ما شاء الله مند أن دخلت في رياضة كمال الأجسام هادي تاني مرة أصدق مدرب أخي الكريم والغالي أنا الآن اصبحت اتفرج على فيديوهاتك القديمة والجديدة لأني قلبي يأمن بك ان هادا الكم الهائل من المعلومات القيمه والمجهود الكبير الذي تعمله من اجل الناس أنه شيء رائع جدا وكبير بارك الله فيك أخي الغالي أنا لا امدح أنا أكتب لك من القلب لأن المعلومات التي تعطيها لنا بلمجان هيا في الواقع بلمال لأنها نعم معلومات تعطا بلمال وأنت تعطيها لنا بلمجان شكرا جزيلا ماذا اقول لك أدعو الله لك بالتوفيق والنجاح الدائم وأن يجعل لك الله من أمامك نور ومن ورائك نور ومن يمينك نور ومن شمالك نور من القلب
@hassanha7903
Жыл бұрын
اطال الله عمرك وحشرك مع الصديقين والانبياء والصالحيين وذكرك في العليين مع سيد المرسلين
@muhakhour5661
Жыл бұрын
على شو حجي !
@mohammedhamra3018
Жыл бұрын
يا جماعة هالزلمة صالح ونضيف وعبعلم من قلبو نصيحة خلو كل اللي بتحببون يتعلمو بس منو هاد صادق وفهمان
@Yassinovic89
Жыл бұрын
من الجزائر والله انك بطل ياكوتش شعبان ربنا يوفقك أن شاءالله
@mohamed0e0m0a
Жыл бұрын
شكرا لك كابتن جانتي حقيقة فيديوهاتك ممتازة لو ممكن كابتن تسوي فيديوا للمبتدئين برنامج بناء عضلات في البيت بأجهزة نشتريها من امازون تشرح لنا فيه ايش الأجهزة نشتريها ونسوي جيم في البيت بميزانية قليلة ونبدأ بيه جزاك الله خير ي كوتش
اي عادي سيترولين هوه حمض اميني مثله مثل ارجنين او بيتا اليينين مو فد اختراع يعني انو لو ينطونياه بلاش ما اخذه
@user-jl9pu5dc6l
Жыл бұрын
السلام عليكم عليكم كبتن وحش العراق تحية الك من سوريا من حلب معن أبو مصطفى
@mohamedgad3027
Жыл бұрын
والله انت بتصحح لنا كتير من المفهوم عن كمال الاجسام والچيم بشكل عام انت بجد محترف .ربنا يوفقك ويجزيك خير
@s.younisjawad1889
Жыл бұрын
يعطيك ألف عافية كابتن ، و الله اني صرت مدمن فيدواتك مو طبيعي 😂😂✌️
@ahmedaadily1986
Жыл бұрын
اذ كابتن جانتي ميستحق الدعم ...منو اذن يستحق؟!!! انت ودكتور بيرج وبعض خبراء التغذيه نعمه كبييييره من الله للمتابعين ...لكم الف تحية حب واحترام وتقدير 🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌.
@louaimoh8844
Жыл бұрын
هناك عدة ابطال عربيين لاكن لايعطون معلومات مثلك والله انت انسان فيك الخير يااخي جانتي
@-MRJASOKAYT
Жыл бұрын
كابتن عندي سؤال فضولي بس اتمنى ما تحظرني 😅 اكو رجيم او تمارين يكدر يسويها الشخص تخليه ينزل 1 كيلو ب٣ ايام او ٤ ايام ؟؟؟؟؟
@khalidalatawi4873
Жыл бұрын
تسلم كابتن على جهودك الطيبة
@mr_mohammed5001
Жыл бұрын
كابتن تحدث عن كيفية سحب المي من الجسم و طريقة تحميل الكارب قبل البطولات
@BigJantee
Жыл бұрын
صعب اتكلم فيها الموضوع جد خطر واذا تكلمت فيه 50٪ من الشباب يفهمون المعلومة من 🍑 ف ما اريد مشاكل و اصابات
@ghaderalasad4432
Жыл бұрын
بالتوفيق كابتن الغالي تحياتي لك يا اطيب قلب من سوريا الله يوفقك وييسر امرك ❤️
@azizegozim1281
Жыл бұрын
كابتن نحن في إنتظار جزء ثالث من برنامج / حفظك الله💛
@murtazaalmousa2043
Жыл бұрын
فيديوهات جدا قيمة وجدا استفدة شكرا لك الله يعطيك الصحة والعافية استمر 👍😀
@latakian4549
Жыл бұрын
والله اني احبك يا اخ جانتي وكلامك يضحكني خصوصا وقت توصف بعض الناس😂
@BigJantee
Жыл бұрын
😅
@محمدفتحي-د1و
Жыл бұрын
كابتني من الشخصيات اللي ليها كل أحترام وتقدير
@bachiriphone3269
Жыл бұрын
جانتي حفظه الله و رعاه احسن كوتش عربي
@bigplatformmusic5469
Жыл бұрын
كوتش تعطينا برنامج لنحت الجسم نستفاد منو للبنات شكرا لك 👍
@Hen.bid3
Жыл бұрын
الله يحفظك كابتن وعاشت ايدك على المعلومات
@abdullaal.maqbali2371
Жыл бұрын
الله يعطيك صحه والعافية كوتش.. منورنا الله ينور عليك
@user-je4nb5qu5r
Жыл бұрын
ضيعت تمرين ٣ سنوات غلط اللة شاهد اخذت نصائح جانتي ب شهرين طلعت نتيجة ٨٠ %١٠٠ واستمر في جمع المعلومات منك شكرا جزيلا
@sallahhaffai3533
Жыл бұрын
اجوبة ثمينة بارك الله فيك
@qusais.nasser7951
Жыл бұрын
شكرا من القلب كابتن 🙏🏻
@AbdulRahmanV1
Жыл бұрын
استمر ب لايف اليوتيوب افضل من تيك توك🤩
@user-tp9mj1pt1k
7 ай бұрын
السلام عليكم يا كابتين أنا استفيد منك بارك الله فيك والله فيه نتيجة انا من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇮🇶🇲🇦 ا
@msees-2002
Жыл бұрын
كابتن جانتي لوسمحت انا العب من سته لثماني عدات ينفع التكرار هذا للتضخيم كمان..
@BigJantee
Жыл бұрын
مافي 6 ولا ينفع كل تكراراتك 8 العضلة مايوصلها النشاط العصبي
@msees-2002
Жыл бұрын
@@BigJantee شكرا ليك يا كابتن
@maheryunis9434
Жыл бұрын
كاتبن جانتي انت منزل النا ٤ انواع التكنيك بس لهلا .. بتمنى كمان اربع حركات تكنيك تانية ❤
@esamabdelgwad262
Жыл бұрын
متي تبدأ العضلة في التقصل مثلا هل لو تركت التمرين بعد اسبوعين تبدأ تضعف
@BigJantee
Жыл бұрын
حسب مستوى لياقتك و اهتمامك ب تغذيتك و نومك
@firstfirst4891
Жыл бұрын
احلى وافضل نصيحة قدمتها اليوم هي عن تدخين لام بعض شباب مع اسف يكولون التدخين للرجال 🤣وماشابه للاسف فاهمين رجولة غلط اشكرك على نصيحة توعوية للشباب التعبان 👍
@user-be3vm6vl4x
Жыл бұрын
ياخي والله بثوثك اسطورية والله يسعدك يكبتن جانتي
@An_s11
Жыл бұрын
شكرا من اعماق قلبي على المعلومات الاتنطينا هيه
@hhhhkhsnskx3375
Жыл бұрын
كابتن انا انشف وزن 70 وقعد اوصل لبروتين ل70 غ فقط في ليوم لان معندي مال اوفر بروتين
كابتن اشكد يحتاج الجسم حتى يمتص البروتينات و الفيتامينات
@lhsenboda1688
Жыл бұрын
سلام عليكم كابتن شكرا على كل معلومة وان شاء الله ربي يجازيك احمد من الجزائر
@moovebox7401
Жыл бұрын
الله يوفقك ويسعدك يا رب 🙏🏻
@zakariyaalhwaryegito5841
Жыл бұрын
بارك الله فيك كابتن وجزاك خير
@soufianeziani1754
Жыл бұрын
شكراً كوتش على المعلومات القيمة و جعلها في ميزان حسناتك ❤
@-MRJASOKAYT
Жыл бұрын
اليوم نفسيتك حلوة كابتن 🥰🥰
@moussayahya5143
Жыл бұрын
وفقك الله كم طولك وعمرك
@AhmadHusein-bg5ks
Жыл бұрын
كوتش من بعد أذنك ٢ غرام بروتين لكل كيلو من الجسم او لكل كيلو عضل بالجسم؟ و بالفعل اللايفات مفيدة جدا الله لا يحرمنا منك يا أخونا الكبير
@Abdou4Fitness
Жыл бұрын
ربي يحفضك كوتش تحياتي لك من الجزائر
@ss2z_749
Жыл бұрын
كابتن تعبت وانا اتمرن والله اخذ راد او هرمون جاي اسالك ماتجاوبني اريد تمارين اكتاف وباي للضخامه 💔
@BigJantee
Жыл бұрын
وين سوالك ؟
@ss2z_749
Жыл бұрын
@@BigJantee اريد اساسيات الكتف علشان اضخمها تعبت وهي م تضخم معي
@ahmedzuhair5379
Жыл бұрын
مدرب كمال اجسام صارت شغلك اللي ما عنده شغله نص المصريين صاروا مدربين كمال اجسام كل واحد كانه عصفور وعامل فيها ابو زيد الهلالي شوف كابتن جانتي ما شاء الله خبره تجربه كبيره ومتواضع بدون تكبر الله يجزيك الخير كابتن لانك تبسط هاي اللعبه
@BigJantee
Жыл бұрын
😅 الله المستعان
@danyod6476
Жыл бұрын
كابتن عندي سؤال الك ، هل لو رجع بيك الزمن رح تضرب هرمون ولا تتركه؟ و شنو تنصح الي ما ماخذ هرمون و يفكر ياخذ؟ تحياتي و حبي و احترامي الك يا عظيم
@BigJantee
Жыл бұрын
اي نعم اخذ اذا عندي نفس المعلومات الي عندياها حاليا لكن على نفس الطريقة الي بديت فيها لا ما اتمنى اني اخذ
@saeed_farwan
Жыл бұрын
كابتن انا بمرحلة تنشيف والكارب عندي قليل وأحيانا بعد التمرين طاقتي تخلص واتعب ما اقدر العب كارديو احيانا هل لازم العب كارديو بهالحالة
@BigJantee
Жыл бұрын
ضروري تلعب كارديو الشعور بالتعب شي ليس سيئ بل هذ شي طبيعي استمر و تحمل
@aminedadi2397
Жыл бұрын
سلام عليكم كوتش كيف حالك انا تعلمت كثير وكثير منك كوتش ربي يطول في عمرك شكرا
@user-hy1tc2fn8c
Жыл бұрын
كابتن انه جدا عندي ثقه بيك واعرف بيك صارلك مده طويله بس تابعت حياة روني كولمن ونوعيه الاكل الي ياكله اغلبه بيض لحم اسماك مايدخل الخضار بالوجبات والشي الثاني ياكل بروتين اكثر من الكارب اعرف انو خضار تحتوي على البوتاسيوم
@BigJantee
Жыл бұрын
لا مو صحيح
@user-pe4em8oy3e
Жыл бұрын
الله يجزيك خير كابتن انا من العب سكوات وبدون وزن يكبرلي عضلة الفخذ الامامي هل فيه تمرين يشد الافخاذ غير السكوات
@BigJantee
Жыл бұрын
في كثير تمارين
@nvip199
Жыл бұрын
دمك خفيف ياوحش
@professorb3843
Жыл бұрын
باين انه خفيف ههههههههههه ما خله حد ما زعل منه
@kalidraji4958
Жыл бұрын
كابتن بلا زحمه من تريد تبث ياريت تنطي علم قبل يوم بالقليل
@mehdibouabdelli7796
Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
@YoussefYoussef-qe1te
Жыл бұрын
برنامج المرحلة ثالثة لم تنزله بعد !!!!!!؟
@AliAli-bg6zo
Жыл бұрын
كابتن البرنامج الثالث شفتك نزلته قبل شويه وين رااح🤔😂😂
@user-ly2eh5ej5l
Жыл бұрын
ياخي انت من وين جاي انت من اي كوكب ياخي حتى سبك حلو وحشرك الناس حلو ياخي والله استمتع لمًا اشوف فديوهاتك والله اني مخصص وقت من يومي عشان اتابع فديوهاتك ياكابتن 😂😂😂حتى لو كانت اكثر من ساعه عادي
@BigJantee
Жыл бұрын
😁
@user-tu9ji5qf5l
Жыл бұрын
تحياتي من مصر كابتن
@kalyo4190
11 ай бұрын
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه طرح الكابتن يضحك عالاسئلة التافهة
@medhaved5841
Жыл бұрын
عندي سؤالين كبتن الله يعافيك . الاول هل لاعب كمال الاجسام يمكن يدخل البصل في وجباته . سؤال تمارين الظهر بدميل في البيت وشكرا تحية لك من موريتانيا 🇲🇷
@user-eg5hv1bp2g
Жыл бұрын
كابتن جانتي اني لاعب قديم بس الرجل عندي ما تصعد ومابيه تقطيع ❤
@BigJantee
Жыл бұрын
بس تطلع عضلات يصير تقطيع 😉
@mr.shanks8730
Жыл бұрын
كابتن جانتي الحبيب منتضريك على كورس ثالث
@mohammedrami5485
Жыл бұрын
كابتن أريد أن اسألك بخصوص المكملات .مثلا أنا شخص كنت أمارس الملاكمة لسنين وكما تعلم هاته الرياضة تتطلب مجهود بدني كبير ولياقة بدنية عالية وكنت أدخل في مباريات .والحمد لله أنا الآن أمارس رياضة كمال الأجسام تقريبا لمدة 6أشهر في المستقبل إذا أرضت إقتناء مكمل بما تنصحني يا كبتن .....من أجل بناء عضلة صافية وقوية في نفس الوقت.سامحني إذا أطلت عليك تحياتي أستاذ جانتي👊❤👏
@BigJantee
Жыл бұрын
ممكن واي بروتين او امينو اسيد
@DRK-zj2bl
Жыл бұрын
كابتن نحنا ندري ان بتمارين الترايسبس الرسغ لازم يضل ثابت خلال الحركة فهل الأمر نفسه ينطبق خلال تمارين البايسبس؟ و ان حركنا الرسغ خلال الحركة يشغل الفورارم؟
@BigJantee
Жыл бұрын
اي
@bmw7279
Жыл бұрын
الكابتن المحترم
@user-qy7en2fw3c
Жыл бұрын
صباح الخير كابتن الغالي ❤
@adoula
Жыл бұрын
السلام عليكم اخوكم عادل من الجزائر
@user-vg7yg5rk9t
Жыл бұрын
كلام جميل ونصائح جيد
@kalidraji4958
Жыл бұрын
كابتن والله حيرتنه شنون نتمرن بالاسبوع ٣ مرات يعني بين يوم ويوم لو ٣ ايام متتاليه
@BigJantee
Жыл бұрын
يوم تمرين يوم راحة
@kadergatnawi2620
Жыл бұрын
ربي يحفظك كابتن
@AliHusseinAliHussein-vk3pw
Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن الدي بال يعمل نفس عمل هرمون الاكسيميثالون كابتن
@BigJantee
Жыл бұрын
اخف
@maheryunis9434
Жыл бұрын
والله دخان يموت والحمد لله تركت كاتبن الدخان .... كنت اكل سيكارة ما اشربها ١٥ سنة .... والحمد لله تركت ✌💪
@user-dq9cs2bx6e
Жыл бұрын
والله منستفيد منك كابتن ماشالله عليك
@smailbenadda9265
Жыл бұрын
هلا جانتي اخوك من الجزائر
@user-bs4ip7wo6g
Жыл бұрын
افضل منضف للكلة شامبو😆
@naeem9668
Жыл бұрын
الشاي يأثر على لاعب كمال الاجسام ؟
@jaafarhaddad8906
Жыл бұрын
كابتن صرلي ٤ شهور اتمرن عمري ١٩ بديت اخد واي بروتين عم آخذو بعد التمرين صح لو لا
@BigJantee
Жыл бұрын
صح لكن اذا يسد شهيتك عن الاكل اخذه بعد الاكل
@HI-wk6iq
Жыл бұрын
جانتي مميز عليهم تقول ايفون و هما سامسونغ ههههه منور جانتي
@kararhaedar5649
Жыл бұрын
كابتن عالجت نفسي من فقر الدم ارجع بتمرين خفيف
@BigJantee
Жыл бұрын
اي
@kararhaedar5649
Жыл бұрын
@@BigJantee تسلم يا ذهب
@nhaj4329
Жыл бұрын
الباي كابتن راحة يومين وتمرين مرتين بالاسبوع مرة ثانوي ومرة اساسي افضل من مرة بالاسبوع صحيح مع مراعاة 16 مجموعة بالاسبوع
@BigJantee
Жыл бұрын
شوف اخر فيديو
@SuperHasanien
Жыл бұрын
كابتن عمري ٣٨ .. احس ما عندي طاقه مع العلم الغذاء جيد والنوم متوسط
@BigJantee
Жыл бұрын
نقص تيست
@user-eg5hv1bp2g
Жыл бұрын
كابتن الكارديو مشي لو هروله❤
@BigJantee
Жыл бұрын
هيج وهيج
@kalidraji4958
Жыл бұрын
انيمه تيست وين نلكاه بالصيدليات ام عند اهل المكملات
@AliAhmed-jc1op
Жыл бұрын
منور كابتن صارلك فترة ماكو عاليوتيوب
@abdellatifmami7994
Жыл бұрын
سلام عليكم كابتن ،انا من محبي الحلويات بالشكولاطا بعد وجبة الغذاء لكن في مساء أعمل كاريدو حوالي اربعين دقيقة هل مضرة للنموعظلاتي ام عادي ؟
@hassanha7903
Жыл бұрын
حبيبي السلام عليكم علميا ومن خلال الابحاث الطبيه الشكولاطا والشاكولاطا وشكلاطا مواد تساعد على بناء العضلات اما الشوكولا فانت مبتدأ كل ما شئت وسلملي على بابا غنوجو وقل له امانه سحبحه بسلم عليك
@abdolhamedsharef2924
Жыл бұрын
منور كوتش
@user-mc6js4rb3d
Жыл бұрын
احسنت كابتن جانتي المحترم
@RefaatFelemban
4 ай бұрын
تم
@user-pm1vd9ep7f
Жыл бұрын
👍
@loginidgol2849
10 ай бұрын
كابتن انا احبك ❤❤❤
@briggaming2326
Жыл бұрын
كابتن جانتي انا عمري 17 ووزني 56 و طولي 184 وزني ثابت مع اني في مرة جربت ادخل 4000 سعرة كل يوم لمدة اسبوعين ولم يكن هناك فرق مع العلم انه انا لعيب كورة و اتمرن كل يوم ما يزيد عن 4 ساعات كورة و ما اتمرن حديد ايش تنصحني اتمنى تجاوبني و شكرا ❤
@abysswatchers3501
11 ай бұрын
حبيب اسمحلي اجاوب ولو انو انا ما عندي احتراف بهلمجال. وين ايام الراحة وليش تتمرن ٤ ساعات ليش كل هلادمان وهلهوس؟ وعندي اقتراح الك ليش ما تعمل تمارين كاليستانيكس (تمارين بوزن الجسم) سؤال ثالث نومك كويس واوقات النوم ثابته ومنتظمة بلليل ولا مثل باقي العرب سهر لل ٤ الفجر وسؤال رابع اذا اكلك محترم ولا اكل رخيص مشكور
Пікірлер: 212