Est-ce qu'on complique trop le sujet des émotions ? Je me pose cette question de plus en plus souvent. Et si, en tant qu'adultes, on rendait l'univers des émotions plus complexe qu'il ne l'est réellement ? Est-ce qu'on en sait trop ? Ou bien... est-ce qu'on a simplement oublié de prendre un moment pour apprendre à vivre NOS PROPRES émotions ?
Je travaille comme animatrice de La météo intérieure (MC) dans plusieurs écoles, et je vois souvent la même chose : on « complique » ce qui pourrait être simple. On parle des émotions comme si elles étaient ce grand mystère à décoder... alors que les enfants, eux, nous montrent que c'est beaucoup plus naturel et spontané. Surtout les enfants TSA.
Peut-être qu'en voulant trop bien faire, on finit par créer de la confusion.
Et si on revenait à l'essentiel ? Si, au lieu d'essayer de tout expliquer, on créait simplement un espace où les enfants se sentent en sécurité, où ils savent que leur ressenti est accueilli sans jugement. Un espace de plaisir, de sécurité affective, où le lien d'attachement devient une passerelle pour s'exprimer librement.
C'est exactement ce que j'essaie de faire avec La météo intérieure (MC). Créer un climat où l'enfant peut explorer ses émotions sans pression, avec douceur et curiosité. Où chaque émotion est une nouvelle météo à observer, sans attendre impatiemment que le soleil revienne. Car l'essentiel, c'est d'apprendre à se sentir bien, peu importe le temps qu'il fait à l'intérieur.
Je crois sincèrement que quand on arrête de vouloir « contrôler » ou « corriger » les émotions, et qu'on se concentre sur le plaisir d'être avec les enfants, tout change. Les enfants s'ouvrent, s'expriment, et on découvre ensemble que les émotions, en fin de compte, sont beaucoup plus simples que ce qu'on croyait. Il suffit de créer l'espace, de se laisser aller, et de faire confiance à leur météo intérieure.
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