احنا كعراقيين نفتخر عدنا كابتن مثلك يوجه ويعلم وينطي نصائح الله يجعلها في ميزان حسناتك ربي يحفظك.
@asdwsxesz
Жыл бұрын
جاانتي حصتييي .. من فلسطين متابعك وانا استفدت كثير منك و الله الكل بحكيلي من وين معلوماتك و الكل بسالني بسببك ههههههه
@mohamedkhatabe
Жыл бұрын
شكرا على المعلومات التي افادتني هوايا مثل ماتقلون في العراق أنا من الجزائر حقا معلومات قيمة
@zainalhussini7895
Жыл бұрын
كابتن احجيلنه بفيديو عن التمزق مال العضله الرباعيه مال الرجل ومطيب لان شغل من الصبح لليل صارلهه فوك الخمس اشهر
@ASAS-ps2xz
Жыл бұрын
طول بالك حبيبي ياكبتنا الغالي انت ابونا ومعلمنا في هذه المجال ومهمن كان احنا اولادك واخوانك ❤❤❤❤❤❤❤
@anisaiouea8805
Жыл бұрын
تدربت ثلاث سنوات ، تابعتك آخر ستة أشهر ، و الله العظيم آخر ستة أشهر إستفدت أكثر من عامين و نصف الأولى بفضلك ، شكرا أحسن كوتش 🔥🔥🇩🇿
@BigJantee
Жыл бұрын
🤗
@omarzaimi6770
Жыл бұрын
Lll
@Phoenix__1
Жыл бұрын
تكدر تسوي فيديو عن تغذيه لاعب كره القدم اني تمرين ( ساعتين و الكارديو نص ساعه و هروله ٢٠ دقيقه بايسكل و اتمرن هم مقاومه حديد علمود ازود عدي الياقه و النفسي عدي و اخذ عدات هواي يعني من ١٥ الى ٢٠عده و اتمرن حديد خمس ايام و يومين راحه و اتمرن عضله وحده و الباي و التراي بيوم واحد) و عدي برميل بالبيت اسبح بيه مي بارد حيل و وياه ثلج اكعد بيه ١٥دقيقه واطلع مهمتم هم بالاستشفاء بعد اذانك ولو نتعبك لايك حته يشوفه
@BigJantee
Жыл бұрын
هذ سوال او دا تشرح شي ؟
@DRK-zj2bl
Жыл бұрын
كابتن برنامج التنشيف لنزلته عشان شهر رمضان ينفع كبرنامج تنشيف بشكل عام باي وقت من السنة؟
@Faz1020
Жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن جانتي. نصايحك و ارشاداتك افادتنا كثير. بديت في برنامج رقم ثلاثه لمدة ثمانية اسابيع و الان اي اسبوع في برنامج رقم اثنين لانني حسيت جسم تعب قليل، اكلي تمام و الحمد لله بس ابدلت مجهود كثير بس الان احسن. بديت الجم من عمر صغير لمدة عشر سنوات و من بعد وقفت عشر سنوات و الان رجعت بس اتبعت نصايحك و استفدت كثير و الفرق باين كثير. بس حبيت اشكرك و اقول لك جزاك الله خير كابتن.
@ASAS-ps2xz
Жыл бұрын
والله معلومات من ذهب وببلاش الله يجعلها في ميزان حسناتك❤
@cemvl9060
Жыл бұрын
كابتن هل الـWrist Straps مفيدة و تطور الضهر بنسبة جبيرة؟
@gtr1671
Жыл бұрын
الله يسعدك ياتاج راسي والله انك افضل كابتن يخاف الله في شباب المسلمين نحبك في الله ❤❤❤
@Haider.m.albadri
Жыл бұрын
بالله انسان راقي ومحترم شكرا الك من القلب حبيبي كابتن واني حاليا دا اتمرن ودا استفاد هواي من محتواك
@iskazeus1239
8 ай бұрын
و الله بحبك كأخ و مدرب و اعشق صراحتك انك صريح لدرجة ماتتصور، الله يكون بعونك و يحقق أحلامك اخي جانتي، أنا من أقدم متابعيك، و الله الوضع مع الأطباء و الثقافة هاي عند كل العرب، الله يعينا و يوفقنا.
@user-ee2nq7zu9q
Жыл бұрын
كابتن انه جسمي ناشف وحاب اخذ هرمون اي انواع اخذه وباي وقت اخذهن ونته احسن كابتن شفته بحياتي ❤️
@iliaselaasri5699
Жыл бұрын
_ كم يوم تمرين و كم راحة في رمضان لتنزيل الوزن؟ _ هل كارديو 10دقائق ( سرعة 40 / زاوية 30) لتنزيل الوزن ؟ شكرا على تجاوبك الدائم يا مدربي الوحش 😁😁🇲🇦
@BigJantee
Жыл бұрын
يوميا راحة الثلاثاء والجمعة 😡🇲🇦😗
@user-wu9ub3tv7b
Жыл бұрын
كابتن ياريت تنزل فديو تشرح بي عن السلوليت في الارداف والافخاذ ويمكن التخلص من عنده بالرياضه ياريت ترد ربي يحميك
@samarab5653
Жыл бұрын
كابتن نريد نظام نباتي لبناء العضلات
@waseemater3296
Жыл бұрын
تحيه من سوريا حلب المحاصره الا اخوتي في العراق العريقه
@mohammadomar2166
Жыл бұрын
ماقصرت كابتن نصايح ومعلومات مفيده بحكم الخبره شكرا جزيلا انا اخوك من الاردن مقيم في الامارات كيف ممكن اشوفك واسمع من نصايحك حول اللعبه
@abdeldjabbarmouy
Жыл бұрын
كل سنة وانت سالم
@farooqalbayati8392
Жыл бұрын
سلام عليكم. . هل التحفيز النفسي والعقلي قبل التمرين مهم ؟؟ ومدى تأثيره ؟؟ شكرا
@BigJantee
Жыл бұрын
100% مهم
@ayadihoucine6261
Жыл бұрын
كابتن من فضلك جاوبني ...هل أقدر أستغني عن الضغط متوازي في تمرين الصدر و أحط في مكانه بيلوفر
@BigJantee
Жыл бұрын
التمرين الي ما تحبه هوك الي يحتاجه جسمك 😡
@mehdibouabdelli7796
Жыл бұрын
صباح النور صحة وعافية جانتي
@redaking5274
Жыл бұрын
كابتن كم المده بعد الأكل وأتمرن
@ziadfouad6019
Жыл бұрын
تحياتي من مصر احلي كوتش
@MOV.400
Жыл бұрын
كابتن اني بمنطقة مابية مدرب مجرد قاعات مفتوحة ومدربين يبعد ١٠٠كيلو متر يعني اني مدرب نفسي وجسمي جدا جميل وهواي شباب مثل وضعي ممكن تفهمنة شلون نكتب كورس صحيح
@BigJantee
Жыл бұрын
في عندك برامج امشي عليها في القناة او تابع و تعلم
@chikhmohammed276
Жыл бұрын
تحياتي لك كابتن سؤال هل استطيع أخذ الكيرياتين في أيام راحة شكراً ❤️
@niunoubouchikhi7299
Жыл бұрын
تحياتي لك اخي من الجزائر 💐💐💐
@ghassan_alsalhi
Жыл бұрын
فعلا الأرض مسطحه👍
@BigJantee
Жыл бұрын
😁
@_506_
Жыл бұрын
كابتن الفشل العضلي في كل جولة ضروري للنحيف؟
@BigJantee
Жыл бұрын
لا
@zoubayrhh4000
Жыл бұрын
كابتن والله البامب صار عندي ضعيف و الأوزان ما تزيد رغم أني آكل و أنام و أريح جيدا و نفسيتي جيدة و لياقتي جيدة نوعا ما 💔
@BigJantee
Жыл бұрын
اوقات الراحة عندك قصيرة او تتمرن اكثر من ما يتحمل جسمك
@hamdirifi6710
Жыл бұрын
مساء الورد يا أخي جانتي، الله يحفظك، أرجوك أخي الحبيب هدية منك برنامج تدريبي للشهر الكريم، وكل عام وانت بالف خير والعائلة الكريمة
@x4245
Жыл бұрын
كابتن لازم تطلع صوت الاكل حت تشبع
@rashedalali2148
Жыл бұрын
تحياتي لك من الكويت كابتن جانتي الوحش
@iliaselaasri5699
Жыл бұрын
انا لا استطيع التمرن الأحد و الاثنين، هل اتمرن باقي الايام كلها ام ارتاح يوم اضافي(البرنامج الأول /الهدف:تنزيل وزن)؟
@BigJantee
Жыл бұрын
اي اعمل الي يناسبك
@Slooks.
Жыл бұрын
كبتن ضروري اتكلم عن التضخيم من جميع النواحي
@radhiali-wp3yo
Жыл бұрын
شلونك كابتن ممكن شرح الجماعةتكميم المعده شنو يحتاجون بالجيم وكيف يتخلصون من الترهلات؟ نحبك
@BigJantee
Жыл бұрын
الله يعينك يا اخي والله اعتقد اعرف رايي بهذ الموضوع
@user-dq9cs2bx6e
Жыл бұрын
الله يجزيك الخير كابتن
@powergymkaptenmostafa8342
Жыл бұрын
احلي تحيه لافضل كابتن في العالم كوتش انا من مصر بعد اذنك عايز استخدم سايكل اقدر اتعامل مع سلبياته تنصحني بايه مع ايه ارجو الرد ولك جزيل الشكر يا كوتش يا عالمي
@BigJantee
Жыл бұрын
ضروري تسال شخص قريب منك يعرف جسمك شو يحتاج
@aliplus2598
Жыл бұрын
كيف اعرف احتياجي من الدهون الصحية وزني ٧٠ كيلو❤
@BigJantee
Жыл бұрын
ربع غرام على كل كلغ
@user-uy5sr2hd5u
Жыл бұрын
كابتن احنا العرب مغلبينك بس ان شاء الله انه ربنا بعوضك كابتن انا بس العب تمارين ارجل ب استمرار بنزل دهون من الخصر وتحت بضعف ومنضر غير لائق يصبح بترك الارجل برجع الوضع تمام شغله حيرتني
@BigJantee
Жыл бұрын
اي اذا اكلك مش تمام اكيد بيرجع كل شي
@dghzgjdddtydtydtg3067
Жыл бұрын
كابتن چانتي عندي عضله الصدر اكبر من بقيت عضلات الجسم ماذا افعل ارجو الرد
@walid749
Жыл бұрын
Bonjour...🇱🇧💌
@fawzyabuabdu9439
Жыл бұрын
الله يبارك فيك ويسعدك يا كابتن جانتي❤
@AbdoAbdo-eb4rd
Жыл бұрын
ياريت تعمل فيديو طبخ خلي نجرب اكلاتك هل اقدر اخد ماس جينر في السحور؟
هل زيادة 4كيلو في شهر للجسم ضعيف يعتبر طبيعي بدون مكملاات غدائية أكل صحي فقط
@BigJantee
Жыл бұрын
اي ليش لا
@saidgalib7135
Жыл бұрын
كابتن تمرين توافق عصبي عضلي كن فضلك
@hamidbensiri6263
Жыл бұрын
حفظك الله ورعاك
@hindalsharifha
Жыл бұрын
كابتن اعطيني اهم تمرين لتقوس الاكتاف و بناء الخفسات وشد الترايسبس للبنت 🫶🏻
@BigJantee
Жыл бұрын
ماكو كل التمارين تكمل بعضها
@Fahad0105
Жыл бұрын
قوّي ضهرچ وراح تتعدّل الأكتاف
@hindalsharifha
Жыл бұрын
@@Fahad0105 thank u
@Fahad0105
Жыл бұрын
@@hindalsharifha no problem
@sadamsadam-dh7ym
Жыл бұрын
بالتوفيق ياربي تستاهل كل خير
@user-ew5er3vp9f
Жыл бұрын
كابتن ليش احس بالدوخة في تمرين الارجل
@BigJantee
Жыл бұрын
نقص تغذية او تمرين اكثر من ما يتحمل جسمك
@user-ku1mc6xg8b
Жыл бұрын
كابتن جانتي عفوا سئلتك سؤال بس ردك جان مبهم بالنسبة الي بخصوص رمضان وتنزيل الوزن اذا اتمرن قبل الفطور عادي قبل ساعة من وكت الفطور هاي اولا وثانيا عادي اتمرن بعد الفطور لتنزيل الوزن لو لا واذا يصير ممكن توضيح ربي يحفظك كابتن حتى اطبق كلامك صح
@muntadher4925
Жыл бұрын
28:10
@BigJantee
Жыл бұрын
الافضل قبل اكثر من ساعة حتى لو الضهر ماكو مشكلة
@user-ej6lh8bh6x
Жыл бұрын
ماهو سبب انتفاخ الوريد بمنتصف المرفق (الوريد المرفقي الناصف) بشده في اليد اليمنى اثناء تمرين الباي؟ مع العلم ان الوزن المحمول طبيعي
هلا كابتن انا جسمي دهني وانزل وزني بالكارديو كثير وادخل الحديد علشان ما يترهل .ينفع بيوم الراحة أمارس السباحة؟
@BigJantee
Жыл бұрын
اي
@EyadatAbed
Жыл бұрын
هلا كابتن افضل محفز تيستسترون طبيعي
@hajjamnajib5865
Жыл бұрын
Machalah kamal sah 🙏🙏
@omerjabbari-6888
Жыл бұрын
ولله احبك كابتن ابد ما تقصر ربي يحفظك ❤
@user-jz8jm2we6m
Жыл бұрын
عادي كابتن أخذ كرياتين بي يوم الراحة
@BigJantee
Жыл бұрын
اذا متقدم
@mohamedheditlich2240
Жыл бұрын
هل هناك دواء أو مكمل يساعد علىهضم الأكل و شكرا تحياتي ليك من تونس يا أحلى كابتن
@BigJantee
Жыл бұрын
اي غولد دايجستف
@kh.cooling
Жыл бұрын
كابتن سلام عليكم اني داسوي تحليل كل 5 اشهر اتابع مستويات اعضاء جسمي وبعض تحاليل مثل d3. وهرمون تيستيرون من حيث الانخفاض او الارتفاع. شنو الي يخليني مكتفي بتغذية جسمي. اقصد من ناحية المكملات. اكيد مع الاكل الي هوه الغذاء الرئيسي
@BigJantee
Жыл бұрын
نوع اكلك خضار لحوم انواع
@Zain_tattoo
Жыл бұрын
كابتن عدات الكتف شكد بلا زحمه انت تكول ١٥ يعني اربع سيتات ١٥ لو شون ❤ احبك
@BigJantee
Жыл бұрын
تكرار ابني الله يزيدك فهم 😉
@Zain_tattoo
Жыл бұрын
@@BigJantee شكرا كابتن جانتي 💕
@حكم-ل5ب
Жыл бұрын
تحياتي كوتس جانتي محبك من سوريا بعد اذنك انا عمري 17 بصير اخذ واي بروتين
@BigJantee
Жыл бұрын
لا
@adilalhemdawi7642
Жыл бұрын
كابتن سلام عليكم افضل بروتين مع السحور
@BigJantee
Жыл бұрын
كازين
@seghiriabdelkader7341
Жыл бұрын
ممكن تمارين للإنزلاق الغضروفي أستاذ
@BigJantee
Жыл бұрын
علاج لكن قوي اسفل الضهر و عضلات المعدة
@iliaselaasri5699
Жыл бұрын
هل العدات الكثيرة في تمارين الاستطالة أيضا
@BigJantee
Жыл бұрын
عشرات
@iliaselaasri5699
Жыл бұрын
شكرا جانتي 😇😇
@hanialsawaf7891
Жыл бұрын
كابتن ما هي حبوب الامينو انت تقول مهمة بس ما بعرفها؟❤
@BigJantee
Жыл бұрын
اقًا عنه غوغل
@hanialsawaf7891
Жыл бұрын
عاشت ايدك احبك بالله ❤❤❤
@nigranmohsen4872
Жыл бұрын
كورس 6 اسابيع تسترون يكفي نولفادكس وكلوميد لمده شهر تنضيف
@BigJantee
Жыл бұрын
تخبيص
@nigranmohsen4872
Жыл бұрын
@@BigJantee من ناحية المده ولا التنضيف
@user-ys1zt8ez7e
7 ай бұрын
لبن مع خيار مع الوجبات زززز حل للبواسير
@yasinelhamyani1348
Жыл бұрын
التمرين في رمضان يجوز قبل الافطار
@MR.7nfesh
Жыл бұрын
إي طبعًا يصير
@BigJantee
Жыл бұрын
اي
@user-ku6zo5nm5n
Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن اني انام من 9 ل 10 ساعات بليل هل شي صح او لا و ما اتمرن ضهر لأن اشتغل شغل شاق
@BigJantee
Жыл бұрын
شنو ما اتمرن ضهر ؟
@brahimnazih9202
Жыл бұрын
3ewacher mabrokkka
@abdullahalalkhyer9972
8 ай бұрын
نحن في اخر الزمان يا كابتن لذلك هذا شيء متوقع
@jaafarhaddad8906
Жыл бұрын
كابتن بتمرين تجديف T الكوع لبرا ولالجوا يكون جاوبني اسألك بالبث ماترد
@BigJantee
Жыл бұрын
لجوا
@bohussain8654
Жыл бұрын
👍👍👍
@khaledmrm8010
Жыл бұрын
عادي كلين بترول في رمضان للتنشيف؟
@BigJantee
Жыл бұрын
لا حرام عليك
@ديدينمختار
Жыл бұрын
تحياتنا كوتش ايش رايك في كورس دينابول مع التيست و البولدن و انا عمري 50 نصيحتك بعد رمضان
@BigJantee
Жыл бұрын
شو نوع التيست ممكن انثات
@machraouifedi2080
Жыл бұрын
كابتن أن بحس بدوخ أثناء التمارين شنو السبب من أكل؟؟
@BigJantee
Жыл бұрын
نقص تغذية
@saifalsamarraie424
Жыл бұрын
كابتن عندي طقطقة بالكتف لكن بدون الم هل يوجد خطر على الكتف اثناء التمرين لو ماكو مشكلة
@BigJantee
Жыл бұрын
ان شاء الله لا
@user-ht5vk3gi9z
Жыл бұрын
كابتن جزيك الله خير على المعلومات اللي تقدمها لنا بس عندي سؤال ما رأيك بتمرينات التغذية اللي شرحها ريتش بيانا وهل تنصحنا بها
@user-lm8zo4jh5h
Жыл бұрын
ليش الفيديو ماكو تنزيل...مينزل
@بلبوص-ض5ف
Жыл бұрын
كابتين من اللعب خواصر الخصر مالتي يطكطك استمر لو اوكف
@BigJantee
Жыл бұрын
اذا ماكو الم استمر
@user-bs4ip7wo6g
Жыл бұрын
كابتن اكو حل لموضوع النوم عندي صعوبة بالنوم ما اكدر انام ساعة10 او ساعة11 مرات اضل للوحدة يلة اكدر بلكوة انام اكو حل لهاذا الموضوع
Пікірлер: 205