🏋🏻 La muscu pour les sports d’endurance 👉🏻 est-ce vraiment utile pour prévenir des blessures ?
Stop aux idées reçues, on te promet que tu ne vas pas gonfler 😅
Mais quels bénéfices peut-on en tirer ?
• Economie de course : courir plus vite en consommant moins d'énergie
• Prévention des blessures
• Casser la monotonie
• Développement de l’endurance de force
C'est accessible à tous, peu importe ton niveau !
⎯
Tu prépares une ou plusieurs compétitions sportives ? Tu souhaites améliorer ta condition physique ? Tu souhaites reprendre le sport après une blessure ? Chez ALPI Training, nous prônons un entraînement fondé sur des preuves scientifiques. 📚
Voici l'application d’entrainement la plus complète, basée sur l'IA permettant d'atteindre ses objectifs de manière individualisée. 100% adaptée à ton niveau et tes objectifs pour :
• La course à pied 🏃🏼♀️
• Le trail 🏔️
• Le cyclisme 🚵🏽♀️
• Le triathlon 🏊🏻♂️
Si tu veux en savoir plus 👉🏻 www.alpitraini...
⎯
Pour nous suivre sur les réseaux, ça se passe ici 👇🏻
Facebook : www.facebook.c....
Instagram : @alpi_training
📱Télécharge ALPI & Reach your Peak 🚀
#podcast #sports #musculation #endurance #endurancecycling #triathlon #trailrunning #runningtips #renforcementmusculaire
Негізгі бет La muscu peut-elle vraiment améliorer votre endurance ?
Пікірлер: 1