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La mia routine anti-age corpo!
In questo periodo dell’estate è facile lasciarsi andare tra aperitivi, pizze e serate più lunghe. Riprendi controllo del tuo corpo con questa semplicissima routine yoga anti-age!
È una sequenza di esercizi pensata per stendere e ossigenare i tuoi muscoli in maniera naturale e comprensiva.
Mi raccomando, non strafare! Arriva dove arrivano le tue possibilità, non forzare i movimenti e ricordati sempre di respirare come ti mostro.
A presto!
Martina Bindi
Creatrice del metodo "bella senza trucco"
#yoga #bsoul #bellasenzatrucco
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