Puedes bajar la aplicación de Skills NT aquí (Estamos trabajando en mejorarla y en traducirla): skillswimming.com/swimming-app/
@pinwinn
Жыл бұрын
holaaa, doy mi opinión de la app con la intención de aportar para que mejore 1. es realmente poco intuitiva, sabiendo un poco de inglés realmente entenderla me resultó muy complicado, me parece un inicio muy brusco, sin explicaciones,a eso también le sumo que en lo personal la estética de la aplicación no me gustó mucho, pero eso ya depende de los gustos, me gustaría algo más estético y que se sienta fluido( pero cómo dije eso ya son gustos personales) 2. me gustaría también que no solo tuviera entrenamientos, darle una utilidad a la app para nadadores que ya entrenan en clubes, cómo registro de tiempos, retos, estadísticas, etc. ( no entendí bien si la app tenía eso o no, (vuelvo a lo mismo de poco intuitivo) 3. agregar una viñeta de comunidad, dónde nos podamos comunicar entre todos los nadadores registrados para dar sugerencias, motivación, compartir, etc. ( lo mejor es si esto es supervisado por un staff obviamente) cabe recalcar que es una opinión personal y no negativa, son ideas mías que se me ocurrieron, gracias por ayudar a muchos nadadores a seguir creciendo en el deporte!💪
Жыл бұрын
@@pinwinn Gracias por la retroalimentación y las buenas sugerencias!
@nieblanoir
Жыл бұрын
Nadar es lo que has hecho dentro del vientre de tu madre , es fluir , tener una capacidad pulmonar y poder hacer con entera tranquilidad 100 metros sin necesidad de tomar aire , es nadar sumergido , es dormirse en mar calma , es jugar contra olas , es haber nacido al lado de un río con aguas frías , es entrar en el agua siguiendo un rito , sabiendo que el agua es lo más peligroso del mundo y lo más bello . Nadar es saber que eres agua y tienes que hacerte agua con ella , es ser feliz contigo mismo
@monicaaguero4877
Жыл бұрын
Que nivel
@otneivel6596
Жыл бұрын
Poeta
@isel4812
Жыл бұрын
Un profesor francés de natación dice: "nadar es deslizarse en el agua".
@nieblanoir
Жыл бұрын
@@isel4812 Nadar es un rito . Sin rito no existe el ser humano . Nada existe , todo es energía y el agua es pura energía . Eres agua . Jesucristo tiene un pez , pesca , multiplica peces , de bautiza . Eso es nadar , un rito
@henryleon6384
Жыл бұрын
100 metros sin respirar?, yo puedo 50 y eso ya es mucho, respetos al q pueda hacer 100 metros
@TerryGuzmanMartinez
Жыл бұрын
Eso mero me pasó a mí: yo me enorgullecía de tener buena condición física, no deportista de alto rendimiento pero sí con bastante aguante, y con la natación ¡ay!, me tuve que comer mis palabras, no tenía tanto aguante, mientras otros con menos ejercicio de gimnasio (se ve en su cuerpo) aguantaban más y eran más rápidos. Bueno, ya estoy mejorando, ya tengo más resistencia, pero la velocidad todavía no mejoro tanto. Ahi voy.
@kRubeN1000
Жыл бұрын
Todos los ejercicios son complementarios, por eso los boxeadores también hacen gimnasio y natación y hasta esquí.
@marrrt25
Жыл бұрын
Igual yo, siempre jugué futbol. Ahora vengo de hacer 1 año de crossfit y empece natación esta semana y es increible que me cueste tanto y no aguante nada.
@TerryGuzmanMartinez
Жыл бұрын
@@marrrt25 Te entiendo. Lo más importante al inicio es dominar la respiración para no sentir que te agotas. Ya después es mucho más sencillo. ¡Lo lograrás! 💪🏻💪🏻💪🏻
@sleeplxssnight
11 ай бұрын
Empecé natacion hace un tiempo y me di cuenta que estaba respirando mal, no sabía que debía exhalar dentro del agua, y no entendía como podía hacer la mitad de la vuelta tan rápido y tranquila y como en la otra mitad ya estaba super cansada, totalmente agotada. Hoy hice este ejercicio de exhalación y vine para comentarte que logré exhalar durante 58 segundos, ojalá hubieran más profes como vos en el mundo :(
@noahmares3533
Жыл бұрын
Llevo años nadando y esta semana vi estos videos , donde recomiendas el control de la respiración yo respiraba y sacaba todo el aire claro que me cansaba a los 50mts y esta semana seguí tu recomendación y guardaba mas aire y fue un cambio radical , esta semana aguante 200m sin parar y viendo a mis compañeros se cansan mucho aunque su técnica sea buena , considero que la clave número 1 es el control de la respiración , lo hace todo, felicidades por este video.
@ricardobetancourtoficial
Жыл бұрын
Eres un "monstro", he aprendido mucho y mejorado como jamás imagine gracias a tus videos, de corazón, mil gracias!.
@miguelmartinez1503
Жыл бұрын
Hola amigos, os sigo desde casi comencé a nadar, tengo 66 años y llevo 4 nadando o algo así, aprendiendo a nadar, observándome, y sin monitor al principio, cuando me enseñaron a respirar de 4 desde principio y hasta como colocarme el gorro de baño. Partía de menos cero en natación. Todo ignorancia. Nadaba como me decían otros nadadores, sin resistir flotando, brazadas nefastas, descoordinación, arrastre de pies caída de pelvis...un desastre. Mejoré algo, me familiaricé con el vocabulario natación, veía una y otra vez videos en you tube, os encontré y cambié de piscina. Fui entrando en el mundo natación, veía como nadaban los demás y como me gustaría hacerlo a mí. Los monitores de la nueva piscina me dieron muchas indicaciones y siempre recordaba COMO HACER TÉCNICA, pero soy un poco duro para aprender a desarrollar las técnicas aunque sepa la teoría. Mis premisas y deseo para ser futuro nadador, competir conmigo mismo, eran y son FLOTAR/RESPIRAR Y DESPUÉS NADAR. Por todo esto me ha dado mucha alegría escuchar tu relato en este video. Ahora estoy intentando aprender a mantener cierta cantidad de aire en mis pulmones que me permitan flotar mejor y gastar menos en movilidad de piernas. He comprobado que alguna calle de 25m, la nado sin cansarme apenas .Tengo que conseguir flotar con leve exhalación, mantener ritmo respiratorio de 2 y coordinar brazadas y patadas en crol. He comenzado otra pequeña aventura, aprender a nadar espalda, difícil, pero es un pequeño regalo al monitor que me comenzó a enseñar como hacerlo. Espero conseguirlo para él, aunque creo que tardaré un poco. Y de vosotros que puedo decir, vuestros videos e indicaciones son geniales y vosotros tb, nadadores a intentar imitar. Agradeceros la ayuda que a mucha gente interesa,GRACIAS. Disculpad por esta mi historieta de nadador que sigue aprendiendo y gracias por este video que reafirma la variabilidad de aire de cada tórax para flotar y nadar bien, resirando. Un fuerte abrazo desde España, saludos.
@carlosjaviercaminospino4159
Жыл бұрын
Buen y motivante relato. Creo que conseguirás nadar estupendamente a espalda. Saludos.
@miguelmartinez1503
Жыл бұрын
@@carlosjaviercaminospino4159 Gracias Carlos sigo aprendiendo de los monitores y nadadores expertos.
@noedt1463
Жыл бұрын
Soy contemporánea tuya ,estoy aprendiendo a nadar ,es fascinante.
@miyamotomusashi001
Жыл бұрын
Alguien dijo una vez, que lo primero y más importante, antes de aprender a nadar, es aprender a flotar. En mi humilde opinión sería muy interesante un video al respecto, ayudaría muchísimo a los principiantes. Saludos
@josemanrique7550
Жыл бұрын
Ya tiene ese video, buscalo, suerte.
@daniX12345
Жыл бұрын
También es un ejercicio sicologico. Debes mantener el control todo el tiempo. Por ejemplo, si sacas las cabeza para respirar justo en el momento que venía una ola y no pudiste inhalar. Volver a hundir la cabeza y esperar el siguiente turno
@julianavelez4386
Жыл бұрын
Este es uno de los mejores canales que he encontrado en KZitem, muchas gracias!
@nellymiranda1322
Жыл бұрын
Fui nadadora de distancias largas en estilo pecho, cuando se nadaba con otros estándares el mismo. Hoy tengo 60 años y, desde los 50, padezco de asma. Pese a esta discapacidad y la edad, soy nadadora y sé que es bueno para los asmáticos. Tendría usted algún video o referencias para personas que viven la misma situación. Me encanta nadar.
@carlosjaviercaminospino4159
Жыл бұрын
El pranayama aplicado a la natación: dicen que el secreto de la vida está precisamente ahí, en respirar bien. Gracias por el video. Saludos.
Жыл бұрын
Estoy de acuerdo
@evavillalobos4562
Жыл бұрын
Eres Genial! Un Gran ejemplo de que cualquier obstáculo es superable y Natación Rifa!!! Ahora hago otro deporte por no tener alberca cercana, pero natación es un GRAN DEPORTE! Saludos!
@rominayaelcastelli8870
Жыл бұрын
No he visto videos tan profesionales como el tuyo.. Quiero agradecerte por la información y los consejos que brindas para mejorar en todo sentido. Te sigo desde Argentina, Buenos Aires. Saludo grande y bendiciones!!!
Жыл бұрын
Gracias!
@s_g0mez
Жыл бұрын
Gracias a sus videos y su app mejore mi técnica y motivación entre a un club de nadadores gracias por todo
@andrea_cepeda
Жыл бұрын
Apenas estoy comenzando a nadar y siento que con estos tips ya he mejorado un montón!
@CrossBlogs1
Жыл бұрын
Muy buenos tus videos. ¡MUCHAS GRACIAS!
@Terolita55
Жыл бұрын
Muchas gracias. Para mi el peor estilo era libre. Desde que veo tus videos es el estilo que más disfruto. Veo mi avance. Disfruto muchísimo. Nado a diario. Soy novata... Feliz... Dios te bendiga ❤
@janethvalenzuelam-wz6df
Жыл бұрын
Que bien hacen estos vídeos,soy una persona adulta, y aún no sé nadar, pero fui a clases de natación y por lo menos ya no me quedo en la orilla de piscina, se que con tus consejos aprenderé,Dios te bendiga..
@isabelm.ortizo.5557
Жыл бұрын
❤❤❤Son poquísimos los buenos instructores de natación. Me encanta su técnica! Gracias por compartir! 😅
@sebara_arg
Жыл бұрын
Realizo ejercicios de alternancia de respiraciones: 2-4-6 y 3-5-7. El consumo de O2 me fue util para jugar al fútbol y destacarme por la resistencia y menos agotamiento.
@andypaky
Жыл бұрын
100% de acuerdo, aprendí a controlar mi respiración y llevar un ritmo continuo y de a poco voy tomando más velocidad, y asi puedo estar más de una hora nadando sin parar y sin cansarme. Antes me mareaba o me ahogaba.
nunca fui muy "amiga" del agua, ademàs quiero dejar de fumar, el verano pasado en europa hice un curso para perfeccionar mis estilos, pero tenìa que parar porque me costaba respirar, espero que continuando a nadar me inspire a dejar el cigarrillo!!!!!! muy buenos tus videos, los miro y los memorizo, cuando vuelva al agua espero de ver mis progresos........gracias!!!!!!!!!!!!!!
@johnfaudel6331
Жыл бұрын
En el minuto 6:38 del vídeo, nos enseñas al mismo tiempo, como se haría en espalda. Gracias por tus enseñanzas. Un saludo desde Segovia España.
@carlosstevenv
Жыл бұрын
Excelente, muchas gracias 😍 me encanta que mientras expliques este el vídeo de fondo nadando para una mejor explicación
@mariadelcarmengonzalezosor2341
Жыл бұрын
Adelante chicos a participar, será divertido
@josekasacoff9708
Жыл бұрын
Qué buen maestro eres!!!! El mejor sitio por lejos
@josekasacoff9708
Жыл бұрын
Hola yo vivo en Israel, hace tres meses que tomo clases de natación, después de haber creído que sabía nadar… Tengo muchas ilusiones de participar en algún campamento de uds, pero este año será difícil.., Ruego que no descarten la posibilidad de seguir haciéndolo… Shalom
@mutekiroch3624
Жыл бұрын
buenisimos tus videos muy bien explicados muxas gracias x tanto conocimiento entregado. saludos desde chile.
@Marchannel.
2 ай бұрын
Así es "la respiración" el secreto mejor guardado de los nadadores. Lo que he podido observar en algunas personas que están aprendiendo a nadar o que ya llevan un tiempo en ello, es que se vuelven locos por empezar a prácticar estilos, sin tener consciencia de su respiración.
@mateomartinez3304
Жыл бұрын
excelente video, mil gracias
@susanavalentincic1600
Жыл бұрын
Muchas gracias aprendí mucho con Ud
@xacompany
Жыл бұрын
Algún día me gustaría viajar y asistir a uno de los talleres que ustedes hacen, tengo casi 52 años y quiero mejorar aunque entiendo que me falta mucho y que traigo malas costumbres a la hora de nadar.
@meriemelhaddaoui4398
Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir
@mabelflores434
Жыл бұрын
Ya voy 2 meses y aún no logro flotar. Me da miedo... pero me relaja así que hago lo que puedo😊
@vicente7887
Жыл бұрын
Buen vídeo. Por favor amplíen este tema de la respiración en futuros videos. Gracias.
@fernelysarmiento4107
Жыл бұрын
Tengo 50 años y estoy apasionandome por la natación, gracias.
@reinadoroteo
Жыл бұрын
Gracias👏 por compartir tan valiosa información y experiencia!
@subjetivamenteviva4856
Жыл бұрын
Se exhala por nariz o boca? Muchas gracias por tus videos son de gran ayuda ❤
@eduardopelcastre4322
Жыл бұрын
Excelente! necesitamos éste espacio entre video y video, no de un mes 🥲
Жыл бұрын
A veces se atraviesan campamentos jaja o a veces simplemente no tengo algo tan importante que decir. Entonces en esos tiempos toca leer, investigar y probar.
@mangeles8960
Жыл бұрын
@ Entendemos, no te presiones, solo que estamos ávidos de tus videos. Abrazo
@itsmireiasworld
11 ай бұрын
Yo tengo un problema con la respiración en la natacion, y me parece curioso como para compartirlo, a ver si alguien lee esto. Primero de todo, soy cantante, asi que supuestamente tengo unos pulmones potentes, puedo cantar sin respirar por mucho tiempo y controlo mi diafragma al 100%, fuera del agua. Tambien, por los ejercicios de tecnica vocal, puedo exhalar por la boca aire durante mas de 1 minuto sin problema. Pero a la que meto la cabeza en el agua es muuy diferente. No le tengo miedo al agua y de hecho estuve haciendo natación durante gran parte de mi infancia (desde los 5 a los 14 años), y ahora aun tengo 22. Era buena y me eencantaba, hasta cada año en el curso me decian que tenia que entrenar para competir porque se me daba realmente bien! Osea, no es miedo. Pero al exhalar aire por la nariz entro en pánico antes, a los 7 segundos ya me estoy tensando y a los 10-11 segundos ya estoy sacando la cabeza del agua. Falta decir que tengo anemia ferropenica, que es algo que no tenia a los 14 años, pero no creo que tenga nada que ver... HELP
@LaizaW77
Жыл бұрын
Eres muy profesional me encantan tus videos FELICITACIONES 🏊
@lucianobianco7996
Жыл бұрын
increible la clave paa ami mejoramiento tal vez muchisimas gracias como siempre
@RubenFernandez-yd1cj
Жыл бұрын
Muy buenos videos. Tengo 59 años y entreno 3 o 4 veces por semana. Siento que la temperatura del agua incide mucho en mi rendimiento, cual puede ser tu concejo??
@Carolina-yl2uw
Жыл бұрын
Genial el vídeo. Si obtengo una puntuación mala incluso con ganas de " toser" ,¿significa que debo mejorar mi capacidad pulmonar?
@angelicabarajascontreras4990
Жыл бұрын
Son excelentes mil gracias 😊
@alrogo7158
Жыл бұрын
Lo mismo me había preguntado y me ha pasado . Excelente 👌
@marcofidelpenaavila2129
Жыл бұрын
Si señor , la clave es la respiración, el control en el gasto de oxígeno, debería ser una de las clases de iniciación , y que los alumnos , la socializará al máximo. Muchísimas gracias , respirar es un aspecto básico cuando se nada.
@anaaldana4313
Жыл бұрын
Gracias por tu explicación.
@bryanalvarado4714
Жыл бұрын
Olle bro. Soy de Guatemala y me encanta la natación. Teno 19 años y quisiera ser entrenador porque creo que ya terminó mi temporada en natación. Tengo la técnica. la paciencia, pero ya no la velocidad ni la resistencia. Se que soy joven pero me gusta mucho esto, lo que no se es como lograr mi meta y en donde de ser entrenador.
@kampfner5869
Жыл бұрын
Ve a los clubes de natación y pide una oportunidad diles que eres un chingon...saludos
@jorgedanielcruz3818
Жыл бұрын
Súper gracias 💚
@haizenberg5763
Жыл бұрын
Lo único que se puede comprar en esto es cuando vas corriendo en una pendiente y debes controlar más tu ritmo de respiración, para que tu ritmo cardíaco no suba ,al terminar sientes el ardor en tus pulmones, otro es el esprint en bicicleta y por último puede darse en el alpinismo por la presión atmosférica. Es cuando verdaderamente pones a prueba tu capacidad pulmonar.
@marthaleyva4681
Жыл бұрын
No entendiste NADA
@a.s.v4261
Жыл бұрын
@@marthaleyva4681No creas que va descaminado, controlando la respiración controlas todas las funciones corporales!
@Ricardoperuviano
Жыл бұрын
Yo puedo nadar muchos metros sin cansarme y caminar también pero al correr me canso muy pronto. La respiración es fundamental, me ha ayudado a casi desaparecer el asma que me aquejaba.
@s.sparacio3298
Жыл бұрын
Buenas. ¿Por qué después de tirar el aire la primera inhalación es con la nariz? Que explicación tiene? Como bien dices, si inhalo demasiado pronto por la nariz me entrará agua, pero si lo hago por la boca no. Esa parte del video me chirría un poco. Gracias
@eduardoibanez9415
Жыл бұрын
¿Me podéis avisar cuando tengáis la aversión en español? Gracias. Sois los mejores.
Жыл бұрын
🧐 Esta es la versión en Español
@isaacgutierrez6062
Жыл бұрын
Gracias, por estos videos tan informativos
@pedroboia1416
Жыл бұрын
Seus vídeos são muito bem explicativos, gosto demais do seu canal, me ajuda bastante Desde Brazil 🇧🇷❤️
@marher2368
Жыл бұрын
Gracias por el video 🏊♀️🏊♀️👈👈
@mariamazzarellobarreraalma5295
Жыл бұрын
Enseñas muy bien ,pero me cuesta todo aguanto dies brazadas bajo el agua tranquila ,pero si saco la cabeza para respirar , me hundo de cintura para abajo
Жыл бұрын
El siguiente paso es encontrar ese balance. Estaremos trabajando en como solucionar eso. Gracias por el comentario
@carominno
Жыл бұрын
Gracias!
@AgustinMartinez-id7ge
Жыл бұрын
Podrías hacer un vídeo de cómo entrar en galope al nadar? :)
@sfmmmo7599
Жыл бұрын
Gracias por vuestros vídeo 👌
@rubenbarria1557
Жыл бұрын
Muy bueno👋👋!!
@marianavera6456
Жыл бұрын
😩 si si es la respiración y para mi es difícil. Y cuando llego a la mitad termino muy cansada. Deje de ir y ahora voy a yoga 😏 quizás eso me ayude, quiero volver al agua xq me encanta 🏊😁
@DarkSide-hv6zr
Жыл бұрын
Si te va a ayudar no solo xq aprendemos a respirar con el diafragma sino xq aprendemos en yoga a estar presentes, esto es fundamental xq las respiraciones son muy distintas de acuerdo a la disciplina
@marianavera6456
Жыл бұрын
@@DarkSide-hv6zr gracias ♥️
@pistonblock
Жыл бұрын
Hola a tod@s, la aplicación en Español. Por cierto, me he propuesto bañarme en el mar Mediterráneo todos los meses sin neopreno, desde Marzo hasta ahora llevo haciendolo.
@subjetivamenteviva4856
Жыл бұрын
Otra consulta mas, automaticamente al meter la cabeza bajo el agua empiezo a soltar el aire por la nariz continuo o puedo retenerlo?
@ibrahimcocha2326
Жыл бұрын
Mi pregunta es hasta que punto el buceo influye en la natación? ya que en muchos casos se practica buceo sin saber nadar?
Жыл бұрын
Se puede bucear sin saber nadar pero no se puede nadar bien sin saber controlar la respiración.
@joseantoniolinan6865
Жыл бұрын
Madre mia Maria 😱 más de un minuto 🏆🏅🏅👏♥️🇪🇸🇪🇸🇪🇸
@federve
Жыл бұрын
me gusta estos videos felicitaciones, pd. sos igual a cachete sierra
@kiril184
Жыл бұрын
una persona son sinusitis puede aprender a respirar de esa manera o se ocuparia otra tecnica o es mas dificil lograrlo?
@luisjaviersanchez0971
Жыл бұрын
Me cuesta mucho hacer los virajes correctamente con las 3 patadas subacuaticas de mariposa y la primera brazada sin respirar. No llego por mas que lo intento, me acaba faltando el aire y para dar la primera brazada siento necesidad de sacar la cabeza para respirar
@reluna9679
Жыл бұрын
Hola! Me he visto muchos videos de ustedes, no sé nadar, siempre me quedó la espina porque practicamente me meto a los ríos lagos piletas pero casi me he ahogado unas 3 veces, por lo que veo no son de Argentina, pero me encantaría encontrar un lugar que nseñen tan precisos y dedicados como ustedes, mí meta es natación y surf, de dónde son? Si pudiera en un futuro me iría donde están para aprender a la perfección lo que mas pueda
Жыл бұрын
Hola! Somos de México. Queremos abrir nuestra escuela de natación pero todavía no tenemos. Lo que tenemos son campamentos de natación en muchas partes del mundo. Acabamos de volver de Colombia. Aquí te dejo nuestra pagina por si estás interesado: skillswimming.com/es/campamento-de-natacion/
@anitajaramillo8292
Жыл бұрын
Ya lo habia notado... si tengo una respiración mas controlada me canso menos
Жыл бұрын
Exacto Anita!
@Dani_Valentina
Жыл бұрын
Intenté este ejercicio fuera del agua. No aguanto mucho si , como 25 segundos, pero se me ocurrio hacerlo mientras monitoreo mi ritmo cardico, en reposo es 67 pulsaciones pero cuando estoy exhalando lo mas lento que puedo y ya termino me fijo que tengo 50-51 pulsaciones por minuto y luego cuando vuelvo a respirar normal, se regularizan, esto será normal?
@cfkusnier1
Жыл бұрын
Yo estoy acostumbrado a no respirar durante al menos 4 brazadas. Me sale naturalmente. Pero..soy un tremendo vago que no me gusta esforzarme. Soy muy rápido en distancias cortas. En distancias largas soy lento.
@herrerasamuel1436
9 ай бұрын
Excelente canal 👌
@fabionelsonmartinez4691
Жыл бұрын
Gracias por este video
@alexisrojasbasantes8978
Жыл бұрын
Es verdad, yo soy mejor nadando que corriendo, tengo mucha resistencia en el agua.
@anairmahernandezreyna5495
Жыл бұрын
Hola : Tengo 68 años y llevo muchos años nadando por entretenimiento para sentirme y verme bien y lo he logrado, sin embargo a partir de que te sigo en tus videos yo sola he tratado de ir perfeccionando mi nado. Hace algunos unos días me diagnosticaron osteoporosis en mi columna vertebral y me espanté mucho. Puedo seguir nadando como hasta ahora?? Nado 3 veces por semana 2 Km en una hora más o menos y me siento de maravilla. Por favor oriéntame . Grax
Жыл бұрын
No soy doctor. Así que no tomes esto como consejo médico. Pero yo creo que nadar es muy bueno para prácticamente todos los casos. Y si te hace sentir bien pues aún mejor
@pelonso533
Жыл бұрын
1:01 aguante
@mardulresendiz7100
Жыл бұрын
Skills una consulta es real que el test de ácido lact. Te ayuda a mejorar el ritmo? En mi caso son salidas a 1:40 100 x 4 50 x 4 25 x 4
@EduardoVargas-ir5zx
4 ай бұрын
HOLA, HICE ELEJERCICIO Y MARQUE 47.54 SEGUNDOS. LLEVO 2 AÑOS NADANDO, TENGO 49 AÑOS Y MI PROBLEMA ES RESPIRACION,ME CANSOMUY RAPIDO; ME CUESTA NADAR MAS DE 200 METROS
@exopolitics6311
Жыл бұрын
Llegué a 20 :( aún debo aprender a controlar mi respiración. A veces termino hiperventilando después de salir del agua.
@diegosimao9277
Жыл бұрын
Hola profe. Soy un hombre de color y noto que me hundo. Me dicen que es por que tengo poca grasa corporal o la tripa muy grande
@gerardogarcia817
Жыл бұрын
Como triatleta puedo decir que los 3 deportes no tienen relación alguna que yo logré notar . Ml natación la mantengo en Zona 2 /3 , el ciclismo en zona 3/4 y el atletismo en 4
@paula2001_
Жыл бұрын
El solo habla de tecnica que cualquier deporte tiene. Hace comparacion nada mas
@marthaleyva4681
Жыл бұрын
No te entendí, pero en triatlón la distancia es tan poca en natación que no es relevante para ganar.
@gerardogarcia817
Жыл бұрын
@@marthaleyva4681 segura ? 750 mts en 9 min o en 15 min , después rodar , jamás los ancanzas a los primeros
@marthaleyva4681
Жыл бұрын
@@gerardogarcia817 nadar después de rodar??? Primero sé nada y un nadador de aguas abiertas nada como a 10 mins el km... Un triatleta no es nadador
@gerardogarcia817
Жыл бұрын
@@marthaleyva4681 jajaja orale Simon
@tiktokdetodounpoco2948
Жыл бұрын
Yo suelto el aire por la boca se siente cómodo ( o es más recomendable sacar el aire por la nariz) cuál es mas recomendable 😥
Жыл бұрын
Cualquiera de las dos está bien mientras nadas
@lapecasbronceada
Жыл бұрын
Muchas grs
@pipebolillos3481
Жыл бұрын
Cunado se hace este ejercicio se tiene que exhalar por la nariz o por la boca bajo el agua? O es indistinto?
Жыл бұрын
Es mejor por la nariz
@marthaluciafrancoe
Жыл бұрын
Me encanta 👌🏻👌🏻👌🏻
@marthaluciafrancoe
Жыл бұрын
Fui instructora de natación muchos años he igualmente nadando no me cansaba corriendo si y es básica la técnica desde Colombia
@nieblanoir
Жыл бұрын
Saber que eres agua y que es el elenco más destructivo del planeta
@qbp.luzgomez7096
Жыл бұрын
Yo sigo de principiante sin aún aprender a nadar🥺, apenas estoy intentando nadar crol sin tabla
@joseantoniolinan6865
Жыл бұрын
Sabías palabras 👏🏆 🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🏅👏♥️🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
@erikabecerra7473
9 ай бұрын
No estoy logrando exhalar continuamente por mas de 12 segundos 😭 a que se debe eso y como lo puedo mejorar, estoy en nivel espalda y me cuesta mucho la salida sub acuática me ingresa mucha agua por la nariz y me desespero
@pamelacarolinanavarreteace8782
Жыл бұрын
Yo uso pinza en la nariz, no puedo nadar sin ella porque si me entra agua en la nariz me desespero. 😢Así que solo puedo respirar y botar por la boca.
@smarismar7772
Жыл бұрын
di como es la mejor manera de respirar mas rapido!
@AntonioMorales-jd5pf
Жыл бұрын
Me pasa q me canso en cada piscina.. Mientras q puedo trotar mucho sin cansarme..
@marthaleyva4681
Жыл бұрын
Te cuento yo aprendí a nadar a los 5 añitos, igual no entendía ¿Cómo respiraba?, No era ciencia, peor con el nado sincronizado. Para mí era natural respirar en el agua. A los 45 años empece ha hacer body balance, me costó lágrimas aprender a respirar para poder hacer las posiciones. NADAR ES DIFERENTE Y ÚNICO.
@rafaelzamora8405
Жыл бұрын
55,41 sec 😁 y creo que podría mas
@solism48
Жыл бұрын
Yo siento que no puedo, ya me estoy desanimado a la natación 😕
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