Esq si cada vez q te pasa algo negativo o haya algún contratiempo va a perder uno los papeles todo se te tuerce y va para peor, el como te lo tomes o reacciones es fundamental para ir por el buen camino y no q se te haga un dia de mierda por no controlarte, y el como te respondan los demás aunque nos afecte hay un refrán estoico que dice: no pierdas el tiempo con los actos de los demás sino q centrate en lo q puedas tú controlar
@Abel.garciaf
27 күн бұрын
Hay mucha gente también que se contrae y niega sus emociones en esos momentos, y eso tampoco es una solución, porque todo se estanca!!!! De ahí la importancia de autoconocerse bien para gestionar las emociones en periodos "dificiles", no cuando todo va bien, que ahí cualquiera puede!!!😂😂💪🏼🫶🏼
@sandraaraque6192
Ай бұрын
Abel me gustaría ponerme en contacto con usted 😢 que me oriente estoy pasando por la noche oscura del alma como lo dice usted nadie me entiende ya que estoy pasando por ansiedad no se como salir de aquí ayúdeme por favor.
@Abel.garciaf
Ай бұрын
Estoy en instagram @abel.garciaf, si estas pasando por ahí, calma, intenta momentos de paz, momentos de silencio, haz ejercicio para cansar al cuerpo y la mente!!! Y sobre todo la ansiedad es una sensacion corporal, siente la sensacion sin resistirte ni ponerle ningun nombre o etiqueta, con que se vaya expresando poco a poco irá disminuyendo!!!🙏🏼🫶🏼
@Nico-xf2eg
22 күн бұрын
Cómo llevar a cabo ese "sanar" si ya identifiqué mis miedos o incomodidades que proyecto en el día a día por lo que me sucedió en situaciones del pasado?
@Abel.garciaf
22 күн бұрын
Sanar es mediante la emoción! Tu puedes entender o identificar tus miedos/incomodidad/baja autoestima con la mente, pero lo que debes cambiar es lo que sientes respecto a eso, y ahí tu ego/mente se resistirá!! La clave es dejar de hacer aquello que te hace daño y que es negativo para ti (depende de los hábitos de cada uno claro), y empezar a ver ese niño con amor y no con pena. Sabrás cuando lo has sanado de verdad cuando ames profundamente lo que pasó porque te hizo crecer, y no como pena y resentimiento. Espero haberte ayudado Nico, un abrazo hermano si necesitas algo estoy en instagram🫶🏼🚀 Vamos!!!
@Nico-xf2eg
22 күн бұрын
@@Abel.garciaf Gracias gracias hermano, le voy a poner mas atención y trabajar de esa forma. Por cierto muy bueno el video, me olvide de mencionarlo jajajaja. Ya soy nuevo suscriptor, exitos.✌🏽
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