C'est intéressant, la diète que tu cites en fin de video est en fait très équilibrée (à part les compléments qui à mon avis ne se justifient que pour une pratique sportive soutenue)... et à mon avis constitue une base intéressante pour beaucoup de gens. A l'intention des autonomistes : remplacer les pâtes et le riz par de la soupe d'ortie et de la criste marine vous donnera une corpulence furtive et phasmique !
@marcusdesmontsdegalloway6153
28 күн бұрын
Bonjour Agnès et Alexis. Vous ne pourriez pas lors de ce voyage récupérer le matériel de cuisine qui vous est réservé?
@cyclogone7450
28 күн бұрын
Les langues se sont beaucoup déliées concernant les produits, alors c'est positif ou non...? car d'un autre coté ça normalise ça.. Quand tu parles du palier sur 20ans, avec l'age il va falloir même faire plus pour conserver un physique "identique"...
@sictore-recherchedindepend323
25 күн бұрын
'tain ça fait deux fois que je prend le temps de regarder en diagonale, c'est malaisan :)) Je ne comprends pas ce que tu fais, 15mn de corde en emballant un peu le rythme alors que 15mn c'est juste l'échauffement. C'est quoi ton objectif ?
@tolerance0tonomie
25 күн бұрын
Salut, pour le moment je fais entre trois ou quatres sessions de 3 min espacées d'1 min de repos. l'idée est de dégraisser
@sictore-recherchedindepend323
23 күн бұрын
@@tolerance0tonomie salut, ben je comprends toujours pas, pour degraisser il faut faire du long, et se mettre en déficit K, on commence a taper dans les graisses a partir de 45mn. Je sais que dans la boxe a moyen niveau pour en faire aussi, il y a des technique tres douteuses d'entrainement a base de "l'échauffement ? hein ? ouaii 10mn et c'est nickel" :D Mais ça, ça fonctionne (enfin disons que ça passe... ) quand t'as 20 ans. Là tu vas gagner en dynamique, surement, si tu te claque pas a forcer trop vite. Mais pour la graisse... Si t'as une autre vision du truc ou d'autres études contradictoires je serai curieux de l'entendre.
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