Emisión 10/01/16 El entrenador de "La Báscula", Daniel Arazola, pierde la confianza durante el ejercicio y esta experiencia le ha permitido saber cómo se sienten las personas obesas.
En Noviembre del año pasado adquirí una bascula, y al pesarme me sorprendí, eran muchos años de vida sedentaria y de "sentirme normal" hasta cierto punto diria que agusto conmigo, pero ver que la bascula marcara 124.9kg fue un impacto muy duro. Quedaba muy en el pasado, quizá 8 años, los 90kg que recordaba y creia mantener hasta la fecha. Ahi fue donde fui consciente que el cansancio, fatiga, estres y ganas de no socializar en demasía no eran normales. Desde entonces he empezado a caminar al menos 2 horas seguidas las 2 primeras semanas (de hecho intenté correr el 1er día, pero el dolor de la pantorrilla era insoportable, y opté por caminar). Mi alimentación la cambié, dejé de comer pan y harinas en exceso, con suerte 1 pan a la semana o 2 (de los tipicos 4 al dia al menos). Empecé a hacer muchos ejercicios, push up, abdominales, tae bo, lo que fuera al ritmo que podía. Desde ese 6 de noviembre al dia de hoy han pasado masomenos 2 meses y medio, peso actualmente 108kg, 16.9kg menos. Lo que no dice este video es que la ansiedad de comer, la falta de energía y esa voz de "no pasa nada si hoy no ejercitas" están ahi cada día, y mi consejo aquí es que no se maten con una dieta tan restrictiva, si quieren algun bocadillo haganlo, pero nunca en exceso. Si no puedes dejar la gaseosa, está bien, si eras de tomar diario, ahora toma solo 2 o 3 veces por semana un poco. Y asi. Siempre me repito que no estoy haciendo dieta, estoy formando el estilo de vida que llevaré por el resto de mi vida, así que tampoco puedo prohibirme de tanto, porque en el futuro eventualmente lo haré en alguna fiesta familiar o festividad (De hecho en navidad y año nuevo comí panetón y la tipica chocolatada, pero en cantidades "normales") No lo hagas por nadie, esto es por tí, por tu salud, nadie ni nada es más importante. Actualmente salgo a correr todos los días, 8-9km (combino con caminar), ya no me cuesta hacer correctamente algunos ejercicios, y sin lugar a dudas me siento bien con los resultados. Mi objetivo es llegar a los 90kg y mantener esta nueva forma de ver el dia a dia. Espero volver aquí en unos meses y decir que lo conseguí. Animo a todos, y sí que se puede!
@christiansoto2525
2 жыл бұрын
Que bonito video creo me ha llegado bastante porque hasta las lágrimas me ha sacado😢y es que la verdad es que ser obeso es bien duro tienes ala familia siempre diciendo que estas gordo, que no comas tanto, que hagas ejercicio, que te ves mal, y muchas cosas mal... Y es cierto uno sabe eso pero que haces si en el fondo estás luchando contra ti mismo contra todos esos hábitos que te han llevado hasta donde estás, con la vida y los problemas diarios a los que te enfrentas, ver este video me ha motivado aún más de lo que últimamente he empezado a estar después de más de 3 años de inactividad y depresión 😪espero poder retomar la fuerza y vitalidad que solía tener antes. Ojala todas las personas logren sus objetivos. Gracias por el video. 👌🏼
@tinotrivino
6 жыл бұрын
no se puede comparar, ya que tiene sus musculos desarrollados y no atrofiados, las arterias obstruidas algunas, etc, etc, etc , lo unico que entendera es la agilidad! No obstante me ha gustado mucho este video. un abrazo desde Toledo :)
@sorjonen8358
5 жыл бұрын
Varios errores en tu análisis. Primero, no se busca comparar nada, esto no es un show para tirar lástima para ver quien la tiene peor o una competencia, lo que hace al ponerse eso es intentar aproximarse al otro mediante al esfuerzo que al le genera ejercitar con eso puesto, para que la persona obesa no tenga impotencia ni intente compararse con el entrenador. Segundo, los huesos no se atrofian en las personas obesas hasta que no lleguen a un nivel de obesidad mórbida extrema que claramente no es el caso de ninguno de los presentes, y las arterías no se obstruyen tampoco sino que se endurecen pero se ha probado que puede resolverse.
@garthok6224
3 жыл бұрын
Debajo del traje hay un tipo entrenado de todas formas, por esto pudo lograrlo. Imaginate ahora sin haber entrenado nunca y con gran sobrepeso, ea bastante distinto
@David-kq8og
Жыл бұрын
Exacto, es una persona entrenada y a la que el deporte le produce un placer
@iroNBiNGaming
6 жыл бұрын
Pues a eso peso sumale las arterias tupidas de grasa que te bombea el corazón regular, musculos no entrenados ni adaptados y por lo general baja autoestima física y la hostia lo que cuesta hacer deporte cuando te pasas de cierto peso.
@backupjeff.9668
4 жыл бұрын
@@elbuenodejavier se puede hacer ambos
@javierojeda9926
4 жыл бұрын
Yo pesaba 100 kilos con 11 años, ya bajé y no es tan difícil creeme( se que 100 kilos no es mucha para un adulto, pero entiende que en ese entonces tenia solo 11
@angelica182ful
3 жыл бұрын
Sí, sin embargo yo llegué a pesar 107 kilos y aunque al comienzo fue duro, hasta el punto de llorar, cada vez me motivaba más al ver los cambios, es difícil, porque en muchos casos la obesidad es producto de la depresión y esa es la verdadera enemiga con la que hay que luchar.
@naikonone
Жыл бұрын
Soy obeso, actualmente peso 165kg. Llevo bajados 21kg desde marzo de este año, entrenando fuerza, caminata de 5km diarios y mejorando mi alimentación. Tengo que decir que la barrera más grande no fue mover mi peso. Sino el déficit de energía. La resistencia a la insulina impide que el cuerpo pueda utilizar la energía de los alimentos.
@andytavenegas7005
7 жыл бұрын
Que estupendo que entrenador... Mi admiración para el me hizo llorar😭😭😭
@jhonnyalexanderariasmiraba29
2 жыл бұрын
muy emotivo gracias. como entrenadores debemos ponernos en los zapatos de los demás.
@milcoloresusu5741
6 жыл бұрын
Increíblemente me emociona asta los huesos¡¡es así realmente como dice en el video¡¡nadie nadie sabe como uno se siente¡¡querés y no poder . Que entrenador haya hecho esto es hermoso .Ojalá todos hicieran lo mismo para poder entrenar con conciencia sabiendo lo que la otra persona siente ¡¡no es que no quiere muchas veces no se puede el dolor es terrible y la frustración te mata¡¡en ese momento uno no piensa que la otra persona te quiere ayudar uno siente que sólo te castiga por ser así. ¡¡la verdad me emocionó asta las lágrimas me llegó mucho este video ¡¡gracias Ojalá hayan muchos más entrenadores así¡¡
@heavyweight2357
8 жыл бұрын
qué bonito gesto por parte del entrenador
@jemimapelaez2683
5 жыл бұрын
eres un ser humano genial, me inspiró tu video, soy una persona que pesa 88 k, pero estoy entrenando a diario. me inspiras
@MJmarketspty
4 жыл бұрын
Me hiciste llorar Dany, bendiciones para ti y todos los que estamos luchando con la obesidad, los que no han iniciado, comiencen por ustedes, no esperen a nadie, mejora tú y luego podrás ayudar a más.
@jesuskrason7430
6 жыл бұрын
me pareció una pelotudes xq por mas que le ponga un traje no tiene idea lo que sufre un obeso
@sorjonen8358
5 жыл бұрын
"Muy cierto" las pelotas, par de brutos. Primero, ¿por qué querría él sentir lo que sufre un obeso? es al pedo. El hecho de que haga ejercicio con eso puesto es una técnica de aproximación para que la persona obesa se sienta más cómoda para hacer ejercicio, para que no se sienta en tal desventaja en comparación al entrenador y pueda empezar a trabajar sin impotencia. Ya fue testeado y funciona, al ver esforzarse al entrenador el otro se esmera también. Si querías tirar lástima o dar alguna cátedra lamento decirte que fallaste.
@jessenyah8840
4 жыл бұрын
Lo ha exagerado todo muchísimo para parecer que tiene empatía pero vamos que....paripé
@javierojeda9926
4 жыл бұрын
@@sorjonen8358 lo hizo para empatizar con los obesos y hacerles entender que todo se puede
@XdXd-do7nr
4 жыл бұрын
😂😂😂 no no 😂😂😂
@XdXd-do7nr
4 жыл бұрын
que tarados pense que estaba obeso yo notaba algo raro😂😂😂
@tonycarranza8285
3 жыл бұрын
Y he aquí después de ver este video , vuelvo a creer en mi , gracias por esta ayuda bendiciones
@jonathanlopez2135
6 жыл бұрын
que bonito vídeo he reflexionado aseguir adelante con mi dieta y ejercicio
@geraldinefackbulo6940
3 жыл бұрын
Excelente representación, gracias. Quiero ayudar a un familiar y de paso a mi misma y es difícil ponerse en el lugar de la persona con sobrepeso.
@juanallanos2024
7 жыл бұрын
Guau si que es bueno este entrenador... Hay que ponerse en la piel de la gente...
@paulmontero7094
6 жыл бұрын
Hola como estan, soy licenciado en Deportes, tu estas lejos de la realidad tus músculos están ya trabajados, y tienes la suficiente fuerza y capacidad para entrenar, aunque te llenes de pesos, esta bueno tu motivación, pero lo que vas a lograr es que se leciones. Además esta comprobado científicamente, que para bajar es muy importante tu hábito de alimentación. El ejercicio es secundario...
@davidgavela5300
5 жыл бұрын
Sabes lo que es ponerse en la piel del otro? Conoces la empatía? Esto es simplemente una forma de eso, de ver la realidad desde dentro
@cinthyaceballos8079
3 жыл бұрын
Si es secundario pero se empieza por ejercicio luego dejas una cosa y luego otra
@juvelivdop8944
3 жыл бұрын
Otro wey que cree que es 80-20 🙄
@sarafortesdorta7609
3 жыл бұрын
Que buen entrenador que maravilla
@Nanimint
2 жыл бұрын
Yo tengo obesidad, peso 100kg y me abrí un Instagram con mis entrenamientos, espero adelgazar y ayudar a otras personas a que tb lo hagan. Xq e visto muchos comentarios de personas con mucho peso que ven rutinas de gente que ya es delgada y como que no les sirve, o piensan q ellos no las podrían hacer xq el echo de que el o la del vídeo es delgada y ellos no. A si viendo a alguien con 100kg entrenar y adelgazar espero que se animen y crear una comunidad para ayudarnos y apoyarnos entre todos. Bss
@araujoco1
2 жыл бұрын
Pásame tu cuenta, para seguirte y yo encantada de que nos motivemos a mejorar nuestra condición yo ando en los 92
@yariyari7522
9 ай бұрын
Como puedo ver el programa completo
@camymartinez1132
3 жыл бұрын
Ha sido un video excelente, wow! Muy muy bueno !
@palafunk
6 жыл бұрын
gran entrenador !!
@marinagalvez2697
3 жыл бұрын
Alguien sabe porque ya no echan la bacula? Desde hace 2 años por ahí no la echan
@victorjesus8550
6 жыл бұрын
Que raro yo cuando levanto mucho peso llego a traspirar altiro Y ellos que tienen unos kilos mas no transpiran
@vanessaguzman9922
5 жыл бұрын
Maravilloso ver las personas no se rinden y eso es bueno no se deben de dar x vendidos pueden eso y mas
@ELIYEHOSUA
Жыл бұрын
INTERESANTE..!
@sori.pleyades5434
4 жыл бұрын
Ese sí q es un buen entrenador porque se pone literalmente en su piel
@aliciainesmartinez3822
4 жыл бұрын
Buen dia, con 50 kilos de más mi cuerpo no soporta sumarle peso. Las rodillas duelen en cada flexion, las romperia sin lugar a dudas. Progresivo si hacer conciencia y al bajar de peso ir mejorando. Espero me respondas
@araujoco1
2 жыл бұрын
Yo no puedo hacer desplantes, sentadillas o peso, mis rodillas no pueden
@brianporcel4013
4 жыл бұрын
JAJASJSAJSAJ deos meo , que no se note el relleno en la ropa porfavooor
@kabyliamatoub6364
5 жыл бұрын
Bravo
@elyonlenons9970
2 жыл бұрын
Alguien me puede decir si está usando un traje falso? Es que se nota por el rostro, los dobleces del traje y que en la parte de la cintura se nota una separación 😐
@santimelm5232
Жыл бұрын
Si.correspondia a un programa de TV que era emitido en canal sur de Andalucía en el que se hacía el seguimiento y correspondiente ayuda ,Etc.. de una serie de personas , él es entrenador y quizo hacer ver los demás el grande esfuerzo que es
@yosoyelyisus3263
5 жыл бұрын
No es lo mismo,solo es una botarga,mejor sube de peso al extremo y baja después
@evaristoojeda4445
6 жыл бұрын
Bien dany
@_Manuwar_
4 жыл бұрын
Este tio esta equibocado no es lo mismo la resistencia de una persona obesa q uno q no lo es ,el corazon no rinde igual
@EnriqueMantilla75
4 жыл бұрын
Imaginate como quedaste y eso que no contaste que tu todavía tienes fuerzas porque tus músculos esta desarrollados debajo de todo ese peso. Pero una persona obesa no tiene la musculatura.
@javitoyyasta7244
Жыл бұрын
Pq ademas los estigmas sociales te anulan mas aun
@danielaarenas9801
2 жыл бұрын
Ese tiene una botarga no?
@juanbocel861
4 жыл бұрын
Si mis amigos los entiendo aveses la gente se burla de uno que eres diferente te pone en bulin pero lo que yo veo todo se puede todo se puede
@adrianaadriana6748
Жыл бұрын
No es igual. Debajo del traje hay una persona entrenada con fuerza y bien ejercitado.cuesta tanto. Tanto uno le pone voluntad .pero el cuerpo te duele tanto.ganas sobran pero el cuerpo duele no responde estoy sin caminar hace días por poner voluntad y salir hacer caminata chica. Se afecto mi tobillo y rodilla .me desánimo el cuerpo no me ayuda.no puedo salir adelante.😭
@ronnyberon2042
4 жыл бұрын
Otra cosa sería q el engordar de verdad ...... hAy si le creo , lo digo por el está entrando , está adaptado , pero vaya hágalo realmente gordo o con arterias ostruidas , si y esas personas lo pueden lograr claro pero es un proceso
@anunciandoalaverdad
4 жыл бұрын
Es injusto que se burlen de ellos me pone triste y no se vale😭💔😭💔que les hagan bullyng por su cuerpo y me caga y me enoja 😡😡😡😡que no metan a la cárcel para siempre a personas que se burlan de ellos jamás me burlaria de ellos antes les decía personas gordas es injusto que les digan personas gordas se les debe decir personas con sobre peso antes les decía personas gordas es personas con sobre peso merecen respeto
@germandejesuszamoraperez4830
4 жыл бұрын
Como que lo de la cárcel es un poco exagerado no?
@anunciandoalaverdad
4 жыл бұрын
Personas que se burlan de las personas con sobre peso deben ir a la cárcel para siempre y no salir no merecen que se burlen de las personas con sobre peso si ellos luchan no merecen que se burlen de las personas con sobre peso así sea hombre o mujeres que se burlen de las personas con sobre peso deben ir a la cárcel para siempre va
@davidtm991
7 жыл бұрын
Por eso nos cuesta mas a los obesos
@naturopatiaherbolariamonte8305
4 жыл бұрын
No compares....el corazón no es el de un obeso
@l.i.a2023
4 жыл бұрын
Alguna idea tuvo en realidad lo que pasan los obesos..... él solo se puso ese traje por unas horas.....un obeso lo vive Toda su vida.....una buena reflexión para las personas que dicen que los obesos son flojos......
@nemesis950
4 жыл бұрын
Esto no es ningun reto para ponerte en la piel de nosotros los gordos, tu hubieras subido de peso para k sientas lo que no es poder doblarse y para que veas la falta de oxigeno que sentimos, yo estoy gordo por problemas de la tiroides pero gracias a dios ya me recupere llevo 2 semanas queriendp reincorporarme y no puedo, peso 138 kg mido 1.73 y con tan solo caminar siento que mi cadera se va a romper y mi cintura me duele y me arde muy fuerte, es mentira esto, yo no quito el dedo del renglon y espero poder bajar de peso nuevamente y ser el que solia ser antes,
@ramirocampbell6557
4 жыл бұрын
Ya tenés una condición física!! Sería mejor mostrar que rutinas puede hacer un obeso x primera ves
@abrilmp52
Жыл бұрын
Aunque él tenga una traje muy pesado no se compara con un obeso en la totalidad. Porque un obeso como yo sufrimos ya de articulaciones y él no, nosotros los obesos sufrimos de la respiración por tanta obesidad asi que para nosotros es mucho más esfuerzo y dolor para hacer ejercicio y al solo se le hace difícil por el peso del traje 😊
@getseneko7004
5 жыл бұрын
Parece fake esos 123 kilos.
@conradofernandez3013
4 жыл бұрын
Yo he venido aquí a ver entrenar con especial interés porque había obesos y yo que he llegado a pesar más de 110 kilos con 1,86 de altura, me ha parecido interesante. Pero no he visto que hayan entrenado. ¿Dónde está la sentadilla? ¿Dónde está el peso muerto? ¿Y dónde está el press de banca? Todo lo demás es tocarse los cojones
@alexapaza603
4 жыл бұрын
No es lo mismo entrenar con peso, que tener sobrepeso, espero q las personas no se crean este video, una persona con sobrepeso un pequeño trote ya le duele el corazon, las rodillas, este sujeto no creo q le pase eso.
@khabibnurmagomedov7346
4 жыл бұрын
Dio
@rebecacerrillo3150
7 ай бұрын
No viendo que trai más ropa debajo y ese no es su cuerpo ws decir no es obeso solo trai algo debajo de la misma sudadera gris que lo hace ver gordo,pero su cámara y cuello no van con su cuerpo.
@estebancarvajal3273
5 жыл бұрын
Fake ese tipo anda relleno fijense bien eso si está mal
@WaifusWeeabooMusic
5 жыл бұрын
De eso se trata el video, genio, de hecho es el mismo que habla casi al final. -_-
@noobsaibot5423
5 жыл бұрын
Yo peso eso, y a diario entreno mi rutina normal pero este wey se pasa puja de más jajajaj no que muy físico y la chingada?
@antoniorojasnajas724
8 жыл бұрын
dani de la bascula
@adrianamina6937
7 жыл бұрын
Delfos Delfos tienes toda la razón amigo
@juliocaper916
5 жыл бұрын
No es lo mismo ... Esto es solo por llamar la atención
@lucitubrsbb6880
5 жыл бұрын
julio caper y esto es porque os quejáis de todo
@rigobersio.rigoberto
3 жыл бұрын
eso no tiene sentido, el mayor problema del gordo es su sistema cardiovascular y si a eso le sumas cosas como problemas musculares, óseos, respiratorios, etcétera y etcétera, estamos en presencia de un kit completo.... a esa persona que hace ejercicio con un traje especial, habría que darle una dosis alta de salbutamol y hacerlo entrenar inmediatamente después de una abundante comida calórica para que sienta por unos 20 o 30 minutos el esfuerzo extra que tiene que hacer el gordo.
@angeltorres1660
4 жыл бұрын
Mentira ni transpira..
@alfredorona194
3 жыл бұрын
Puras payasadas
@AlaiBlink
6 жыл бұрын
Que lejos de la realidad. Por mucho que se ponga pesos, su cuerpo es fuerte y está en forma. Na de na. Kk
@antoniouvina7011
6 жыл бұрын
no esta gordo se le veria en la cara o papada es como un dizfras o traje
@brystone8821
5 жыл бұрын
Espero que estes de broma porque es más que obvio que se ha puesto peso para ponerse en el lugar de los otros
@hugos.deleon3469
3 жыл бұрын
Con la diferencia que alguien obeso con ese volumen no tiene ni un decimo de la condicion fisica que tiene este señor, pero buen intento campeon
@rebecacerrillo3150
7 ай бұрын
Más falso que un billete de 3 dolares
@theblueninja717
4 жыл бұрын
Esto es mas falso q caso cerrado
@dreadluciano
Жыл бұрын
Todo armado, mentira para vender. Yo soy entrenador personal y con sobrepeso por causas X. Y con sobrepeso no podes hacer semejante entrenamiento, el tipo por más que se ponga una sobrecarga, tiene un cuerpo entrenado y con fuerza. Un obeso, no tiene flexibilidad, no tiene fuerza porque tiene distrofia muscular y te pones a hacer ejercicios de cross fit. Naaaa el gordo tiene que empezar a moverse de a poco, hacer fuerza con su propio cuerpo y fortalecer el core y los multifidos para tener una buena postura. Como engañan a la gente para vender. Nadie puede saber lo que sufre un gordo, más que el gordo mismo.
@cancionesineditas590
5 жыл бұрын
Esto es una maldita patasada... hasta un ciego podria ver que este weon esta fingiendo
@moyb866
Жыл бұрын
Falso, se ve a leguas que trae puesto un traje de gordo, no hay proporción en su cara contra el cuerpo
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