Et si on le prend pas la collation ? (notamment ceux qui veulent perdre du poids)
@kravmagatraveling
Жыл бұрын
Pour perdre du poids, il faut dépenser plus de calories que l'on en ingère. Le plus simple reste de baisser les glucides mais de conserver un bon taux de protéines pour conserver la masse musculaire. Masse musculaire qui consomme de l'énergie et donc, qui a terme, permet également une perte de poids. Pour plus de précision, contacte Marine Canard en direct 😉👍
@minquoad8582
Жыл бұрын
Comment ça "il n'y a pas d'âge". On ne peut pas s'arrêter de bien manger et faire du sport à 64 ans ?
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