتطول علينا بالمعلومات
@alkhaibari2391
7 жыл бұрын
لو سمحت يعني يبان بكم بشهور او اسابيع
@أممريم-ت8خ
6 жыл бұрын
طرح رائع.أشكرك
@leezr55
7 жыл бұрын
كفو يالمتذوق استمر بهذا الابداع وان شاء الله نتقابل عما قريب بالسعوديه
Пікірлер: 268