Gracias por el vídeo. Cuánto tiempo de cardio diario habría que hacer para añadirlo a la baja de calorías ? Sería mejor hacerlo antes de la sesión de pesas o después ?
@pedrojuantxo23
2 ай бұрын
El cardio es una herramienta así q si quieres comer más haz más cardio y si no quieres hacer cardio come menos. Cardio siempre después del entreno si esq es en el propio gym para no interferir a las pesas pero si lo q haces es caminar por la ciudad pues a la hora q prefieras
@miguelgamez533
2 ай бұрын
Te aconsejo no más de 45 minutos. Irlos subiendo a parir de los 20 minutos aunque este consejo no va a servir a todo el mundo. Si quieres algo más personalizado escríbeme en privado a través de Instagram y vemos tu caso
@juanalbertomartinezvaldivi7680
2 ай бұрын
Magnífico reporte ! Gracias . Miguel ayudas a los apasionados de este deporte enormemente . Un privilegio que tener este tipo de videos en abierto !
@RonalCamacaro-wc4nu
2 ай бұрын
Saludos Miguel buen contenido de Hoy
@paulmamani2090
2 ай бұрын
Muy buen video Miguel gustaría que sigas dando consejos para perder peso gracias
@luisblanco383
2 ай бұрын
Cuando escucho a alguien que respeto hablando del el tema que sea, siempre la base de lo que dice viene del mismo lugar, ! la coherencia !. Gracias por tu video. Sois el mejor canal fitness
@franciscoortizgarcia8806
2 ай бұрын
Gran profesional y fenomenalmente explicado
@6bautista
2 ай бұрын
Bastante desafortunado el punto de los carbohidratos
@miguelgamez533
2 ай бұрын
Jaja!! Solo he querido darle la importancia que tiene. No creo que el comentario haya sido desafortunado . Escúchalo bien
@epqzx5069
8 күн бұрын
En el gym de zaidin entrenaba yo
@josem.navarrorojas5763
2 ай бұрын
Buen video,video de como subir de peso
@cloudrojo
2 ай бұрын
¿Volveréis a visitar el MM fit de Córdoba?
@miguelgamez533
2 ай бұрын
Seguramente si aunque no lo tentemos ahora en mente
@poveteya
2 ай бұрын
pues anda que empezamos bien con el vídeo, demonizando a los carbohidratos diciendo que nos van a enfermar y que por la noche nos va a hacer engordar, si no fuese por los directos que hacéis no os iba a ver nunca mas.
@Derr95
2 ай бұрын
La verdad que tiene tela ese tipo de comentarios, enfermedades por carbohidratos 😂😂😂
@miguelgamez533
2 ай бұрын
Escúchalo bien…. Mucha cantidad y alargo plazo puede traer enfermedades como diabetes. Todo en su justa medida
@Noarodri
Ай бұрын
Pues tiene razon dependiendo la situación ,por ejemplo meter carbohidratos en la noche y despertando en la mañana no tiene sentido ,mejor quitarloes en la noche para acelerar la perdida de grasa y mejor si se hace cardio en ayunas terminando comer carbos
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